Uzun müddət həkimlər, bədənin normal işləməsi üçün müəyyən bir miqdarda maye istehlak etməyin ehtiyacının olduğunu xatırlatdı. Bu gün qidalandırıcılar maye qida və içkilərin qəhvə və ya çay ilə əvəz edilə bilməyən adi suya lazımi ehtiyacını artırmadığını iddia edirlər. Faydalı su nədir və onu necə içmək olar?
Yetkin bir insan, sudan ibarət 60%, su-duz balansının pozulması və pozulması ilə pozğunluq və özünü inifvür edən əsl xəstəliklərdir:
Bu cür nəticələr bədən çəkisinin yalnız 1-2% -i üçün susuzlaşa bilər. Susuzluğu yatırmaq istəyi artıq problemin yaranmasına dair sübutdur, buna görə yalnız onun varlığı sudan istifadə etməyə yönəldilməlidir. Bir gündə bir insan, susuzlaşdırma ilə əlaqəli ciddi xəstəliklərin ortaya çıxmasına qarşı çıxmaq üçün təxminən iki litr (1 kq çəkidə 30-40 q) içmək lazımdır.
İstədiyiniz miqdarda təmiz su istifadə edərək hansı xəstəlikləri əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər?
Ayrıca, suyun istifadəsi enerjini artırmaq, toksinləri və bədənin təmizlənməsini, o cümlədən dəri də artırmaqdır. Kosmetika çöldəki nəmləndirməyə kömək edir, ancaq bunu içəridən etmək daha vacibdir. Su çəki azaltmaq üçün zəruri bir vasitədir. Yeməkdən əvvəl istifadə edərək, bir insan iştahını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Digər içkilərlə əvəz etmək, özünü əlavə kaloridən məhrum edir. Xüsusi bədəndə yığılan artıq maye almağa imkan verir.
Suyun hansı su sərxoş ola biləcəyi sualına cavab vermək, zərərli çirklərin olmaması təhlükəsiz olmalıdır. Bəs nə: xam və ya qaynadılır? İz elementlərinin zəruri orqanizmləri var: kalium, natrium, maqnezium, eləcə də həll olunan qazlar: oksigen, azot. Qaynadılır, itkin, onu ölü və inertə çevirərək, hər şeyi həll etmək və ödemi təhrik etmək olmur. Çiçəklər belə suyu sulandırmır, balıqlar üçün akvariumlar doldurulur. Tez-tez qızdırıldıqda, bir qaynadək, bir insanın ağ köpük olduğunu aşkar edən bir insanın oksigen olduğunu aşkar edən bir insan, sudan çıxmağı bacarmadı. Buna görə balıq qaynadılmış bir maye içində yaşamır: içində nəfəs almaq və yemək mümkün deyil.
Təzə suyu dezinfeksiya etmək (infeksiyalara səbəb olan bakteriya və virusları çıxarın), filtr vasitəsilə atlanmalıdır. Yoxdur ki, istehsalın dezinfeksiyadan suyun - ozonation, uv şüalarının xlorlanması və ya emalı, buna görə də əhəmiyyətli zərər verə bilməz. Ancaq onu dərhal kran altından içməməlidir, önə keçməyə imkan verməməlidir. Yaşayış zamanı dezinfeksiya üçün gümüş qaşıqını azaltmaq mümkündür. Hazır hazırlanmış şişəli su almaq rahatdır, bir qazlı bir karbon. Bu, plastik bir şüşə içərisində suyun müəyyən bir raf ömrü var və quruyabilir. Qaz həmişə qablardan azad edilə bilər.
Səthə təbii yola uyğundur və bulaqlar deyilir. Çox vaxt mütləq terapevtik effektlərə sahib olmaq üçün hesablanır. Əslində, tərkibində və kimyəvi xüsusiyyətlərdə bulaqlarda su həmişə sulardan və ya artezian quyularından sudan fərqlənmir. Yer və kompozisiyadan asılı olmayaraq, insan bədəninə faydalı təsir göstərə bilər, təzyiq normallaşdıran və ya baş ağrısının aradan qaldırılması. Yazdan faydalı su nədir?
Bu, təbii filtrlərdən keçən bütün su çeşidlərinin ən təmizidir: çınqıl və qum təbəqələri. Bu cür müalicə onun quruluşu mayeini məhrum etmir və bütün təbii xüsusiyyətləri qoruyarkən bizə daha da təmizlənmə olmadan istifadə olunmağa imkan verən hidrokimyəvi tərkibi narahat etmir.
Bədənə zərər verməmək üçün aşağıdakıların olan şəfa mayelərinin istifadəsi üçün müəyyən qaydalara əməl etməlisiniz:
Limonun əlavə edilməsi ilə nə faydalı su?
C vitamini hesabına belə bir içki toxunulmazlığı artırır, təzyiqi normallaşdırır, sinirləri gücləndirir. Peristalist bağırsaqlar daha yaxşı stimullaşdırılır, qələvi balansı bərabərləşdirilir, toksinlər təsirli olur, dəri təmizlənir və hamarlanır. Belə bir içki ağciyərli bir diüretik təsir göstərir, böyrəklərin işinə töhfə verir.
Balın əlavə edilməsi ilə su necədir?
Suda həll olunan bir qaşıq bal, beynin hüceyrələrini bəsləyəcək, fəaliyyətə səbəb olacaq (səhər), rahatlaşacaq və rahatlaşacaq (axşam). Bal, istifadə edilməmiş qida və bağırsaq azadlığının qalıqlarını bölmək üçün əvəzolunmazdır. Bu, bədənin yaşlanmasına qarşı təsirli bir mübarizəyə səbəb olur.
