Bir uşağın müəyyən bir yaşından başlayaraq, bir çox valideynlər böyük bir xəttin böyük enerjisini istiqamətləndirməsi üçün daha dar bir xətt barədə düşünürlər. Əlbəttə ki, gələcək dərslərin seçimi birbaşa uşağın meyllərinə, şəxsi keyfiyyətlərinə və qabiliyyətlərinə birbaşa təsir göstərir, lakin obyektiv seçim meyarları var:
Bu cür siniflər siyahısında birincisi üzgüçülükdir. Birincisi, belin əzələlərini və bütövlükdə bütün orqanizmin əzələlərini gücləndirir, sağlamlığa gözəl bir təməl yaradır. İkincisi, daimi üzgüçülük dərsləri yalnız fiziki inkişafa müsbət təsir göstərmir, eyni zamanda məqsədlilik, əzm və səbir kimi keyfiyyətləri də artırır. Üçüncüsü, düzgün yanaşma ilə, təlim prosesi çox parlaq duyğu və təəssürat gətirə bilər. Körpəniz su idman növlərindən birinin ulduzuna çevrilsə də, üzmək qabiliyyəti onu və adi həyatda əlçatan olacaq.
Üzgüçülüyə sahib olan valideynlər bir sıra suallarla üzləşirlər - məsələn, uşaqların üzgüçülüyə öyrətməyə başlamaq və uşağın getməsini öyrətməyə başlamaq üçün hansı yaşdan daha yaxşıdır. Hələ 7 yaşına çatmayan uşaqların valideynləri, məktəbəqədər yaşda olan uşaqların üzgüçülüyünə öyrətmək xüsusiyyətləri ilə maraqlanır.
Çox erkən başlamaq heç bir xüsusi dividend gətirməyəcəkdir. Bir il sonra uşaqlar və 2-3 yaşa qədər uşaqlar, su üçün hazırlanmış valideynlər və oyuncaqlar ilə birlikdə olduqca adi çimmək olacaq. Altında gəzməklə çimmək, sudan atlayan, səpin və lent bütün qaydalarda üzgüçülük faydalarına, əllərin və ayaqların və sağ nəfəs alma ilə, lakin içindədir Birinci halda, körpə mütləq prosesdən daha çox zövq alacaq.
Üzmə bölməsi, uşaq üçün əlavə iş üçün ən yaxşı seçimlərdən biridir. Üzmə böyük zövq verir və bədəni gücləndirməyə kömək edir. Ancaq dərsləri 5 ildən əvvəl deyil, dərslərə başlamaq lazımdır Üzgüçülük üçün hər hansı bir uşaq bölməsində, məşqçiyə bir uşağa üzmək üçün öyrətməyə və daha çox məktəbəqədər yaşda üslublarla tanış olmaq tövsiyə edilmir. 4-5 ildən başlayaraq körpəyə arxa vəziyyətdə suda yatmağı öyrədə bilərsiniz. Ona suyun fiziki keyfiyyətləri barədə məlumat verə bilmərik - məsələn, əllərin və ayaqların hərəkətinə qarşı müqaviməti haqqında.
Üzgüçülük prosesi ilə əlaqəli əsas nüansların uşağına izah etmək faydalıdır:
Üzgüçülük üçün ideal yaş 6, 7 və ya 8 yaşı var. Belə uşaqlar onsuz da bunları tələb etdiklərini başa düşə bilər və bu müsbət nəticə əldə etməkdə son rol oynayır.
Bu yazı, suallarınızı həll etməyin tipik yollarından bəhs edir, lakin hər vəziyyətdə də unikaldır! Məndən öyrənmək istəyirsinizsə, probleminizi necə həll etmək olar - sualınızı soruşun. Sürətli və pulsuzdur!
Körpənin üzgüçülüyünün əsas bacarıqları və qəbulları valideynlərini yetişdirə bilirlər. Bunu etmək üçün, bütün üslubları bilmək və peşəkar bir üzgüçü texnikasından zövq almaq lazım deyil - uşağın qorxmadığı və inamla suda inamla hiss etdiyi əsas şey. Uşağınızın yalnız üzmək, həm də müxtəlif üslub və düzgün texnikanı mənimsəmək istəsəniz, üzgüçülük edən bir uşaq məşqçisinin xidmətlərinə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Nə məktəb və ya üzgüçülük bölməsi seçilsə, əksəriyyət dərslərin ümumiyyətlə qəbul edilmiş sxeminə riayət edir:
Uşaq siniflərə maraq göstərirsə və valideynlər idman gələcəyini təmin etmək və ya müxtəlif üzgüçülük üslublarının bacarıqlarını aşılamaq istəyirlər, peşəkar bir məşqçi ilə etmək daha yaxşıdır Təlim prosesində mühüm rol, dərslərin keçirildiyi yer və daha dəqiq - hövzədə olanlardır. Təlimin ilkin mərhələsində hovuz çox dərin olmamalıdır, çünki körpənin yaxşı bir dibi almaq lazımdır və su sinə səviyyəsindən çox olmamalıdır. Hovuz uzunluğunun 6 metrdən az olmaması arzu olunur. Belə bir məsafədə, uşaq asanlıqla əsas məşqi asanlıqla yerinə yetirəcəkdir.
İndi təlim üçün çox sayda köməkçi əşyalar var: üzüklü, şişmə dairələri və sarğılar olan çömçə, daha çox. Bütün bu qurğular yalnız zərər və əyləc təhsili verir. Eyni əl tüfrələrində, uşağın çarxlara söykənərək, başlarını şaquli olaraq şaquli şəkildə saxlamaq vərdişi görünür. Nəticədə, körpə öz bədəninin buyenliyini hiss edə bilməyəcək, bu, sonradan suya dözə bilməməyinə səbəb olacaqdır. Öyrənmə prosesində ən düzgün köməkçi üzgüçülük lövhəsidir. Onun köməyi ilə uşaq suyun səthinə ciddi paralel olaraq paralel ola bilər, üzün altına batırın və sürüşmə, ayaqları ilə işləyin.
Bir uşağın suda üfüqi bir vəziyyətdə yatmağı və üzünü suya endirməsini öyrətmək üçün aşağıdakı aydın və sadə məşqlərdən istifadə edin:
Əvvəlcə uşağa yalnız suda qalmaq üçün yapışdırılmalıdır və yalnız bundan sonra dalışa keçmək olar Suyun altındakı başın batmasına çevrilən, hər zaman qulaq asan və ya burnu olan uşaqların, məsələn, bir dramzatch zədələnmiş, ootit və ya sinüzit var, bu cür məşqlər kontrendikedir. Bu hallarda başı suya endirmədən məşqlərlə məhdudlaşmalıdır.
Üzgüçülük vacib cəhətlərindən biri düzgün nəfəs alır. Onun texnikası burun vasitəsilə sürətli nəfəsli ağız və uzun ekshalasiya. Bu cür avadanlıqların uşağını mənimsəmək yalnız zəruri deyil, həm də faydalıdır. Körpə daha sərtləşəcək və nəinki uzun müddət yorula biləcək, yorğun deyil, uzun müddət qaçmaq və quruda tullanmaq olar.
Uşağa düzgün nəfəs alma texnikasının öhdəsindən necə kömək etmək olar? Nəfəs alma təlimi quruda olmalıdır, çünki uşağın eyni zamanda nəfəs alma və əllərin hərəkətini izləmək çətindir. Ayrıca, məşqlər üçün adi su hövzəsini istifadə edə bilərsiniz: nəfəs alın və artıq suya nəfəs alın. Əsas odur ki, bir məşq yerinə yetirir, nəfəsini qorumaq üçün uşağı izləyin. Tədricən, hovuzdan hovuza gedə bilərsiniz. Vaxt keçdikcə suda olan bu cür ekshalasiyalar körpəyə vərdişdə gedəcəkdir.
Hər hansı bir tədrisdə onun təqdimatının öz ardıcıllığı var. Üzmə istisna deyil.
Birincisi, uşaq yalnız bacakların işindən istifadə edərək köməkçi elementlərlə üzməyi öyrənir. Bacarığı avtomatlaşdırmaq lazımdır Hərəkətlərin inkişaf etdirilməli olan sifariş, aşağıdakılardır:
Hər bir hərəkat avtomatizmə gətirilməlidir və yalnız sonra növbəti birinə keçin. Müəyyən hərəkətləri yerinə yetirərkən, davamlı, hamar və fərdi əzələlərin rahat qaldıqlarına əmin olun. Ancaq torpaqdakı məşqlər, başın eyni vaxtda dönüşləri olan, sonra sağdakı dönüşlər kimi, sonra sağdan, sonra sola, sonra bir ayağında dayanaraq, yan-yana hərəkətləri ilə birlikdə hərəkətləri koordinasiya etməyə kömək edir.
