Sağlam bir həyat tərzi haqqında blog. Onurğa yırtığı. Osteokondroz. Həyat keyfiyyəti. Gözəllik və sağlamlıq

Sağlam bir həyat tərzi haqqında blog. Onurğa yırtığı. Osteokondroz. Həyat keyfiyyəti. Gözəllik və sağlamlıq

Boyun və əraziyə qırışlardan necə qurtulmaq olar

Dərinin və qırışlar ən çox qadının həqiqi yaşına qədər verilir və bəzən hələ də bir neçə ildir ki, kəskin şəkildə sarılır. Xüsusilə tez-tez boyun xətti və boyun zonası üçün aktualdır, çünki dəri xüsusilə həssasdır.

Bölgədəki qırışlardan qurtulmaq, habelə dərinin gəncliyini qorumaq üçün uzun müddətdir, yaşla əlaqəli işarələri aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı reseptlərin seçimini təklif edirik.

Bu saytlar təhlükəsiz bir "risk qrupu" yaşa bağlı dəyişikliklər adlandırıla bilər, çünki bəzən qaynadılmış və yaxşı saxlanılan bir insan qırışmış boyunla kəskin şəkildə zidd ola bilər.

Bu qədər zəif müqavimətin səbəbləri çoxları var, ümumiyyətlə sırf fizioloji olurlar.

Niyə bu zonalarda qırışlar görünür:

  • Boyundakı dərinin xüsusiyyəti həddindən artıq quruluqdur, zaman keçdikcə daha çox tələffüz olur. Bu amil qırışların görünüşü üçün prioritet hesab olunur.
  • Davamlı qan dövranı və oksigen tədarükünə kömək etməyən boyun və boyun xəttində olanların az sayı.
  • Bu cür zonalar, ultrabənövşəyi şüaları epidermisin dərin təbəqələrini nüfuz etdikdə ən çox fotoşəkillərdən əziyyət çəkirlər.
  • Bu ərazilərdəki dəri çox incədir, buna görə qoruyucu funksiyaları daha zəifdir.
  • Səhv qayğı. Bir çox qadın seçici şəkildə üz üçün kosmetika seçir, daim əllərin və bədənin gözəlliyindən narahatdır və birtəhər bədənin bu hissələrini unutdurur. Maskaların və kremlərin tətbiqi boyun və boyun bölgəsi üçün məcburi olmalıdır və qayğı da seçilməlidir.
  • Pis vərdişlər. Belə bir əyləncənin zərərinə dair bütün tövsiyələri olan bütün tövsiyələri ilə nəticə heç bir yol dəyişmir. Alkoqol istismarı, siqaret çəkmə və həddindən artıq yemək tamamilə bütün orqanizm sistemlərinin işinə mənfi təsir göstərir, lakin xüsusilə tez bir zamanda dərinin vəziyyətində nəzərə çarpır.
  • İrsi amil də vacibdir. Təbiətcə təbiətcə çəkilir ki, əksər xarakter əlamətləri və fizioloji xüsusiyyətlər yaşlı nəsildən bizə verilir.
  • Kilolu və hərəkətsiz həyat tərzi. Kompüterdən bir gün əvvəl oturub və şirinliyin artıq hissəsinə zərər vermədən yalnız dərinin vəziyyətini pisləşdirə bilərsiniz. İş yerində beş dəqiqəlik fasilədə də edilə bilən bir məşq dəsti var, əsas odur ki, əsas şey tənbəl, onları mütəmadi olaraq həyata keçirir.

Boyun və boyun xəttindəki yaşla əlaqəli dəyişikliklərlə bağlı daha da problem olmamaq üçün, qarşısının alınması üçün əsas tövsiyələrə riayət etmək lazımdır.
Bu məsələ ilə bağlı bəzi faydalı məsləhətlər sonradan verilir.

Sizin üçün, boyun və zonanı tərk etmək üçün video

Boyun və boyun xəttindəki qırışların qarşısının alınması

  • Aşağı yastıqlar və ya ortopedik modellər yuxu zamanı düzgün mövqeyə kömək edir.
  • Başınızı uzun müddət meylli vəziyyətdə saxlaya bilməzsiniz.
  • Gündəlik nəmləndirici kompozisiyalardan istifadə etmək lazımdır.
  • Yaş dəyişiklikləri xüsusi sıxılmış agentləri (qaldırma - effekt) aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
  • Suyun kifayət qədər istifadəsi normal bir tarazlığa töhfə verir.
  • Gündəlik əzələləri gücləndirmək və masaj etmək üçün sadə məşqlər edin.
  • Artıq çəki və pis vərdişlərdən qurtulun ki, dəri gənc və sağlam qalsın.

Dərinin gəncliyinin qorunması üçün bir şərt xəstəliklərin vaxtında müalicəsidir. Dəri daxili orqanların istismarında bütün mənfi və nasazlığı əks etdirir, buna görə xroniki xəstəliklər və streslər müvafiq mənzərəni təhdid edəcəkdir.

Qırışları necə çıxarmaq olar

Bir çox təsirli və sübut edilmiş yollar sürətli problem həllini təklif edir.

Express müalicəsi üçün bu cür seçimlər tez-tez qırışların yeni olanlarla sürətli dönüşü üçün təhlükə daşıyır, buna görə uzunmüddətli nəticə üçün hazırlanmış bütün bir strategiyanı inkişaf etdirmək lazımdır.

Ən yaxşı inteqrasiya olunmuş yanaşma ən yaxşısıdır.Nəinki yeni bir möcüzədən istifadə etdikdə, qaymaq, eyni zamanda xüsusi məşqlər, masaj və ev maskaları düzəldin.
Bəzi vərdişləri yenidən nəzərdən keçirməyə və zərərli məhsullardan imtina etməyə dəyər.
Kilolu da dəriyə vaxtından əvvəl ziyan verməyə kömək edir, buna görə də bu problem özünü həll etməyəcəkdir. Bu cür hadisələrin həyatın norması və müvəqqəti dəyişiklik olmaması üçün uyğun gəlin. Öyrənmək,

Masaj etmək

Qırış masajı seans video təlimatına baxın

Evdə maskalar

İnternetdəki forumlarda və tematik saytlarda uyğun formultiyalar uğurla rast gəlmək olar.

Bir resept seçərək, əsas hazırlıq tövsiyələrinə diqqət yetirməlisiniz və dərinizin tipini və yaşınızı da nəzərə almalısınız.

Belə kompozisiyaların istifadə edilməməsinin şərtsiz üstünlüyü bədən üçün təbiilik və təhlükəsizlik olacaq, ancaq hesab daşi kompozisiyada aktiv maddələrə allergiya ehtimalı olacaqdır.

Uyğun ev maskaları tərifləri:

  • Yumurta ağı Əla dərini möhkəmləndirir, yaxşı bir qaldırma təmin edir - təsir göstərir. Yalnız yemək üçün çırpılmış zülal götürə bilərsiniz və bir neçə damla təbii zeytun yağı, xama və hətta süd əlavə edə bilərsiniz.
  • Meyvə qarışıqları Əla ton yorğun dəri. Uyğun şaftalı, ərik və ya banan pulpa. Giləmeyvə - çiyələk, qovun və qarağat. Bağa baxan demək olar ki, hər şey bərkitmə və qida maskaları üçün istifadə edilə bilər.
  • Gelatin maskaları Dərini də mükəmməl şəkildə bərkidin. Bunu etmək üçün, qarışığı verilən təlimatlara uyğun hazırlamaq və sonra uyğun dəri komponentləri əlavə etmək kifayətdir. Süd, bitki mənşəli tıxaclar və eczane vitaminləri ola bilər.
  • GilləməkDaha doğrusu, kosmetik analoqu mükəmməl tonlayır və yaşla əlaqəli dərini qidalandırır. Bunu etmək üçün bir aptekdə bir qarışığı bir paket almaq, isti su ilə yetişdirmək (moda bitki mənşəli həlimdən istifadə etmək), sonra müvafiq saytda maska \u200b\u200betmək lazımdır. Gil qarışığını bir neçə yanaşmaya tətbiq edə və son sərtləşənə qədər saxlaya bilərsiniz.

Məşqlər

Boyun əzələlərini stimullaşdırmaq üçün məşqlər çətinliklə fərqlənmir, gündəlik işləri ayırmadan edilə bilər.

Kompüterdə işləyərkən hər saat beş dəqiqəlik fasilə vermək lazımdır.

Bu zaman dairəvi fırlanma başlarını, barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə vuraraq, həm də elastik bir rezin top ilə yanaşmalar edə bilərsiniz. Nə danışdığımızı daha yaxşı başa düşmək üçün video dərslərini izləmək daha yaxşıdır.

Gənclər boynu üçün video təlimlərdə

Hazır kosmetika

Uyğun kremi seçmək, yalnız istehsalçının vədləri üzərində deyil, həm də diqqətlə düşünməyə dəyər tərkibini araşdırın.
Uyğun seçimlər lazımsız konservantlar və ətirlər olmadan mütləq aktiv maddələrdən ibarət olmalıdır. Belə kosmetikada qənaət etməməlidir, axırda ucuz vasitələr tez-tez vəziyyəti pisləşdirir.

Hər hansı bir kosmetikanın istifadəsinin salon prosedurlarından sonra təsiri ilə müqayisə oluna bilmədiyinə inanılır, ancaq bu kran kartını daha yetkin yaşa qədər saxlamaq daha yaxşıdır.

Qayğıkeş kosmetikanın bir hissəsi olmalıdır:

  • Kompleks vitaminlər. Xüsusilə A, E, C və B - Qrup Dəri vitaminləri üçün faydalıdır.
  • Minerallar. Hətta bu komponentlərin qısa bir çatışmazlığı dəri zəif və yorğun edəcəkdir.
  • Hialuron turşusu. Bu yaxşı kosmetika üçün əsl tapıntıdır. Bu maddə sayəsində qırışların itələdiyi görünür və dəri zəruri nəm alır. Hialuron turşusunun böyük bir üstünlüyü, uzunmüddətli nəticə və bədən üçün təhlükəsizlikdir.
  • Retinol. Dəriyə daha uzun bir görünüş və gözəl kölgə saxlamağa kömək edir.
  • Keramida Yeniləmə proseslərində iştirak edin və yaşla əlaqəli dəyişikliklərin maskalanmasına kömək edin.
  • Kollagen Bu, yaramazlığın öhdəsindən gəlməyə və dərin səviyyədə liflərin elastikliyini artırmağa kömək edir.
  • Təbii ekstraktlar. Dərinin və təyin olunmuş problemdən asılı olaraq, bu, bitki və ya meyvə komponentləri, arıçılıq məhsulları, eləcə də digər faydalı əlavələr ola bilər.

Düzgün seçilmiş kosmetika dəriyə qulluq etməyə kömək edəcək, onu gənc və gözəl hala gətirməyə kömək edəcəkdir.
Dəyişikliklərin dərin səviyyəyə təsir etdiyi təqdirdə peşəkar xidmətlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Salon müalicəsi

  • Qoşanqırıq Hialuron turşusunun subkutan inyeksiyalarıdır. Əvvəllər əvvəlcədən müzakirə edildi və belə bir texnikaya birbaşa problem sahəsinə girməyə imkan verəcəkdir.
  • Mezoterapiya Əvvəlki üsulda əsasən oxşardır, burada yalnız birləşmələr ən müxtəlif ola bilər. Bu cür kokteyllərin seçimi şəxsi müayinəyə əsaslanan və dərinin minerallar və vitaminlərdə ehtiyaclarını nəzərə alaraq bir həkim edir.
  • Bioarming üzü Xüsusi komponentlər sayəsində konturu gücləndirməyə kömək edir. Əsasən bir amin turşuları, həmçinin kollagen və hialuron turşusu kimi bir kompleksdən istifadə edir. Belə bir təsir, xüsusən də narkotiklərə yaxşı həssaslıqla davam edəcəkdir.
  • Plazmoliftinq Bu, xəstənin özünün plazmasının tətbiqi, daha sonra trombositlər və kommunal maddələrlə zənginləşdirilmişdir. Belə terapiya quru və super həssas dərilər üçün ən yaxşı seçimdir.
  • Botinapiya "Bir neçə ay ərzində əzələ tonunu qoruyan Botoxun bütün məşhur pricks kimi başqa bir şey deyil.
  • Fotokonderlər Onlar lazer cavanlaşdırılması üçün ayrıca kateqoriyalı hesab olunurlar. Daha əlverişli xərc və əlamətdar səmərəlilik ilə fərqlənir.
  • Lazerprosedurların geniş xüsusiyyətləri var. İstifadə olunan avadanlıqlardan asılı olaraq bir neçə illik təsir göstərir.
  • Rf - qaldırma - Lazer prosedurları ilə sağlam rəqabət. Elektromaqnit paxlalı istifadə edərək həyata keçirilir, dərinin bərpasına töhfə verir.
  • Elos - cavanlaşma Elektrik məruz qalmasına əsaslanaraq. Yaxşı qaldırıcı - təsir və dəri vəziyyətinin yaxşılaşdırılması.

Yoxlamaq S.


Yuxarıda göstərilən metodlara əlavə olaraq, kardinal metodlar, məsələn, cərrahi dəri asma də var. Hər hansı bir salon prosedurunun istifadəsi bir kosmetoloq ilə əlaqələndirilməlidir və dərinin ilkin araşdırması sadəcə zəruridir.