Məzmun məqaləsi:
Təxminən otuz beşə qədər bədəni xüsusi diqqət tələb etmir. İnsan enerjili, güclə doludur, əla görünür. Öz sağlamlığının vəziyyəti barədə düşünürsə, daha sonra sevgilisi və ya son vaxtlar dostları və ya həmkarları ilə axşamları sərtləşdirdi. Dəri eyni münasibətdir. Zəif mərtəbə, üzün, sinə, əllərin, əslində bütün dəri örtüyü üçün qayğı tələb olunur. Vaxtından əvvəl qırışların, selülit, uzanan işarələrin görünüşündən çəkinin, mənşəyindən sonra bədənə necə qulluq etməyinizi biliklərə kömək edir . Gəncdən başlamaq, bütün həyatınızı davam etdirmək, dəyişən bir yaşla dəyişən reseptləri dəyişdirmək üçün başlamaq lazımdır.
Təbiətdən, bir insanın gözəl bir elastik dəri, gündəlik, gündəlik həyat tərzi həyat tərzi var, ətrafımızda həyat tərzi, bəzən dəstəyi üçün kosmetik salonu ziyarət etmək şansını yaradan yoxdur. Evdəki dəriyə qulluq reseptləri bu vəziyyəti həll edə bilər. Gələn çimərlik mövsümü, vəziyyətinə diqqət yetirməyi, ancaq müəyyən prosedurları yerinə yetirərək dəriyə qulluq etmək üçün bir il boyu olmalıdır. Həmişəlik, elastikliyi, gəncliyi, gəncliyi ilə qarşılıqlı olmağı geri qaytaracaq.
Düzgün qayğı göstərən ilkin mərhələ - saflıq. Ruhun gündəlik alması dərinin saflığını təmin edəcək və belə bir bədənə qulluq üçün bəzi reseptlər bu qədər sərt proseduru evdə gənclərin qorunmasının vacib bir hissəsini etməyə kömək edəcəkdir.
Əvvəlcə həddindən artıq isti və ya soyuq duş uyğun olmaz. Temperatur orta olmalıdır. Lazım gələrsə, kontrast versiyasının sevinməsinə icazə verilir. Yenisini əvəz edəcək üst hüceyrələri yuyarkən "Aşındırın" yuyarkən, altındakı dairəvi hərəkətlərlə sərt yuyulma. Belə bir doğaçlama masajı dəriyə əlavə bir qan axını təmin edəcək, mübadilə prosesləri aktivləşdirilir, oksigen doyması.
Hamamdakı suyun istiliyi, içərisində çimərkən də mühit olmalıdır. Dəriyə çox zərərli, aşağı (əgər bir çuxura dalmaq həvəskarları haqqında deyilsə) dəriyə qulluq (məsələn, işığın iltihabı). Suyun temperaturu otuz yeddi dərəcədir, iyirmi dəqiqə müddəti bədən, sinir və qan sistemi tərəfindən faydalı və minnətdarlıqla qəbul ediləcəkdir. Hamamdan sonra sərin duş effekti bağlayacaq. Bir hamam alarkən evdəki təsirin təsiri duzların və efir yağlarının istifadəsinə səbəb olur və qurudulmuş köpük dərisi yağlı dərilər üçün uyğundur, quru köpükdəki yağ komponentlərinin məzmununu tələb edir.
Razıyam, qayğı göstərmək çox asandır.
Daha radikal bir dəri təmizlənməsi seçimi daha diqqətəlayiq nəticələr gətirəcəkdir. Və bədənin qayğısını təmin edən bu üsul tamamilə evdə həyata keçirilir. Gizli orqanizm tərəfindən qoyulmuş bərpa prosesinin süni stimullaşdırılmasının təsirindən ibarətdir. Dəri onun hüceyrələrini özü yeniləməyə (və yeniləməyi), ancaq bu prosesi sürətləndirə, yol boyunca vəziyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz. Aşındırıcı hissəciklər olan xüsusi kompozisiyalar, skrablar bunun üçün xilas olur. Bədən üçün skrublar insan üçün eynidir, lakin prinsip olaraq qalır. Quru dəri ilə pastlaşmaqdan sui-istifadə etməyə dəyməz, bir prosedur yeddi gündə kifayətdir, beləliklə yağlı dəriyə qulluq etmək iki dəfə tez-tez olur.
Yaş dəridə bir ovucu tətbiq olunur, hərəkətləri ilə masajı təqlid edən bədən tərəfindən paylanır. Bu cür qayğı, qarın və sinə dərisinə daha səliqəli, dizlərin və dirsəklərin dərisinə daha ciddi təsir göstərir. Təxminən beş dəqiqə, vasitə bədənə tutur, sonra isti suyu yuyur. Prosedur, nəmli qalıqları aradan qaldıran, dəri ilə yumşaq bir şəkildə düzülmüşdür, bu da yumşaq bir dəsmal ilə bitir.
Scrub satılır, satın alın, yalnız kosmetologiya salonlarının xidmətlərindən istifadə edin, vaxtın olmaması başqa bir versiya haqqında düşünməyə məcburdur. Dəriyə qulluq edən vasitələr həqiqətən müstəqil olaraq hazırlanmışdır və bədənə, adi atmosferdə, hətta yerli terliklərdə də qayğı göstərməyə imkan verir. Təklif olunan reseptlər problemi həll etməyə kömək edəcəkdir.
Pişirmə, zeytun yağı, duz (böyük), qara yer bibəri bişirmək üçün darçın olacaq. Masajlı dairəvi hərəkətlər nəm dəriyə tətbiq olunur və orada üç dəqiqə saxlayır. Sonra isti su ilə yuyulur. Prosedurdan sonra, dəri tipinə görə kremlə nəmlənir.
Çimərlik mövsümünün başlamasından əvvəl, selülitdə dəri sahələrini düzəltmək üçün ev divarlarında gözəl olardı. Bu cür rahat şəraitdə, həll hazırlamaq və tətbiq etmək sadəcə gözəl olacaqdır. İstehsal üçün, qızardılmış kiçik bir qreypfrut faydalıdır, beş xörək qaşığı dəniz duzu, bir çay qaşığı zeytun yağı. Və istifadə qaydalar haqqında bilik tələb edir. Bu seçim duşa girmədən əvvəl istifadə olunur, dəri səliqəli şəkildə ovuşdurduğu is çox olmalıdır. Üç-beş dəqiqə və vanna otağında isti su reaktivində.
Bu resept bədən tərəfindən faydalanır və bişirmə çox vaxt çəkməyəcəkdir. Yalnız bal və darçın lazımdır. Nisbətdə iki-birinə, müvafiq olaraq qarışdırılır. Düzgün tətbiq olunan masaj hərəkətlərini təqlid edən, təxminən yeddi dəqiqə lazım olan bədənə davam edin. İsti su ovucu ilə yuyulur, dərini yumşaq və ipək halına gətirəcəkdir.
Aşağıdakı tərkibi tətbiq etmək üçün iki dəfə daha uzun bir yol. Bu təcəssümdəki qəhvə meydançaları günəbaxan yağı (təmizlənməmiş) və kremin əsas tərkibi kimi fəaliyyət göstərir. Dəriyə yumşaq bir şəkildə təsir edir, pasting bədənə və on beş dəqiqə saxlayır. Yer qəhvəsinin yolunu qeyd edin. Bu xama, bal, zeytun yağı, həm də incə yer qəhvəsi alacaq. Tərkibi yüngülləşdirən beş dəqiqə, tərkibi dəridə qalır, ənənəvi olaraq yuyulur. Və təsiri zəhmlidir.
Evdə qayğı göstərən, daxili dövlət üçün faydalı olan skrubiklərin reseptləri, tanış maddələrdən istifadə edərək olduqca sadə ola bilər. Budur, bu cür bədənə bir nümunədir. Doğranmış yulaf ezmesi qarışdırıcısı bal ilə qarışdırılır. Tətbiq olunur, diqqət, isti, su prosedurlarından sonra dəri. Beş dəqiqəlik məruz qalma və ölü üst qat yeni hüceyrələrlə yenilənəcəkdir.
Daha qeyri-adi bir seçim, tərkibində iki yüz qram dəniz duzu, qırx gams quru süd, mavi gil əlavə olunur. Yetmiş qram bal və jojoba yağı bişirilir.
Bu ovucu nəm dəriyə sürtülür və ona on iki dəqiqə qalır. Bundan sonra, hər zamanki, su kimi isti yuyulur. Və bədən baxımı yaratmış metamorfozları izləyirik.
Əlverişli bir bədən baxımı bükülmüşdür. Xatırlamaq lazımdır ki, hər hansı bir şəraitdə bu prosedur yalnız ən aktual qayğı tələb edən dərinin bu sahələrində həyata keçirilir.
Evinizi yaşayış yerinin digər hissələrinə ayırın və davam edin. Soyuq saraqlar nanə və ya mentol ilə həyata keçirilir. İsti palçıq, qəhvəyi yosunların, uyğun yaşıl çay, gil, bal, doğranmış qəhvə taxılının istifadəsini tələb edir. Ayrıca bu şəraitdə, əldə edilmiş anti-selülit yağları istədiyiniz nəticəni təmin edəcəkdir.
Seçilmiş əraziyə təsir doğrudur. Çarə tətbiq olunur, onda onu bir film ilə bağlamaq və isti bir yorğan altında təxminən yarım saat isti yorğan keçirməlisiniz.
İsti bağlayarkən, açılış məsamələri artıq yağları mükəmməl şəkildə çıxarın və soyuq, sloqlar, toksinlərdən, ödemdən qurtulmağa imkan verir. Flabby dərisinin düşmənin əksinə, üstəlik, bədənin ümumi tonunda artım.
Daxili işlər, daxili işlər ilə diqqəti cəlb edən daha dərin bir bədən təmizlənməsi və bədən baxımı kimi sarsıntılar, vaxtaşırı, ən azı aylıq həyata keçirilməlidir. Sonra çimərliyə getməzdən əvvəl vaxt çatışmazlığı şəraitində zəruri deyil, dirsəklərinizi dişləyin.
Bədən baxımı haqqında danışan, həm daxili, həm də digər şərtlərdə tələb olunan bir neçə sadə qaydaları qeyd etməmək mümkün deyil.
Əvvəla, yeməyə bəhs etməyə dəyər. Dəri, bədəndə baş verən proseslərin xarici, görünən bir əksini və nə qədər ahəngdar olacağını, daha yaxşı və daha yaxşı, cavan, dəri kimi görünəcək. Alkoqol, yağ, un və kəskin məhsulların rədd edilməsi, bədən tərəfindən tamamilə və xüsusilə dəri tərəfindən qavranılır. Yeməklərin doyma prosesini sürətləndirərkən yaxşı bir əhval, əlavə kiloqram narahatlığa səbəb olmayacaq, selülite yaxınlaşmağa da cəsarət etməyəcək. Tərəvəz qablarına və təbii şirələrə daha çox vurğu, əvvəlki tövsiyələri olan kompleksdə dərinin vəziyyətinə cavanlaşdırıcı təsir göstərən maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaqdır.
Çöldə gəzmək gündəlik proqrama daxil edilməlidir. Təkmilləşdirilmiş qan dövranı şənlik ittihamı verəcəkdir. Ancaq yayda, üzün dərisi, xüsusi qoruyucu kremlərlə günəşli bir spektrdə ultrabənövşəyi rəngdən qorunmalıdır, qışda əvvəldən əvvəl əvvəlcədən nəmlənməlidir. Həm də fiziki fəaliyyət yuxu yaxşılaşdıracaqdır.
Yaxşı bir yuxu, kosmetoloji agentlərə daha səmərəli dəri hüceyrələrinin bərpasına qatqı təmin edir. Yuxunun olmaması böyümə hormonunun azalmasına səbəb olur, immunitet sistemi, ətraf mühitin mənfi təsirini "atlayaraq" bədənin üzərində nəzarəti təmin etməyə imkan verir və bu da dəriyə təsir göstərir. Yemək və təmiz hava həm də yuxu və dəri vəziyyətini yaxşılaşdıracaqdır.
İdmanın faydaları, dərinin vəziyyəti, o cümlədən dərinin vəziyyəti üçün açıqdır. Fitness dərsləri yaşla əlaqəli dəyişikliklərin təzahürünə təsirli şəkildə qarşı çıxır. Elastiklik və elastiklik kollagen tərəfindən təmin edilir və yaşla, onun istehsalı orqanizm tərəfindən azalır. Hərəkət edən oyunlar, kollagen istehsalına töhfə verən dəri hüceyrələrinə oksigenin axını artırmağa imkan verir. Bunun sayəsində bir az təyin edə bilərsiniz.
Bu mürəkkəb tövsiyələrin həyata keçirilməsi dərinin gəncliyini və buna görə bütün bədəni genişləndirməyə imkan verəcəkdir. Şəhərin şəraitində parklar və meydanlarda daha çox gəzir, öz əhvalınızı yaxşılaşdırmaq üçün evinizi özünüzlə aparın, mülayim və faydalı məhsullar, idman salonunda iştirak edirsiniz, dəri üçün təmizləyici prosedurlar hazırlayırsınız. İndi ətrafı gəncliyinizin sirri üzərində başlarını qıracaq.
