Hamıya salam. 60 yaşdan yuxarı qadınlar çox fərqli görünürlər. Ola bilsin ki, kimisə böyük rəqəm qorxudur, bəlkə pensiya statusu qorxur, bəlkə kimsə sadəcə imtina edib. Amma elə qadınlar var ki, 60-ın 30 və ya 40-dan yuxarı olduğunu bilməyən və həmişə zərif və cazibədar qalırlar. Qəşəng və baxımlı qalmaq üçün necə və stilistlərdən və kosmetoloqlardan məsləhətlər olacaq.
Yaxşı, o necədir?
Hər bir xanımın dizdən bir az aşağı, ancaq baldırın ortasına qədər olmayan yarı fitinq olmalıdır. Bu dəbli paltar sizi ən son moda nümayişindəki istənilən modeldən daha yaxşı bəzəyəcək. Və ümumiyyətlə, qadın üçün paltarlar onun cəlbediciliyinin əsas kozırıdır.
Yetkin bir gözəllik üçün uzun bir hırka, kimono uyğun gəlir. Özünüzü səkkiz rəqəmlə boynunuza bükülmüş bir eşarp və ya eşarp ilə bəzəməyi unutmayın.
Hansı üslubda geyinəcəyinizə əmin deyilsiniz? Klassiklərdə dayanın, onu şık gizmoslarla seyreltin.
Moda dəbdədir, ancaq mini ətəkləri, şəffaf paltarları, qısa top və dərin dekolteni əbədi olaraq unutmalı olacaqsınız. Fakt budur ki, 60 yaşda çılpaq bədən hissələri artıq cazibədar görünmür.
Bəs qollar? Dörddə üç qolları yaxşıdır. , düz kəsim də qarderobunuzda "yerləşməlidir". Əgər cins şalvarları sevirsinizsə, qüsurlarınızı göstərməyənləri seçin.
Bluzanı necə seçmək olar
Bluzaların əsas üstünlükləri:
Fransız qadınına bənzəyir
Düz bir palto və ya uyğun bir palto seçin. Rəng - tünd qırmızı, krem və ya tünd yaşıl. Özünüzü papaqlar, beretlər, parlaq ipək eşarplarla bəzəyin.
Soyuq qışda xəz paltarları, tercihen təbii xəzdən hazırlanmış döşəmə uzunluğu modelləri geyin. Dəri əlcəklər, kiçik çanta, bacarıqlı makiyaj - və siz artıq kraliçasınız! Əsl xanım arxada dad və yüksək qiymət izi qoyur.
60+ yaşlı qadınlar üçün moda məsləhətlərinə baxın
Saç düzümü mükəmməl olmalıdır. Artıq qız kimi səliqəsizliyə dözə bilməzsən. Hörmətli yaşda xanım təravətli və gənc görünməlidir. 
Yaşlı qadınların saçları çox vaxt ən keyfiyyətli deyil, buna görə də qısa saç düzümü həmişə sizə kömək edəcəkdir. 
Saç rənginin seçilməsi yaşını azaltmaq üçün
Hansı rəngləri seçmək lazımdır:
Saçlarınıza qulluq edin, cansız iplər sizi yaşlı qadına çevirəcək.
60 ildən sonra orqanizmin hüceyrələri çox yavaş yenilənir, ona görə də orqanizm qocalmağa başlayır. Bununla bağlı heç nə etmək olmaz. Bir çoxları arıqlamağa çalışırlar, amma buna pisdirlər. Əlbəttə ki, daha çox hərəkət etmək, düzgün yemək lazımdır.
60 ildən sonra orqanizm artıq çoxlu kaloriyə ehtiyac duymur, buna görə də kiçik hissələrə keçmək, üstəlik gündə 4-5 dəfə yemək lazımdır. Əti menyudan çıxarın və ya çox nadir hallarda istifadə edin.
Pəhriz də 15-20 il əvvəlkindən tamamilə fərqli olmalıdır. Ancaq ac qalmayın, çox zərərlidir! Pəhrizinizi təcili olaraq nəzərdən keçirin, tərəvəz və meyvələri daxil edin, ağ çörəyi, yalnız bütün taxılları çıxarın.
Səhər yeməyində qara şokolad da daxil olmaqla istədiyiniz hər şeyi yeyə bilərsiniz. Ən yaxşı səhər yeməyi:
Nahar üçün mayonezsiz tərəvəz ilə kiçik bir parça qaynadılmış balıq və ya ət yeyə bilərsiniz. Axşam siz qatıq, kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd içə bilərsiniz.
Yatmazdan 4-5 saat əvvəl şam yeməyiniz lazımdır. Bədənin qida həzminə enerji sərf etməməsi üçün ac qarınla yatmaq lazımdır.
Gecə aclığını məğlub etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, o zaman 2-3 alma yeyin, sadəcə ac qalmayın. Su içməyi unutmayın, gündə 1,5 litr təmiz su için.
Onlar sadəcə mövcud deyillər! Düzgün qidalansanız, mütləq arıqlayacaqsınız, fiziki fəaliyyəti unutmayın. Amma bu yaşda qadınlarda arıqlamaqda məqsəd ideal rəqəm deyil, sağlamlıqdır.
Bir qayda olaraq, 60 ildən sonra bir xanımın bir buket xəstəlikləri var, yəni pəhriz xəstəliklərə görə qurulmalıdır.
