Kalusugan 31.08.2017.
Mahal na mga mambabasa, ikaw ay nakasalalay sa kalikasan whims? Kung hindi, ikaw ay isang masaya na tao. Higit pa. Hindi ko masasabi tungkol sa sarili ko. At ang pagbabago ng panahon, at lahat ng mga yugto ng buwan ay labis. Minsan ako kidding, na maaari kong maging sa halip ng isang barometer. Kaya ang aking katawan ay tumutugon sa lahat.
Sinasabi ng mga istatistika na ang humigit-kumulang 77% ng mga tao ay maaaring "pakiramdam". At ang gayong mga tao bawat taon, sa kasamaang palad, ay nagiging higit pa at higit pa. Ang mga kadahilanan na nakakaapekto sa mataas na sensitivity sa mga pagbabago sa panahon ng maraming. Masamang ekolohiya, paglaganap sa araw, magnetic storms, pagpapahusay ng hangin. Ang pinaka-klasikong pagbabago sa presyon ng kapaligiran, kahalumigmigan, temperatura, nilalaman ng oxygen sa hangin.
Ito ay naniniwala na ang pinaka-Meteo-umaasa sa mga may matagal na mga problema sa kalusugan. Maaaring hindi lamang ang mga malalang sakit, kundi pati na rin ang mga lumang pinsala. Ngunit ang mga malusog na tao ay madaling kapitan sa impluwensya ng panahon na "swing" - isang tao pa, isang tao na mas mababa.
Ngayon ay sasabihin namin ang mga sintomas at paggamot ng Meteo-Dependence, kung paano mo matutulungan. O hindi bababa upang mabawasan ang impluwensya ng panahon sa aming buhay hangga't maaari.
Matagumpay - ito ang aming labis na sensitivity sa lahat ng mga pagbabago sa likas na katangian, na maaaring humantong sa isang matalim na pagkasira sa estado ng kalusugan at ang exacerbation ng malalang sakit. Ito ay isang paglabag sa pagbagay ng ating organismo sa mga kondisyon ng panlabas na kapaligiran. Una sa lahat, ito ang hindi balanse ng ating katawan.
Ang mga sintomas ng meteo-dependence ay magkakaiba. Ang isang tao na umaasa sa meteo ay kumikilos tulad ng isang barometer, ngunit ang lahat ay tumutugon nang isa-isa. Symptomatics Ito ay pamilyar sa marami: sobrang sakit ng ulo, iba't ibang problema sa puso, kahinaan, mga problema sa pagtulog, masakit na sensations sa mga joints at sa peklat na lugar. Ang pagpapadala ng mga malalang sakit ay kadalasang matatagpuan. Maaaring ito ay isang pag-atake ng hika, mga sakit ng gastrointestinal tract, hypertension, angina. Ito ay nangyayari, ang pagkamayamutin ay nagpapakita mismo, gumawa ng kanilang sarili upang malaman ang mga sakit sa neuropsychiatric.
Kung ang Meteo-Dependence ay ipinakita sa panandaliang mga karamdaman - hindi ito
Danger, nagbibigay lamang ng abala sa isang tiyak na panahon. Ang mga exacerbations ng sakit - isa pang bagay, nangangailangan sila ng pansin at sapat na mga panukala. Sa isang pangkalahatang pagpapahina ng katawan, na may malakas na labis na trabaho, na may nabawasan na mga reaksiyon sa kaligtasan, ang kakayahang umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon ng daluyan ay kapansin-pansing nabawasan.
Ang pinaka-sensitibo sa jumps ng panahon ay ang mga taong may sakit sa puso at mga vessel, asthmatics. Ang mga core ay nakakaramdam ng isang bagay para sa ilang oras sa mga pagbabago sa panahon. Pinakamasama sa lahat para sa kanila dagdagan ang kahalumigmigan at presyon. Maraming tao ang nagdurusa sa pagbabago ng mga rehimeng temperatura, kapag ang tag-araw ay biglang malamig, at sa taglamig ay isang matalim na warming.
At kung mayroon pa kaming mga karagdagang stress sa buhay, pagkatapos ay ang sitwasyong ito ay pinalubha lamang ng mga ito.
Sa climatology, ang 5 uri lamang ng mga kondisyon ng panahon ay naiiba. Ang isang pares lamang ng mga ito ay walang anumang negatibong epekto sa katawan ng tao. Ang mga uri ng panahon ay umiiral tulad ng:
Maaaring ipakilala ang meelability, at kapag pinahusay at binabago ang direksyon ng hangin. Ang isa pang di-kanais-nais na kadahilanan ay magnetic storms. Ang isang serye ng mga perturbations ng magnetic field ng planeta ay nakakaapekto sa mga core, sa mga may sakit sa CNS. Sa mga araw na iyon, kahit maraming malusog na tao ang nakaharap sa hindi pagkakatulog, pagduduwal, maliliit na karamdaman.
Binabago ng ating dugo ang kanilang mga ari-arian sa oras na ito - ito ay thickened, ang oxygen exchange ay mas masahol pa. Ang una sa naturang kakulangan ng oxygen ay tumutugon sa utak at nerve endings.
Ang mga magnetic storm ay lalong lumala ang microcirculation ng dugo, nagreresulta sa kakulangan ng oxygen dito. Dito ay makakatulong sa mga pondo na maghalo ng dugo at pagpapalakas ng mga sisidlan.
Kadalasan hinihiling ng mga tao kung paano haharapin ang sensitivity ng panahon. Sa tingin ko ito ay hindi tama upang ilagay ang isang katanungan. Hindi namin labanan ito - ngunit tutulungan namin ang iyong sarili.
Una sa lahat, kailangan mo ng konsultasyon sa iyong doktor. Makipag-ugnay sa therapist, neurologist, cardiologist, marahil sa isang psychologist. Kadalasan, pinapayuhan ang mga doktor na mapadali ang estado ng mga antihistamine at droga na humantong sa isang nervous system equilibrium na tumutulong sa mga pagbabago sa panahon. Ngunit maaari kong sabihin na kung magkano ang inilapat ko sa mga doktor, hindi ako nakahanap ng tulong. Samakatuwid, lagi kong hinahanap ang iyong mga problema sa paglutas ng mga problema.
Maraming mga doktor ang nagpapayo upang makisali sa pag-iwas, dahil sa panahon ng magnetic bagyo mismo ang epekto ng ilang mga gamot ay maaaring magpahina. Ang ganitong pag-iwas ay inirerekomenda na isagawa ng mga kurso 1-2 buwan depende sa panahon (lalo na sa tagsibol at taglagas). Gayundin, ang estado ay magiging mas matatag at direkta sa mga araw na iyon kapag nagbabago ang panahon.
Paano mapupuksa ang Meteo-Dependence? Paano mo matutulungan ang Meteo-sensitivity nang walang drugs? Para sa mga isyung ito, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay maaaring ibigay.
Napatunayan na kung ang mga taong sensitibo sa panahon ay gumugugol ng higit sa tatlong oras sa isang araw sa sariwang hangin, ang bilang ng mga araw kapag sila ay nagdurusa sa mga natural na impluwensya ay nabawasan ng 57%. Kaya naglalakad sa parke, sa likas na katangian, lamang sa tanghalian break upang lumabas para sa isang habang sa kalye - ito ay palaging mabuti.
Ang reaksyon ng katawan sa lahat ng mga pagbabago sa panahon ay kumokontrol sa tamang hemisphere ng utak. Ito ay nauugnay sa pang-unawa ng sining ng mundo - mga tunog, smells, mga imahe. Samakatuwid, kailangan mong bigyan ito ng pagkakataon na magtrabaho nang buo hangga't maaari. Ang pag-awit ng mga ibon, pagbulung-bulungan ng mga daloy, tinatangkilik ang hitsura ng makatas na halaman, pagbisita sa mga palabas, konsyerto at eksibisyon. Tila, para sa akin personal, ang payo na ito ay hindi gumagana ng masyadong maraming. Sa malikhaing nilalaman, ito ay palaging hindi masama, gayunpaman, hindi ko mahawakan ang problema sa dulo.
Ang payo na ito ay personal na gumagana para sa akin na magtrabaho para sa akin. Lahat ng bagay ay pumasa sa dagat. Wala akong pakiramdam ng sakit sa ulo, walang kakulangan sa ginhawa para sa pagbabago ng panahon.
Ang pinakasimpleng at sa maraming mga kaso ang isa sa mga pinaka mahusay at epektibong mga panukala. Kung pinapayagan ng kalusugan, naglalakad sa isang paliguan at sauna. Pinapayagan ka ng lahat na mag-order at sanayin ang aming mga sisidlan. Ngunit sino ang may mga problema sa kalusugan at kung kanino ito ay kontraindikado, pagkatapos ay limitahan ang contrasting shower. Minsan nagpunta ako sa shower charcot. Nakatulong siya sa akin. Tulad ng isang tono para sa buong katawan. Marahil ay tutulungan ka.
Ang wastong paghinga ay pumipigil sa overexcitation ng nervous system sa panahon ng magnetic storms. Tamang-tama para sa ito ay yoga. Maaari kang magsimula sa isang maliit na isa: gumawa ng 10 mabagal na breaths sa pamamagitan ng ilong, at huminga nang palabas ang parehong mahinahon na kinakailangan sa pamamagitan ng iyong bibig. Mahalaga na punan ang lightly light air, at pagkatapos ay ganap na palayain ang mga ito bago ang bagong hininga.
Siyempre, ang mga damo ay hindi kaagad. Gayunpaman, hindi sila nakakalason, ang pangunahing bagay ay ang paggamit ng tamang dosis, at ang lahat ng ito ay lubos na mapadali ang iyong kalagayan. Karaniwan pinapayuhan na may Meteo-Dependence na kumuha Eleutherokkok at Tsino Lemongrass. Maaari kang magdagdag ng ilang mga patak ng isa sa mga tinctures sa iyong tsaa umaga. Sa labis na pagbubukod at sa hapon, ang mga natctures ay mas mahusay na hindi mag-aplay. Tingnan, kung ano ang tumutulong sa karamihan ng lahat sa iyo.
Kung nagdaragdag ng mint at namamatay na tsaa sa tsaa, makakatulong ito sa paglabag sa pagtulog. Ang ganitong tsaa ay sa halip na 20 minuto. Siya ay angkop sa mga may problema sa puso kapag binabago ang panahon.
Para sa hypertensive sa "mabigat" na panahon ay umaangkop sa pagbubuhos ng Donovka. Pinabababa nito ang presyon. Isang kutsara ng isang durog na halaman sa isang baso ng tubig malamig pagkatapos kumukulo. Ipilit ang 4 na oras, pagkatapos dalhin sa isang pigsa. RecTive Drink dalawang beses sa isang araw 100 ML.
Sa mga sakit ng mga sisidlan, kapag binabago ang panahon, maaari kang uminom ng isang tincture ng siyam.
Bawasan ang calorie na nilalaman ng iyong diyeta at huwag kumain sa gabi. Limitahan ang pagkonsumo ng mataba, matalim, inasnan. Kumain ng mga seedlings, karot, repolyo, beets, mga kamatis, mga pipino, lalo na sa panahon, pati na rin ang mga prutas at berries. Tanggihan ang alak at tabako, habang pinalakas nila ang mga proseso ng oxidative.
Ang payo na ito ay laging mabuti. Para sa mga taong nakadepende sa meteo walang mga eksepsiyon. Sa pisikal na aktibidad, ang pag-withdraw ng toxins ay pinabilis. Mas mabuti kung ang pagsasanay ay magkakaiba upang dalhin ang buong katawan sa tono. Halimbawa, sa umaga, tumatakbo o naglalakad, at sa yoga ng gabi o Pilates.
Ang sensitivity ng panahon ay maaaring makatulong sa isang massage na rin. May mga aktibong punto sa kamay brushes, sa tainga, sa leeg. Pinakamainam na ang massage course ay isang espesyalista.
Ang mga pagsasanay sa paghinga ay maaaring gawin sa bahay. Kalmado nila ang katawan, magbigay ng isang mahusay na tono, alisin ang mga kahihinatnan ng stress. Ang mga ito ay simpleng mga pagsasanay sa paghinga:
Iminumungkahi ko na panoorin mo ang materyal na video na "Paano haharapin ang Meteo-Depence. Point massage na may pagbabago ng panahon "mula sa doktor Elena Muzychenko.
Sa tingin ko na alam ng lahat ang kanyang katawan. Ang isang tao ay tumutulong nang higit pa at mas mahusay, sa ibang tao. Kaya maingat na mag-ingat sa iyong kalusugan sa panahon ng magnetic storms, palaging mga hakbang upang mapadali ang lahat ng mga sintomas ng meteo-dependence. Para sa isang taong pinakamahusay na paglalakad, para sa isang tao ng isang tasa ng tsaa at masahe, ang isang tao ay isang contrasting shower, atbp ibigin ang iyong sarili at magpakasawa ng hindi bababa sa bahagi.
Mag-ingat sa iyong katawan, mamatay ganap na pahinga at masiyahan sa buhay. At pagkatapos ay sa pagbabago ng panahon makikita mo hindi panganib at problema, ngunit palaging paulit-ulit na kagandahan. Magkaroon tayo ng mas maliit na mga araw na umaasa sa meteo. Magtatrabaho kami sa iyong sarili.
Ang aking kaluluwa regalo para sa ngayon ay isang grupo ng British group Museo sa Song. Hindi napapansin.. Hindi lahat ay nagmamahal sa grupong ito ng Britanya. Marami pa ang nagulat, paano ko pinakinggan ang lahat ng ito? Ngunit tamasahin lang. Para sa akin, isang bagay kahit rakhmaninovskoe ay naririnig sa loob nito. May matinding bato at mataas na klasikong. Narito ang isang kumbinasyon. Pagkatapos ng lahat, ang pangalan ng grupo ay isinalin hindi lamang bilang isang muse, kundi pati na rin kung paano mag-isip, mag-isip, mag-isip tungkol sa buhay mismo. Ang ganitong di-pangkaraniwang vocal, ang sikat na falletet na si Matthew Bellamy, ang mga partidong virtuosity guitar, pakinggan ang lahat. Narito ang isa sa aking mga paboritong kanta.
Si Antonio Merloni ay kasalukuyang, kabilang sa mga may-ari ng suburban real estate, ang pinaka-popular na paraan ng pagpainit ng kanilang mga tahanan ay nagsasarili ng gasification. Isinasagawa namin ang pag-install at serbisyo ng mga autonomous na network ng gas at mga sistema ng pag-init para sa mga pribadong bahay ng bansa, mga settlement ng cottage, mga pang-industriya na pasilidad. Http: //antonio-merloni.ru
Tingnan din
