Blog tungkol sa isang malusog na pamumuhay. Spinal hernia. Osteochondrosis. Ang kalidad ng buhay. Kagandahan at kalusugan

Blog tungkol sa isang malusog na pamumuhay. Spinal hernia. Osteochondrosis. Ang kalidad ng buhay. Kagandahan at kalusugan

Ilang taon ka matulog sa unan?


Ilang taon ang maaari mong magkaroon ng isang unan sa isang bata? Ang mga magulang ay ibinigay ng isyung ito nang ilang araw pagkatapos ng paglabas ng sanggol mula sa maternity hospital. Posible bang matulog sa isang unan o ibabaw ng pagtulog ay dapat na makinis? Kailan ako dapat bumili ng orthopedic pillow? Subukan nating hanapin ang mga sagot sa bawat isa sa mga tanong na ito.

Mga bata sa unang taon ng buhay

Maraming mga matatanda na nakasanayan na matulog sa elevation lahat ng gabi ay maaaring mahinahon tumingin sa kanilang crumb, pagkalat sa isang flat kutson. Gusto ng mga magulang na maglagay ng roller, isang lampin o iba pang device sa ilalim ng ulo ng sanggol. Maginhawa bang matulog sa isang makinis na ibabaw? Siyempre, pagkatapos ng lahat, hindi siya ginagamit upang matulog sa kahanga-hangang posisyon ng ulo. Ang mga tampok ng istraktura ng spine ay nagbibigay-daan sa mga bata sa ilalim ng taon upang matulog sa isang tuwid na ibabaw na may kaginhawahan. Hindi tulad ng mga matatanda, ang kanilang gulugod ay hindi pinalalaki nang sabay-sabay, at sa umaga, ang mga bata ay hindi nakakaranas ng sakit sa leeg. Kaya kailangan mo ng isang unan sa isang bata hanggang sa isang taon? Kailan mo dapat isipin ang tungkol sa kanyang pagkuha?

Ang mga pediatrician at orthopedists sa isang tinig ay nagpapahayag na ang mga bata sa unang taon ng buhay ay naglalagay ng isang bagay sa ilalim ng ulo. Sa edad na ito, ang aktibong pagbuo ng lahat ng physiological bends ng gulugod ay nangyayari, at hindi kinakailangan upang makagambala sa prosesong ito. Dapat din itong maalala na ang iyong mga crumbs ulo na may kaugnayan sa mga sukat ng buong katawan ay higit pa sa isang may sapat na gulang. Kaya, ang mga bata ay nakapag-iisa na kumokontrol sa posisyon ng ulo kung kinakailangan para sa isang komportable at ligtas na pagtulog.

Ang dakilang posisyon ng ulo ay hindi magdadala ng anumang benepisyo sa bata ng unang taon ng buhay. Bukod dito, ang paggamit ng anumang mga fixtures para sa pagtulog sa edad na ito ay maaaring maging lubhang mapanganib. Kapag ang mumo ay mabibigo sa gabi, maaaring hindi niya sinasadyang inalis.

Mag-ingat na maraming libreng puwang para sa pagtulog.

Sa anong mga kaso ang kailangan? Lamang kapag ang bata ay may sakit ng cervical spine. Sa kasong ito, ang orthopedic na doktor ay magpapayo na maglagay ng isang espesyal na orthopaedic unan sa ilalim ng ulo ng iyong mumo. Ang bagay na ito ay maaaring mabili sa anumang salon ng mga medikal na kagamitan.

Ang orthopedic cushion para sa mga bagong silang ay isang espesyal na aparato na partikular na nilikha para sa mga bata sa unang taon ng buhay. Mayroon itong ilang mga pakinabang:

  • nilikha na isinasaalang-alang ang mga tampok ng pag-unlad ng bungo sa mga bata sa unang buwan ng buhay;
  • ay hindi kari ang gulugod;
  • mayroon itong recess sa gitna, na nagbibigay-daan sa iyo upang maayos at maayos na ilagay ang ulo ng sanggol;
  • naglalaman ng mga kumportableng flight na may taas na 2-3 cm.

Ilang taon ang maaari kong gamitin ang isang orthopedic pillow? Hinahayaan ka ng mga pediatrician na ilagay ito sa ilalim ng ulo mula sa kapanganakan at hanggang sa dalawang taon ng buhay. Kapag lumalaki ang bata, ang orthopedic pillow ay maaaring mapalitan ng karaniwang isa.


Mga bata na mas matanda kaysa sa taon

Mula sa anong edad kailangan mo ng isang unan sa isang bata? Pinapayuhan ng mga espesyalista na gamitin ito mula sa isang biennium. Ang spine kid ay lubos na malakas, at ang mga sukat ng katawan ay nagbago na. Ngayon lahat ng gabi ang iyong mumo ay maaaring gumastos sa isang bahagyang mataas na posisyon, hindi lumiligid sa gilid. Ano ang maaaring mabili sa isang bata sa loob ng dalawang taong gulang?

Ang bata ay dapat matulog sa unan na angkop sa laki ng kanyang kuna. Hindi ito dapat maging malambot upang ang ulo ng bata ay hindi "tono" sa loob nito. Ang perpektong unan ay tuwid, mababa, masikip sapat. Sa ito, posible na matulog nang walang magagawa sa buong gabi, nang walang takot sa masamang epekto sa kalusugan. Mahalaga na ang bata ay hindi mag-roll down, at hindi rin umakyat masyadong mataas. Sa elevation ay dapat lamang ang ulo ng isang bata, ngunit hindi ang kanyang mga balikat at kamay.

Hindi mo magagamit ang mga magulang ng sanggol na lumang pillow!

Ang mga bata sa edad na dalawang taon upang matulog nang walang isang unan ay hindi inirerekomenda. Kapag ang sanggol ay namamalagi sa isang patag na ibabaw, ang kanyang gulugod ay nakakaranas ng sapat na mabigat na pag-load. Ang regular na pagtulog sa isang flat mattress ay maaaring humantong sa isang paglabag sa daloy ng dugo sa cervical department, at bilang isang resulta - sa pagkasira ng suplay ng dugo sa utak. Ang ganitong estado ay magiging permanenteng pananakit ng ulo, mahinang kalusugan at iba pang mga problema sa kalusugan sa mataas na edad.


Paano pumili ng isang unan?

Alam, mula sa anong edad at kung ano ang kailangan ng isang unan, maaari mong ligtas na pumunta para sa pagbili. Kasabay nito, dapat itong gawin nang maaga, kung saan ang materyal ay magkakaroon ng unan para sa sanggol. Mayroong ilang mga fillers na angkop para sa mga produkto ng mga bata.

  • Lana ng tupa

Kumportable at malambot, pinapanatili nito ang init sa taglamig at nagbibigay ng lamig sa init. Ang tanging minus - mabilis na nawawala ang hugis at gumagalaw ang layo. Hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang dalawang taon.

Malambot at kaaya-aya sa touch filler, na ganap na sumisipsip ng kahalumigmigan at nagpapanatiling mainit. Maaari kang bumili lamang para sa mga bata na hindi nagdurusa mula sa mga alerdyi para sa mga produkto.

  • Buckwheat husk

Hypoallergenic at breathable na materyal. Ang husk ng buckwheat ay may massage effect, stimulating sirkulasyon ng dugo sa leeg at ang occipital bahagi ng ulo. Ito ay hindi deformed, sapat na pinapanatili ang form. Maaari lamang itong magamit sa mga bata sa loob ng dalawang taon.

  • Synthetic filler.

Isa sa mga pinaka-opsyon sa badyet. Madali at kumportable, mahusay na mabura. Big minus: halos hindi hayaan ang hangin, kaya ang ulo ng sanggol ay maaaring pawis nang labis sa gabi. Mabilis na nabigo dahil sa rolling ng materyal.

Kapag lumalaki ang sanggol, maaari niyang hilingin ang mga magulang na bumili ng pandekorasyon para sa kanya. Huwag pumunta sa iyong mga mumo. Ang ganitong mga unan ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit ng gulugod. Iwanan ang mga ito para sa mga laro sa araw o palamutihan sila sa loob, ngunit huwag gamitin para sa pagtulog.

Kailangan mo ba ng isang unan sa iyong mumo? Siyempre, ngunit kung siya ay dalawang taong gulang at siya ay handa na matulog buong gabi sa kanyang kama. Bago bumili ng isang unan sa mga bata sa ilalim ng dalawang taong gulang ay dapat na pinapayuhan sa doktor.