Simula mula sa isang tiyak na edad ng isang bata, maraming mga magulang ang nag-iisip tungkol sa kung ano ang isang makitid na linya upang idirekta ang kanyang napakalaki na enerhiya. Siyempre, ang pagpili ng mga klase sa hinaharap ay direktang nakakaapekto sa mga hilig, mga personal na katangian at kakayahan ng bata, gayunpaman, may mga layunin na pamantayan sa pagpili:
Ang isa sa mga una sa listahan ng ganitong uri ng klase ay lumalangoy. Una, pinatitibay nito ang mga kalamnan ng gulugod at ang buong organismo sa kabuuan, ay naglalagay ng isang kahanga-hangang pundasyon para sa kalusugan. Pangalawa, ang patuloy na mga klase sa paglangoy ay hindi lamang nakakaapekto sa pisikal na pag-unlad, kundi pati na rin ang mga katangiang tulad ng purposefulness, tiyaga at pasensya. Pangatlo, na may tamang diskarte, ang proseso ng pag-aaral ay maaaring magdala ng maraming maliliwanag na emosyon at impression. At kahit na ang iyong sanggol ay hindi naging isang bituin ng isa sa mga sports ng tubig, ang kakayahang lumangoy ay darating sa madaling gamiting sa kanya at sa ordinaryong buhay.
Ang pagkakaroon ng ginustong swimming, ang mga magulang ay may ilang mga katanungan - halimbawa, mula sa kung anong edad ay mas mahusay na simulan ang pagtuturo sa mga bata na lumalangoy, at kung saan magsisimula na turuan ang bata na pumunta. Ang mga magulang ng mga bata na hindi pa naging 7 taong gulang, ay interesado sa tanong ng mga tampok sa pagtuturo ng swimming ng mga bata ng edad preschool.
Masyadong maagang pagsisimula ay hindi magdadala ng anumang mga espesyal na dividends. Ang mga bata pagkatapos ng isang taon at hanggang sa 2-3 taon ay medyo ordinaryong bathing kasama ang mga magulang at mga laruan na dinisenyo para sa tubig. Ang mga benepisyo ng bathing na tumatakbo sa ilalim, tumatalon sa labas ng tubig, magwiwisik at ang tape ay katumbas ng mga benepisyo ng swimming sa lahat ng mga patakaran, na may kaukulang paggalaw ng mga kamay at binti at ang tamang paghinga, ngunit sa Unang kaso, ang sanggol ay tiyak na makakakuha ng mas kasiyahan mula sa proseso.
Ang seksyon ng swimming ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa karagdagang mga pag-aaral para sa bata. Ang swimming ay nagdudulot ng kasiyahan at tumutulong upang palakasin ang katawan. Ngunit ito ay kinakailangan upang simulan ang mga klase hindi mas maaga kaysa sa 5 taon Sa anumang seksyon ng mga bata para sa swimming, ang coach ay hindi inirerekomenda upang subukang turuan ang isang bata na lumangoy, at mas higit pa upang ipagbigay-alam ito sa mga estilo sa edad ng preschool. Simula mula sa 4-5 taon maaari mong turuan ang sanggol na nakahiga sa tubig sa likod na posisyon. Hindi namin masasabi sa kanya ang tungkol sa mga pisikal na katangian ng tubig - halimbawa, tungkol sa paglaban nito sa paggalaw ng mga kamay at binti.
Kapaki-pakinabang na ipaliwanag sa bata ang mga pangunahing nuances na nauugnay sa proseso ng paglangoy mismo:
Ang perpektong edad para sa swimming ay 6, 7 o 8 taong gulang. Ang ganitong mga bata ay nakapag-unawa na kung ano ang hinihiling nila sa kanila, at ito ay gumaganap ng huling papel sa pagkamit ng isang positibong resulta.
Ang artikulong ito ay nagsasabi tungkol sa mga tipikal na paraan upang malutas ang iyong mga tanong, ngunit ang bawat kaso ay natatangi! Kung nais mong matuto mula sa akin kung paano malutas ang eksaktong iyong problema - tanungin ang iyong tanong. Ito ay mabilis at libre!
Ang mga pangunahing kasanayan at receptions ng swimming ng sanggol ay maaaring sanayin ang kanilang mga magulang. Upang gawin ito, hindi kinakailangan upang malaman ang lahat ng mga estilo at tamasahin ang pamamaraan ng isang propesyonal na manlalangoy - ang pangunahing bagay na ang bata ay hindi natatakot at tiwala na nadama sa tubig. Kung nais mo ang iyong anak ay hindi lamang lumangoy, kundi pati na rin ang iba't ibang mga estilo at tamang pamamaraan, mas mahusay na gumamit ng mga serbisyo ng coach ng mga bata na nagtuturo ng swimming.
Anuman ang paaralan o seksyon ng swimming ay pinili, ang karamihan ay sumunod sa karaniwang tinatanggap na pamamaraan ng mga aralin:
Kung ang bata ay nagpapakita ng interes sa mga klase, at nais ng mga magulang na ibigay ang kanyang sports future o makintal ang mga kasanayan ng iba't ibang estilo ng swimming, mas mahusay na gawin ang isang propesyonal na tagapagsanay Ang isang makabuluhang papel sa proseso ng pagsasanay ay nilalaro ng lugar kung saan ang mga aralin ay gaganapin, at mas partikular - kung saan ang palanggana. Sa unang yugto ng pagsasanay, ang pool ay hindi dapat masyadong malalim, dahil ang simula upang lumangoy ang sanggol ay kailangang makakuha ng isang mahusay na ibaba, at ang tubig ay hindi dapat lumampas sa antas ng dibdib nito. Ito ay kanais-nais na ang haba ng pool ay hindi mas mababa sa 6 metro. Sa ganitong distansya, ang bata ay madaling magsagawa ng pangunahing ehersisyo - slip.
Ngayon ay may isang malaking bilang ng lahat ng mga uri ng mga auxiliary bagay para sa pagsasanay swimming: flippers na may vests, inflatable bilog at wrappers, higit pa. Ang lahat ng mga aparatong ito lamang ang pinsala at pagsasanay sa preno. Sa parehong mga handwriters, ang bata ay lumilitaw ang ugali ng pagpapanatili ng kanilang ulo patayo sa itaas ng tubig, nakahilig sa armpits. Bilang isang resulta, ang sanggol ay hindi makadarama ng buoyancy ng kanyang sariling katawan, na pagkatapos ay hahantong sa kawalan ng kakayahan upang labanan ang tubig sa kanilang sarili. Ang pinaka-tamang katulong sa proseso ng pag-aaral ay isang swimming board. Sa tulong nito, ang bata ay maaaring mahigpit na kahilera sa ibabaw ng tubig, isawsaw ang mukha sa ilalim ng tubig at slide, nagtatrabaho sa kanyang mga paa.
Upang turuan ang isang bata na magsinungaling sa tubig sa isang pahalang na posisyon at itatapon ang mukha sa tubig, gamitin ang sumusunod na di-malinaw at simpleng pagsasanay:
Sa una, ang bata ay dapat na tucked lamang upang manatili sa tubig, at pagkatapos lamang na ito ay maaaring maipasa sa dives Pagbabalik sa mga immersions ng ulo sa ilalim ng tubig, dapat itong palaging maalala na ang mga bata na may problema sa tainga o ilong - halimbawa, ang isang drumpach ay nasira, may otitis o sinusitis, ang mga pagsasanay ay kontraindikado. Sa mga kasong ito, dapat itong limitado sa mga pagsasanay nang hindi binababa ang ulo sa tubig.
Ang isa sa kanilang mahahalagang aspeto ng paglangoy ay ang tamang paghinga. Ang kanyang pamamaraan ay mabilis na lumanghap sa bibig at mahabang pagbuga sa ilong. Ang pag-master ng isang bata ng naturang kagamitan ay hindi lamang kinakailangan, kundi kapaki-pakinabang din. Ang sanggol ay magiging mas matibay at magagawang lumangoy hindi lamang para sa isang mahabang panahon, hindi pagod, ngunit para sa isang mahabang panahon upang tumakbo at tumalon sa lupa.
Paano matutulungan ang bata na makayanan ang pamamaraan ng tamang paghinga? Ang pagsisimula ng pagsasanay sa paghinga ay dapat nasa lupa, habang ang bata ay kadalasang mahirap na subaybayan ang paghinga at paggalaw ng mga kamay sa parehong oras. Gayundin, para sa pagsasanay, maaari mong gamitin ang karaniwang palanggana ng tubig: lumanghap at huminga nang palabas sa tubig. Ang pangunahing bagay - gumaganap ng ehersisyo, sundin ang bata upang mapanatili ang kanyang hininga. Unti-unti, maaari kang pumunta sa pool mula sa palanggana. Sa paglipas ng panahon, ang mga exhalations sa tubig ay pupunta sa sanggol sa ugali.
Sa anumang pagtuturo ay may sariling pagkakasunud-sunod ng pagtatanghal ng materyal. Ang paglangoy ay walang pagbubukod.
Una, natututo ang bata na lumangoy sa mga elemento ng auxiliary gamit lamang ang gawain ng mga binti. Ito ay kinakailangan upang i-automate ang kasanayan Ang pagkakasunud-sunod kung saan ang mga paggalaw ay dapat na binuo, ang mga sumusunod:
Ang bawat kilusan ay dapat dalhin sa automatismo at pagkatapos ay pumunta lamang sa susunod. Kapag gumaganap ng ilang mga paggalaw, siguraduhin na sila ay tuloy-tuloy, makinis, at indibidwal na mga kalamnan ay nanatiling nakakarelaks. Ngunit ang mga pagsasanay sa lupa, tulad ng pabilog na pag-ikot na may mga kamay na may sabay-sabay na mga liko ng ulo, pagkatapos ay tama, pagkatapos ay sa kaliwa, nakatayo sa isang binti na may mga paggalaw ng mga kamay sa gilid at pataas, tulungan ang mga paggalaw ng coordinate.
