Palakasan

Blog tungkol sa isang malusog na pamumuhay. luslos ng gulugod. Osteochondrosis. Ang kalidad ng buhay. kagandahan at kalusugan » Palakasan

Pagtaya sa table tennis: teorya, taktika, lihim at estratehiya

Tingnan ang rating, na talagang sumasalamin sa antas ng mga atleta

Table tennis

Ang table tennis (ping pong) ay isang Olympic sport kung saan ang dalawang manlalaro o dalawang koponan ng dalawang tao (double) ay nakikipagkumpitensya sa isa't isa, sinusubukang ihagis ang isang espesyal na bola na may mga raket (sa pamamagitan ng net sa playing table) sa gilid ng kalaban sa ganyang paraan

Mga uri at uri ng paglalakad sa athletics

Ang ganitong uri ng paggalaw, na isinagawa gamit ang buong sistema ng motor, ay ang pinaka-naa-access. Ang paglalakad ay inirerekomenda para sa lahat ng tao, anuman ang edad, pisikal na kondisyon at kalusugan. Bukod dito, ang paglalakad para sa kalusugan ay nagsisilbing mahusay na proteksyon laban sa sakit.

Mga pangunahing uri ng paglalakad at ang kanilang mga katangian

Ang paglalakad ay isa sa mga batayan ng pagkakaroon ng tao. Ito ay katulad ng paggalaw, dahil araw-araw, oras, minuto tayo ay nasa isang gumagalaw na estado. Salamat sa ito, ito ay pinananatili sa katawan, ang mga proseso na nauugnay sa metabolismo ay pinasigla, at pinalakas lamang

Ping-pong o table tennis

Hello mga mahilig sa table tennis! Kasama mo si Vasily Zhdanov, table tennis coach. Tiyak na madalas mong marinig na ang ilang mga tao ay nagsasabi na "maglaro tayo ng ping pong", habang ang iba naman ay "maglalaro tayo ng table tennis". Bakit may dalawang pangalan?

Paano matutong maglaro ng ping pong nang walang pagkakamali

6 4 317 0 Ping pong o, mas karaniwan, ang table tennis ay isang sikat na simpleng laro na naa-access ng lahat. Ang England ang nagtatag. Ito ay nilalaro sa unang pagkakataon noong ika-19 na siglo. Sa paglipas ng panahon, nagsimula itong maging napakapopular

Cross-country skiing - skating at classic skiing techniques

Isa sa mga sikat na aerobic sports ngayon ay skiing. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kamangha-manghang mga resulta na may kaunting stress at kahit na itinuturing na hindi gaanong mapanganib para sa mga joints kaysa sa pagtakbo. Halos lahat ng bahagi ng katawan ay ginagawa sa skiing - ipaliwanag

Mga paraan ng pagtuturo ng skiing

Bago mo simulan ang pagtuturo sa mga batang preschool na mag-ski, kinakailangang linawin ang mga pangunahing pamamaraan ng paggalaw, pagbaba, pag-akyat, pagpepreno, at pagliko. Ang tamang pamamaraan sa pag-ski ay isang sistema ng paggalaw kung saan ang isang bata

Mga sagot sa mga tanyag na tanong

Kumusta mga kaibigan, narito si Ivan Zhdanov! Sa artikulong ito ay magsasalita ako tungkol sa mga patakaran ng table tennis at ipakita ang mga pinakakaraniwang pagkakamali at kaso sa laro. Upang ang mga patakaran ay hindi sa anyo ng tuyong teksto, lumikha ako ng mga larawan para sa mga pangunahing seksyon ng mga patakaran na magpapahintulot sa iyo na

Mga uri ng paglalakad at pagtakbo sa kindergarten

Tila walang mahirap sa paglalakad at pagtakbo ang bawat tao ay maaaring gawin ang mga paggalaw na ito nang walang anumang mga espesyal na aralin o tagubilin. Gayunpaman, ang lahat ay hindi gaanong simple. Kahit na mula sa kindergarten, ang isang bata ay dapat na sanay sa pinakasimpleng mga diskarte sa pisikal na edukasyon. Upang bumuo ng mga kasanayan

Mga tampok ng paghinga habang tumatakbo

Ilang tao ang nag-iisip tungkol sa katotohanan na may tama at maling paraan upang huminga. Ang kahalagahan ng wastong paghinga ay tumataas sa pagtaas ng pisikal na aktibidad - halimbawa, pagtakbo. Ang katawan ng tao ay may mga reserba sa loob mismo na kailangan mong mabuksan at

Bago: