Nutrisyon

Blog tungkol sa isang malusog na pamumuhay. luslos ng gulugod. Osteochondrosis. Ang kalidad ng buhay. kagandahan at kalusugan » Nutrisyon

Viburnum juice para sa taglamig

Maghanda ng masarap at malusog na viburnum juice para sa taglamig, na may mahalagang mga katangian at perpekto para sa saturating ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa malamig na panahon. Sa ibaba ay nag-aalok kami sa iyo ng ilang mga recipe para sa malusog na inumin na ito, na inihanda

Ano ang mga benepisyo ng tubig at kung paano ito inumin ng tama

Sa loob ng mahabang panahon, pinaalalahanan ng mga doktor ang mga tao ng pangangailangan na kumonsumo ng isang tiyak na halaga ng likido para sa normal na paggana ng katawan. Ngayon, inaangkin ng mga nutrisyunista na ang likidong pagkain at inumin ay hindi napupunan ang kinakailangang pangangailangan para sa ordinaryong tubig, na hindi maaaring

Paano gumawa ng perpektong omelet

- tiyak na malambot, malambot, malasa at natutunaw sa iyong bibig. Pero ganito ba palagi? Sa umaga, lahat ay nagmamadali sa trabaho, at ang oras para sa paghahanda ng almusal ay nabawasan sa pinakamaliit. Minsan, sa halip na isang mahangin na omelette, ang mga plato ay nagtatapos sa isang medyo tuyo, siksik na mantikilya

Langis ng palma: pinsala o benepisyo?

Ang langis ng palma ay madaling matawag na isang analogue ng gulay ng mantikilya, ngunit ang saklaw ng aplikasyon nito ay mas malawak: mahirap isipin ang modernong kosmetiko, teknikal at lalo na ang mga industriya ng pagkain nang wala ito. Ang sangkap na ito ay nakuha mula sa mga oil palm, ika

Nangungunang 5 recipe para sa masarap na sinigang na almusal

1. Oatmeal na may condensed milk na may mga berry at prutas Ang Oatmeal ay mayaman sa malusog na elemento at dapat kainin ng mga bata at matatanda. Pinapabuti nito ang panunaw; ito ay lalong kapaki-pakinabang na kumain ng oatmeal para sa mga taong may mga sakit ng gastrointestinal tract, pati na rin para sa mga batang babae, dahil

Pagsusuri ng dugo para sa calcium at phosphorus: normal, interpretasyon

Hindi tulad ng mas karaniwang mga klinikal at biochemical na pagsusuri, ang pag-aaral ng mga electrolyte ay hindi pamilyar sa karamihan ng mga pasyente, lalo na dahil sila ay bumubuo lamang ng 0.9% ng kabuuang dami ng plasma. In fairness, it is worth noting that part

Ang kakanyahan ng wastong nutrisyon para sa mabuting kalusugan

Inirerekomenda ng mga nutritionist at nutrisyunista ang iba't ibang mga diyeta upang maabot ang iyong ninanais na timbang. Ngunit lahat sila ay sumasang-ayon sa isang bagay: ang pagpapanatili ng nais na timbang ay posible lamang sa pamamagitan ng isang balanseng, tamang diyeta. Mula sa artikulong ito matututunan mo

Mga pamantayan sa kalidad ng inuming tubig: GOST, SanPiN, programa sa pagkontrol sa kalidad

Ang tubig ay ang elemento kung wala ang buhay sa Earth ay hindi magiging posible. Ang katawan ng tao, tulad ng lahat ng nabubuhay na bagay, ay hindi maaaring umiral nang walang nagbibigay-buhay na kahalumigmigan, dahil kung wala ito walang isang cell ng katawan ang gagana. Samakatuwid, ang pagtatasa ng kalidad ng inuming tubig

TOP 10 pinakamasarap na prutas at berry sa mundo

Nagbibigay ang kalikasan ng mga kamangha-manghang prutas na hindi lamang kaakit-akit sa hitsura, ngunit masarap din. Mayroong napakaraming prutas sa mundo na hindi alam ng tao, ngunit sa parehong oras ay pinagsama ang katangi-tanging lasa at aroma. May mga prutas

Ano ang maaaring gawin mula sa luya

Ang sariwang luya ay isang halos unibersal na produkto. Maaari itong kumilos bilang isang maanghang na additive sa karne at gulay, maging isang sangkap sa maraming mga culinary recipe, kumilos bilang isang gamot at isang malayang ulam. Mga pagkakaiba-iba ng paggamit nito sa kusina at sa katutubong tanso

25 panuntunan ng malusog na pagkain

Maraming naisulat tungkol sa malusog na pagkain. Gayunpaman, ang artikulong ito ay inilaan para sa mga ayaw o walang oras upang maghanap at magbasa, ngunit nais lamang na malaman ang pinakamahalagang alituntunin ng malusog na pagkain sa maikling salita. Ito ay mga patakaran na hindi nangangailangan ng marami

Bago: