Blog tungkol sa isang malusog na pamumuhay.  luslos ng gulugod.  Osteochondrosis.  Ang kalidad ng buhay.  kagandahan at kalusugan

Blog tungkol sa isang malusog na pamumuhay. luslos ng gulugod. Osteochondrosis. Ang kalidad ng buhay. kagandahan at kalusugan

Pag-asa sa panahon - mga sintomas at pamamaraan ng paggamot

Ang phenomenon ng weather dependence ay ang hypersensitivity ng katawan ng tao sa hindi inaasahang pagbabago ng panahon. Nararamdaman nito ang sarili sa maraming iba't ibang mga pagpapakita, na kinabibilangan ng pag-aantok, migraines, pananakit ng kasukasuan, pagtaas ng pagkapagod, pananakit ng kalamnan at marami pang iba.

Ano ang weather dependence?

Ngayon, parami nang parami ang nag-uugnay sa pagkasira ng kanilang kalusugan sa mga kondisyon ng panahon, lalo na itong nalalapat sa mga kababaihan. Ang mga magnetikong bagyo, pagkislap ng liwanag, kahit na ordinaryong fog, naniniwala sila, ay maaaring humantong sa pagkasira sa kalusugan.

Sa katunayan, ang mga tao ay patuloy na nakikipag-ugnayan sa kalikasan, at ang panahon ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kagalingan. Ang sistema ng nerbiyos ay medyo sensitibo sa anumang, sa unang sulyap, hindi gaanong mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon. At malamang na napansin ito ng lahat: sa isang maliwanag na maaraw na araw, ang mood ay bumubuti nang malaki, ang tao ay sinisingil ng enerhiya, sigla at positibong emosyon. Sa isang oras na ito ay slushy at maulan, ang isa ay may posibilidad na makatulog, at isang mapanglaw, katulad ng depressive state arises.

Mula sa lahat ng nasabi, maaari nating ibuod na ang pag-asa sa panahon ay ang reaksyon ng katawan ng tao sa mga natural na phenomena at mga pagbabagong nagaganap sa panlabas na kapaligiran. Tinitiyak ng kundisyong ito ang pagpapakilos ng immune system, dahil sa kung saan tinitipon ng katawan ang lahat ng lakas nito upang labanan ang mga negatibong panlabas na kadahilanan.

Ang pag-asa sa meteorolohiko ay mas malinaw sa mga taong nagdurusa sa iba't ibang mga malalang sakit.

Bakit umuusbong ang pagdepende sa panahon?

Ang kundisyong ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahirap na problema ng modernong mundo, na iniuugnay ito sa isang patuloy na umuunlad na sibilisasyon. Mula noon, ang tao ay hindi mapaghihiwalay mula sa kalikasan: natulog siya at bumangon sa umaga kasama ang araw, sa tag-araw ay aktibo siyang nagtatrabaho at nag-imbak ng pagkain, at sa malamig na panahon ay halos nagpapahinga siya. Dahil sa katotohanan na sa modernong mundo ang lahat ay pinasiyahan na ngayon ng pag-unlad, isang malaking halaga ng teknolohiya ang lumitaw, at ang natural na balanse ay nagambala. Ang buhay ng isang modernong tao ay konektado sa iba't ibang mga kagamitan sa bahay at mga de-koryenteng kasangkapan, mga kotse, at palaging maraming ingay sa paligid. Ang lahat ng ito ay pumipigil sa katawan mula sa pakikipag-ugnay sa kalikasan. Ang normal na pagbagay ng sistema ng nerbiyos ng tao sa mga pagbabago sa panahon, ang tamang reaksyon nito sa mga pagbabago sa temperatura, ay hindi na sinusunod, tulad ng nangyari dati - daan-daang at libu-libong taon na ang nakalilipas.

Iba-iba ang reaksyon ng bawat tao sa biglaang pagbabago ng panahon, ngunit para sa marami ito ay isang seryosong problema. Ang isang mahinang organismo, na ang mga panlaban ay nabawasan, ay mas madaling kapitan sa sensitivity ng panahon at nagbibigay ng mas masakit na reaksyon sa iba't ibang mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran.

Mga salik na nakakapukaw na nakakaapekto sa kalusugan:

  • pagbabagu-bago ng temperatura;
  • pagtaas sa antas ng kahalumigmigan;
  • solar flares;
  • kontaminadong hangin;
  • magnetic bagyo;
  • nabawasan ang konsentrasyon ng oxygen sa hangin;
  • pagbabagu-bago sa presyon ng atmospera.

Sa ilang mga kaso, ang mga sanhi ng hypersensitivity sa panahon ay stress, mahinang kalusugan, pagdadalaga sa pagdadalaga, at menopause. Ayon sa mga eksperto, ang paglitaw ng weather dependence sa mga tao ay maaari ding ipaliwanag sa pamamagitan ng heredity. Lalo na madalas, ang mga pagpapakita ng sakit ay kapansin-pansin bago ang mga pagbabago sa temperatura, pati na rin ang pag-ulan.

Ang mga residente ng malalaking lungsod ay pinaka-apektado ng pag-asa sa panahon, at ang mga nakatira sa mga nayon, sa napakalinaw na mga kadahilanan, ay may mas malakas na kaligtasan sa sakit, kaya ang proseso ng pagbagay sa mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran ay mas madali para sa kanila.

Ang hangin ng megacities ay puspos ng mabibigat na ion, na nagpapababa sa dami ng sikat ng araw na mahalaga para sa kalusugan. Mayroong kaguluhan sa natural na pagpapalitan ng kahalumigmigan dito; sa kadahilanang ito, ang mga nakatira sa malalaking lungsod ay mas nahihirapang tiisin ang mainit na panahon.

Ang mga likas na sakuna ay kadalasang nagiging sanhi ng paglala ng mga sakit ng cardiovascular system, ang paglitaw ng mga pag-atake ng angina, mga stroke, mga atake sa puso, nahimatay, at maagang pagsisimula ng panganganak. Ang mga pagbabago sa temperatura ay maaaring maging sanhi ng paglala ng mga allergy, hika, mga nakakahawang sakit, at humantong sa pagkagambala sa paggana ng ilang mga panloob na organo.

Ang mataas na kahalumigmigan ay may negatibong epekto sa musculoskeletal system, na humahantong sa mas mataas na panganib ng sipon at pamamaga.

Ang mga pagbabago sa atmospheric pressure ay nakakaapekto sa paggana ng puso, mga daluyan ng dugo, at mga baga. Lumilitaw ang gutom sa oxygen, na ipinakikita ng kakulangan ng oxygen, kahinaan, at igsi ng paghinga.

Ang mataas na hamog at mahangin na panahon ay nagdudulot ng insomnia, pagkabalisa, at, para sa mga dumaranas ng kawalang-tatag ng pag-iisip, mga vascular spasms.

Ang mga magnetikong bagyo ay humahantong sa mga problema sa paggana ng puso at mga daluyan ng dugo, central nervous system, at mga organ sa paghinga. Karamihan sa mga taong may mga sakit sa cardiovascular system ay lubos na umaasa sa mga kondisyon ng panahon - ang mga pagbabago sa panahon ay humahantong sa pagkagambala sa supply ng oxygen sa lahat ng mga organo, kabilang ang puso, at ang panganib ng mga clots ng dugo ay tumataas.

Ang mga pagpapakita ng sensitivity ng panahon ay mag-iiba depende sa kung aling panloob na sistema ang apektado. Kaya, ang ilang mga uri ng pag-asa sa panahon ay karaniwang nahahati, ang bawat isa ay nailalarawan sa pamamagitan ng sarili nitong mga sintomas.

Sintomas ng puso
Sa mga nagdurusa sa sakit sa puso, ang metesensitivity ay nagpapakita ng sarili tulad ng sumusunod:

  • nadagdagan o, sa kabaligtaran, mas mabagal na tibok ng puso;
  • pananakit ng dibdib;
  • pakiramdam ng kakulangan ng hangin;
  • mabilis na paghinga;
  • abnormal na ritmo ng puso.

Mga sintomas ng utak
Kung mayroong kahit na menor de edad na mga kaguluhan sa paggana ng utak o vegetative-vascular dystonia, lumilitaw ang mga sumusunod na sintomas:

  • ingay sa tainga;
  • sobrang sakit ng ulo;
  • pagkahilo;
  • ang hitsura ng "lilipad" sa harap ng mga mata.

Mga sintomas ng astheno-neurotic
Ito ay sinusunod sa mga taong may mga problema sa neurological. Kasama sa mga klinikal na pagpapakita ang mga sumusunod:

  • pagkahilo;
  • pangangati;
  • pagkasira sa kakayahan sa trabaho;
  • mabilis na pagkapagod;
  • pagtaas ng presyon ng dugo;
  • depressive na estado.

Magkahalong sintomas
Sa ganitong uri ng pag-asa sa panahon, ang mga reaksyon mula sa central nervous system, pati na rin ang puso at mga daluyan ng dugo, ay pinagsama. Mga pagpapakita ng katangian:

  • nadagdagan ang rate ng puso;
  • pagkamayamutin;
  • pagkapagod;
  • kakulangan ng hangin;
  • pagkasira sa kakayahan sa trabaho.

Malabong sintomas
Mga sintomas tulad ng:

  • pangkalahatang karamdaman;
  • sakit sa kasu-kasuan;
  • pananakit ng kalamnan;
  • sira, inhibited na estado.

Mga paraan ng paggamot para sa pagtitiwala sa panahon

Ang pinakamabisang hakbang sa pag-iwas ay ang regular na pagkakalantad sa sariwang hangin, pagkuha ng pinakamainam na ratio ng tubig, araw at oxygen.

Medyo mahirap na ganap na mapupuksa ang sakit, dahil ang isyung ito ay dapat na lapitan nang komprehensibo. Para sa kadahilanang ito, ang paggamot ay dapat na pangunahing naglalayong alisin ang mga pathology na pumukaw sa pag-unlad ng meteosensitivity. Bilang karagdagan, kinakailangan na subaybayan ang mga ulat ng panahon. Ito ay magpapahintulot sa iyo na uminom ng naaangkop na mga gamot nang maaga, pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor. Sa ilang mga kaso, nakakatulong ang therapeutic massage na mapabuti ang kondisyon.

Kapag nagbabago ang panahon, kinakailangan na kumuha ng mga gamot nang maaga para sa pag-iwas: ang mga taong nagdurusa sa hypertension ay dapat kumuha ng gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo, at para sa hypotension - tonics. Hindi inirerekomenda para sa mga taong may pag-asa sa panahon na biglang baguhin ang mga kondisyon ng klima, gayunpaman, kung may kagyat na pangangailangan na maglakbay, dapat silang uminom ng bitamina complex ilang oras bago ito. Dapat tandaan na ang anumang paggamot ay dapat na sumang-ayon sa isang doktor upang maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon.

Therapy sa droga
Depende sa dahilan na nagpukaw ng meteosensitivity, maaaring magreseta ang doktor ng mga sumusunod na gamot:

  1. Mga adaptogen. Inireseta kung ang kondisyon ay sanhi ng vascular dysfunction. Ang Ginseng at Tonginal ay may magandang tonic effect. Hindi dapat inumin ng mga pasyenteng hypertensive.
  2. Diuretics at homeopathic na mga remedyo. Ginagamit ang mga ito kapag ang tugon ng katawan sa mga pagbabago sa panahon ay ipinakita sa pamamagitan ng pagtaas ng presyon ng dugo. Mula sa homeopathy, dapat tandaan ang gamot na Lymphomyosot, na tumutulong na mapabuti ang pag-agos ng lymph.
  3. Mga gamot na nagpapabuti sa paggana ng utak, halimbawa, Lucetam.
  4. Mga pangpawala ng sakit, ang aktibong sangkap nito ay Ibuprofen, sa mga sitwasyon kung saan nakakainis ang pananakit ng kasukasuan.
  5. Mga gamot na ang mga aksyon ay naglalayong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo - Cavinton.
  6. Analgesics – para sa pananakit ng ulo. Barbiturates – para sa mga karamdaman sa pagtulog.
  7. Mga antidepressant at tranquilizer - sa mga sitwasyon kung saan ang pag-asa sa panahon ay pinukaw ng mga neurotic na sakit.

Nutrisyon

Ang mga taong sensitibo sa panahon ay kailangang maingat na subaybayan ang kanilang sariling diyeta. Sa panahon ng mga magnetic storm, dapat mong iwasan ang pagkain ng mga pagkaing may paminta at pritong. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahong ito ay bumababa ang kaasiman ng tiyan.

Sa mga araw na may mga pagbabago sa panlabas na presyon, ipinapayong isama ang mga pagkain na naglalaman ng maraming potasa sa iyong menu. Kabilang dito ang mga saging at pinatuyong prutas, lalo na ang mga pasas at pinatuyong mga aprikot.

Aromatherapy

Ang mga sintomas ng pag-asa sa panahon ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng aromatherapy. Para sa mga paglanghap, dapat mong gamitin ang mga mahahalagang langis: eucalyptus, lavender, camphor, cedar, lemon, rosemary, haras.

Phytotherapy

Ang mga herbal na infusions at decoction ay magiging mahusay na mga katulong sa paglaban sa pagiging sensitibo ng panahon. Ang mga halaman tulad ng hawthorn, valerian, horsetail, at motherwort ay mahusay na nakakatulong.

Ano ang gagawin kung ikaw ay umaasa sa panahon

Ang paggamot sa pag-asa sa panahon ay hindi isinasagawa nang hiwalay; ang therapy ay dapat na komprehensibo. Una sa lahat, ang mga hakbang ay dapat na naglalayong labanan ang sakit na sanhi ng kondisyong ito. Ang pagkasira sa kalusugan na dulot ng mga pagbabago sa panahon ay dapat maging dahilan upang kumonsulta sa doktor. Kinakailangan na magsagawa ng masusing pagsusuri upang matukoy kung aling sakit ang sanhi ng kundisyong ito.

  • Pag-iwas sa stress at labis na emosyon.
  • Pag-inom ng mga sedative, ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa iyong doktor.
  • Palitan ang iyong karaniwang inumin ng tubig na may lemon juice.
  • Pagdaragdag ng mga nakapapawi na herbal na pagbubuhos sa iyong paliguan.
  • Pagkuha ng mga pagbubuhos: mint, calendula, rosehip, celandine.
  • Pagsasagawa ng mga pagsasanay sa paghinga.
  • Pagninilay. Mga klase sa yoga.

Kaya, ang karamdaman na nagreresulta mula sa atmospheric phenomena ay isang kondisyon na kilala sa isang malaking bilang ng mga tao. Ang bawat katawan ay tumutugon dito nang paisa-isa. Sa kabila ng katotohanan na ang mga sintomas ng meteosensitivity ay medyo hindi kasiya-siya at kung minsan ay pumipigil sa isa na mamuno sa isang normal na pamumuhay, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwang maaaring gamutin sa pamamagitan ng mga gamot o katutubong remedyo. Ngunit dapat mong tiyak na bisitahin ang isang doktor upang malaman kung ano mismo ang mga sakit na sanhi ng meteosensitivity.

Video exercise para maibsan ang pananakit ng ulo dahil sa pagdepende sa panahon