Ang pag-asa sa meteorolohiko ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng iba't ibang mga karamdaman na nararanasan kaugnay ng mga pagbabago sa panahon(mga pagbabago sa atmospheric pressure at temperatura, malakas na hangin, mataas na kahalumigmigan, magnetic storms, atbp.), Ano ang mga sintomas ng meteorological dependence at kung paano mo pagaanin ang kanilang manifestation sa mga tao, sasabihin namin sa artikulong ito.
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga may problema sa kalusugan ay dumaranas ng meteorological dependence. Ngunit sa medyo malusog na mga tao, ang reaksyon sa mga pagbabago sa panahon ay nagaganap din sa isang antas o iba pa.
Ang tumaas na meteosensitivity ay nagiging isang uri ng meteorological barometer. Ang kanilang meteorological dependence ay ipinakikita ng mga sumusunod na sintomas: sakit ng ulo; tumaas na tibok ng puso o sakit sa puso, pagkamayamutin, mga karamdaman sa pagtulog at paglala ng mga malalang sakit (angina pectoris, congenital heart disease, heart failure, hypertension, neuropsychiatric disease, arthritis, anemia, atbp.)
Natukoy ng mga klimatologist ang limang uri ng natural na kondisyon na nakakaapekto sa kalusugan ng tao, dalawa sa mga ito ay walang negatibong kahihinatnan:
Uri ng walang malasakit- menor de edad na pagbabagu-bago sa panahon, kung saan kahit na ang mahinang katawan ng tao ay madali at mabilis na umangkop.
Uri ng toning- kanais-nais na panahon, tipikal para sa isang partikular na oras ng taon, kapag ang mga pagpapakita ng atmospera at temperatura ng kapaligiran ay tumutugma sa pamantayan para sa isang partikular na klimatiko zone.
Uri ng spastic- isang matalim na pagbabago sa temperatura ng hangin, isang pagtaas sa presyon ng atmospera at nilalaman ng oxygen sa hangin, isang pagbawas sa kahalumigmigan. Ang ganitong mga pagbabago sa panahon ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may mababang presyon ng dugo, na hindi masasabi para sa mga may hypertension. Sa huli, ang mga pagbabagong ito ay maaaring magdulot ng pananakit ng ulo at pananakit sa rehiyon ng puso, pagkasira ng pagtulog o pagkagambala, pagkamayamutin ng nerbiyos at pagkamayamutin.
Uri ng hypotensive- isang matalim na pagbaba sa presyon ng atmospera, nilalaman ng oxygen sa hangin at isang pagtaas sa kahalumigmigan. Kasabay nito, ang mga pasyente ng hypotensive ay may pagbaba sa tono ng vascular, isang pakiramdam ng pagkapagod o matinding kahinaan, igsi ng paghinga, palpitations at nerbiyos. Ngunit ang ganitong panahon ay kanais-nais para sa mga pasyente ng hypertensive, dahil ang kanilang presyon ng dugo ay unti-unting bumababa.
Uri ng hypoxic- pagbaba ng temperatura sa tag-araw at pagtaas sa taglamig. Sa kasong ito, ang mga pasyente ng hypertensive ay sinusunod: tachycardia, igsi ng paghinga, edema (pamamaga), pag-aantok, kahinaan,. Bilang karagdagan, ang mga pagbabago sa panahon na ito ay maaaring magdulot ng pananakit sa mga kasukasuan, mga lugar ng mga nakaraang pinsala.
Bilang isang patakaran, ang pagkasira ng kagalingan sa mga taong may mga sakit sa cardiovascular ay nangyayari ilang oras bago ang isang matalim na pagbabago sa presyon ng atmospera o temperatura sa labas.
Ang pagpapalakas o pagbabago ng direksyon ng hangin ay maaari ding maging sanhi ng hindi kinakailangang pagkabalisa, sakit ng ulo, pangkalahatang kahinaan, atbp.
Ang isa sa mga pinaka-negatibong kadahilanan para sa "mga cores" ay mataas na kahalumigmigan ng hangin. Mayroong madalas na mga kaso ng biglaang pagkamatay ng puso sa panahon ng papalapit na bagyo.
Ang mga magnetikong bagyo ay nagdudulot ng mga exacerbation lalo na sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular at may mga problema sa nervous system. Ngunit kahit na ang malusog na tao ay maaaring makaranas ng mga pansamantalang karamdaman tulad ng pagkagambala sa pagtulog, pag-igting ng nerbiyos, sakit ng ulo at pagduduwal.
Upang ang katawan ay tumugon nang kaunti hangga't maaari sa mga pagbabago sa panahon, kinakailangan upang palakasin ang kalusugan nito sa lahat ng magagamit na paraan: isang malusog na pamumuhay, wastong nutrisyon, magandang pahinga, paglalakad sa sariwang hangin, mga pamamaraan ng hardening, mga kurso ng suportang therapy at pagbabawas ng pisikal na aktibidad sa mga naturang araw para sa mga pasyenteng may malalang sakit ...
Ang balanseng diyeta ay nakakatulong upang palakasin ang immune system. Sa gayong mga araw, mas mainam na bawasan ang pagkonsumo ng karne, mataba at pritong pagkain, ganap na iwanan ang maiinit na pampalasa, mas pinipili ang pagawaan ng gatas at mga pagkaing halaman.
Ang paggamit ng mga sariwang produkto na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at bitamina (A at C - sa unang lugar) o ang kaukulang mga bitamina complex sa parmasya ay makakatulong na gawing mas mahina ang ating katawan sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon.
Ang masamang gawi ay nagpapataas lamang ng epekto ng mga panlabas na negatibong salik sa ating katawan. Ang pag-iwas sa alak at pagbabawas ng bilang ng mga sigarilyong pinausukan sa panahong ito ay makakatulong upang maiwasan ang mga circulatory disorder at abnormal na vasoconstriction.
Kung nabibilang ka sa mga taong meteorolohiko, kung gayon sa isang hindi kanais-nais na panahon ay mas mahusay na bawasan ang intensity ng pisikal na aktibidad, kung ito ay pangkalahatang paglilinis sa bahay o paglalaro ng sports.
Iwasan ang emosyonal na stress hangga't maaari at tangkilikin ang tamad na katamaran sa isang komportableng kapaligiran.
Ang grupong ito ng mga tao ay pinaka-madaling kapitan sa pagdepende sa panahon. Samakatuwid, sa mga ganitong araw, tiyak na kailangan nilang uminom ng mga gamot na inireseta ng isang doktor. Ngayon tingnan natin ang mga rekomendasyong itinuro sa mga taong may partikular na kondisyong medikal.
Sa hypertension:
simulan ang araw sa isang malamig na shower, pansamantalang hindi kasama ang mga contrast treatment. Ang mga pagbabago sa temperatura ay maaaring magdulot ng mga biglaang pagbabago sa tono ng vascular, na maaaring maging mapanganib lalo na sa gayong mga araw.
Iwasan ang matapang na itim na tsaa at matapang na kape sa pabor ng berde o herbal na tsaa at sariwang juice
iwasan ang labis na pagkain, lalo na sa madaling araw. Mas mainam na dagdagan ang bilang ng mga pagkain sa pamamagitan ng pagbawas sa laki ng mga bahagi
bawasan ang asin at tubig upang maiwasan ang pamamaga
sa panahong ito, ang mga diuretic na tsaa ay magiging kapaki-pakinabang
na may makabuluhang pagtaas sa presyon ng dugo sa mga biglaang pagbabago sa panahon o magnetic storms, kumunsulta sa iyong doktor na magpapayo ng iba pang dosis ng mga gamot na iniinom para sa hindi magandang panahon na ito
sa pagkakaroon ng mga problema sa cardiovascular system sa mga naturang araw, ang paggamit ng anumang alkohol ay mahigpit na ipinagbabawal.
Sa hypotension:
sa gayong mga araw, para sa mga taong may mababang presyon ng dugo, ang pag-inom ng malakas na tsaa ay hindi lamang pinahihintulutan, ngunit kapaki-pakinabang din
subukang kumuha ng mga pine bath bago matulog, na makakatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng nervous at circulatory system
na may mababang presyon ng dugo sa arterial, magiging kapaki-pakinabang na kumuha ng adaptogens tulad ng rhodiola extract liquid, tincture ng ginseng o Chinese magnolia vine.
posible na gawing normal ang presyon ng dugo at pagbutihin ang suplay ng dugo sa utak sa tulong ng homeopathic na gamot na Tonginal, na may mga katangian ng tonic.
Ang Lucetam at Cavinton ay mga gamot na nakakatulong sa pag-asa sa panahon, na nag-aambag sa mas mahusay na supply ng oxygen sa utak. Ngunit maaari lamang silang magreseta ng isang doktor pagkatapos ng isang indibidwal na konsultasyon.
Sa mga sakit na neurotic:
inirerekumenda na kumuha ng sedatives: Sedavit, Novo-Passit, valerian tincture. Kapaki-pakinabang din ang mga pagbubuhos ng mga halamang panggamot tulad ng hops, motherwort, linden, oregano, passionflower
isang tasa ng hindi malakas na green tea na tinimplahan ng mint, motherwort o lemon balm, na lasing ilang sandali bago matulog ay makakatulong na kalmado ang nervous system at mapabuti ang pagtulog
Ang mainit na gatas na may isang sanga ng mint o maluwag na lemon tea ay maaaring makatulong na mapawi ang pananakit ng ulo.
Sa mga sakit sa gastrointestinal:
Kung ang iyong tiyan ay tumutugon sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon sa anyo ng mga sintomas tulad ng sakit at isang pakiramdam ng kapunuan dahil sa pagtaas ng produksyon ng gas, pagkatapos ay magiging kapaki-pakinabang na magkaroon ng mga activated charcoal tablet sa kamay. Ang pag-inom ng 3-4 na tableta ng tatlong beses sa isang araw ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas o ganap na mapawi ang kakulangan sa ginhawa.
Pagbubuhos para sa mga core at mga taong may mga karamdaman sa pagtulog: mangolekta mula sa mga bunga ng hawthorn, rose hips, mint, motherwort at chamomile, magluto at uminom tulad ng tsaa, pagkatapos ma-infuse sa loob ng 15-20 minuto. Ang malusog at masarap na inumin na ito ay nakakatulong upang mapataas ang kaligtasan sa sakit, may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system, at tumutulong sa insomnia.
Pagbubuhos ng matamis na klouber na damo: 1 kutsara. ibuhos ang isang kutsarang puno ng mga halamang gamot na may 1 tasa ng pinakuluang pinalamig na tubig, mag-iwan ng 4 na oras, at pagkatapos ay pakuluan. Pagkatapos ng straining, kumuha ng 100 ML 2 beses sa isang araw. Ang pagbubuhos ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive, dahil nakakatulong ito upang mabawasan ang presyon ng dugo.
Makulayan ng celandine at calendula: 0.5 kutsarita ng celandine 1 tbsp. ibuhos ang mga kutsara ng calendula na may isang baso ng vodka at panatilihin sa loob ng 6 na linggo sa isang madilim na lugar. Pagkatapos ay pilitin at ibuhos sa isang madilim na lalagyan ng salamin na may isang ground cork. Uminom ng 10 patak 2 beses sa isang araw na may tubig kung masama ang pakiramdam mo dahil sa pagbabago ng panahon.
Elecampane tincture: 1.5 talahanayan. Ang mga kutsara ng tuyong ugat ng elecampane ay nagbuhos ng 500 ML ng vodka at hayaan itong magluto ng isang linggo. Uminom ng 1 kutsarita 3 beses sa isang araw. Ang tincture ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may meteorological dependence na may mga problema sa mga daluyan ng dugo, lalo na sa katandaan.
1. Tumayo nang tuwid na ang iyong mga kamay ay nasa iyong balakang. Huminga nang dahan-dahan, gumuhit sa iyong tiyan, at pagkatapos ay huminga nang husto.
2. Sa parehong posisyon, huminga nang malakas, gumuhit sa tiyan hangga't maaari, at pagkatapos ay subukang pigilin ang iyong hininga sa loob ng ilang segundo. Mag-relax sa pagitan ng mga pag-uulit.
3. Umupo sa nakatali na mga binti, ituwid ang iyong likod, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod, ibinaba ang iyong ulo at ipikit ang iyong mga mata. I-relax ang mga kalamnan ng mukha, leeg, balikat, braso at binti. Dahan-dahang huminga, pigilin ang iyong hininga sa loob ng 2 segundo.
