Elena Savich
Organisasyon ng rehimeng motor sa araw. Konsultasyon para sa mga tagapagturo.
Organisasyon ng rehimeng motor sa araw
Konsultasyon para sa mga tagapagturo
Pisikal na tagapagturo
Savich E. A.
Mbdou №27 "Fairy Tale"
Pinagsamang pagtingin
severodvinsk.
Arkhangelsk Rehiyon.
Pisikal na Aktibidad - Ito ang batayan ng indibidwal na pag-unlad at suporta sa buhay ng katawan ng bata.
Ang kilusan ay isang paraan ng kaalaman sa nakapalibot na mundo, na nagbibigay-kasiyahan sa mga biological na pangangailangan ng katawan. Pagtaas aktibidad ng motor Sa araw, nakakatulong ito upang matugunan ang mga pangangailangan ng bata sa paggalaw. At nag-aambag din:
Dagdagan ang pagpapanatili ng organismo sa iba't ibang sakit;
Paglago ng pisikal na pagganap;
Normalisasyon ng mga indibidwal na organo at mga sistema ng pagganap;
Ang paglitaw ng mga positibong emosyon na nakakatulong sa pagpapalakas ng kalusugan ng isip.
Ano ang paraan ng aktibidad ng motor sa araw:
Palipat-lipat na mga laro sa panahon ng pagtanggap ng umaga
Morning Gymnastics.
Dynamic na pause sa panahon ng mga klase ng pagsasanay at sa pagitan ng mga ito (pisikal na pag-atake, relaxation)
Pisikal na mga klase
Musika at maindayog na paggalaw sa mga musikal na klase
Mga aktibidad sa motor para sa isang lakad
Corrigative gymnastics pagkatapos ng pagtulog araw.
Dynamic na oras sa hapon
Independent motor activity of children.
Morning Gymnastics. Dapat na isinasagawa araw-araw sa almusal, para sa 8-10 minuto sa hangin o sa loob ng bahay, ang nilalaman ng gymnastics ng umaga ay ang mga pagsasanay na inirerekomenda ng programa para sa pangkat na ito. Natutunan sila sa pisikal na edukasyon at pamilyar sa mga bata.
Fizkultminutka. (Panandaliang ehersisyo) ay gaganapin sa gitna, senior at paghahanda ng mga grupo sa mga break sa pagitan ng mga klase, pati na rin sa proseso ng ehersisyo mismo.
Ang layunin nito ay upang madagdagan o mapanatili ang kaisipan at pisikal na pagganap ng mga bata, upang masiguro ang panandaliang aktibong pahinga sa panahon ng trabaho, kapag ang isang makabuluhang pag-load ay nakakaranas ng mga organo ng pangitain at pagdinig, mga kalamnan ng katawan, lalo na ang mga kalamnan ng likod, na ay nasa isang static na kondisyon, kamay brush kalamnan.
Ang halaga ng pisikal na attachment ay upang baguhin ang likas na katangian ng aktibidad at ang mga poses ng bata sa pamamagitan ng aktibidad ng motor, relieving pagkapagod na restores ang emosyonal at positibong estado ng pag-iisip. Ang fizkultminutka sa proseso ng klase mismo ay maaaring mag-upo o nakatayo sa mesa, kung saan ang mga bata ay nakikibahagi. Ito ay binubuo ng 2-3 pagsasanay sa extension ng katawan, ang paggalaw ng mga kamay, activating ang gawain ng mga kalamnan at pagpapalawak ng dibdib, ang hakbang sa lugar. Ang lahat ng ito ay ginanap sa loob ng 1-2 minuto.
Ang Fizkultminutka sa pagitan ng dalawang klase ay maaaring isagawa sa anyo ng isang mobile na laro at ehersisyo. Ang isang paunang kinakailangan para sa pisikal na attachment ay ang sariwang hangin (bukas framugues). Ang Fizkultminthka ay maaaring binubuo ng 3-4 pagsasanay na laro tulad ng "kolzebarros", "matuto sa pamamagitan ng boto", "pangingisda", "labanan ng mga manok", gayundin mula sa di-makatwirang paggalaw ng mga bata na may mga benepisyo sa pisikal na edukasyon. Ang mga pagsasanay sa paglalaro ay dapat na kilalang pamilyar sa mga bata, simpleng nilalaman, na may maliit na bilang ng mga panuntunan, hindi pang mahabang panahon (10-12 min., Magagamit para sa mga bata na may iba't ibang antas Oo. Ang mga bata ay maaaring naka-log sa anumang oras at lumabas ng laro. Sa dulo ng ehersisyo ng motor ito ay kinakailangan para sa mga bata na mag-alok ng mga pagsasanay sa paghinga. Ang tagal ng pisikal na pag-atake ay hindi hihigit sa 10 minuto.
Sa pagtatapos ng ehersisyo, isang maikling lakad, ang guro ay nagpapaalala sa mga bata kaysa sa mga ito ay nakikibahagi pa rin, at nag-aalok sa mahinahon na kumuha ng kanilang mga lugar.
Pisikal na mga klase - Ang pangunahing paraan ng pagtuturo ng mga kasanayan sa motor at ang pag-unlad ng pinakamainam na mga bata. Kami ay gaganapin 3 beses sa isang linggo ng unang kalahati ng araw (isa sa hangin). Ang tagal ng mga klase sa kindergarten para sa mga bata ay 2-3 taong gulang - 15min., 3-4 na taon - 15-20min., 4-5 taon 20-25min. , 5-6 taong gulang- 25-30min., 6-7 taong gulang - 30-35 minuto.
Mga pangunahing uri ng pisikal na edukasyon:
Tradisyonal.
Pagsasanay
Laro
Eksena
Sa pamamagitan ng interes
Pampakay
Kontrol
Maglakad.Maglakad - isang kanais-nais na oras para sa indibidwal na trabaho sa mga bata at organisasyon ng kanilang independiyenteng aktibidad ng motor. Ito ay kinakailangan upang isaalang-alang kung aling mga klase ang nauna sa paglalakad: Kung nagsusuot sila ng isang gumagalaw na karakter (pisikal na kultura, musikal, pagkatapos ay mas mahusay na magsimula ng isang lakad na may pagmamasid, mga laro at pagsasanay na ito ay maipapayo upang ayusin sa gitna o sa ang katapusan ng lakad, isang tagal ng 10-15 minuto. At kung ang mga bata ay limitado sa silid-aralan sa mga paggalaw, ang lakad ay mas mahusay na magsimula sa mobile, sports games na tumatagal ng 25-30 minuto. Iminumungkahi na planuhin ang 1 mobile laro, karaniwan sa lahat ng mga bata, at 1-2 laro na may mga subgroup ng mga bata. Ang pagsasama ng mga bata sa maliliit na grupo ay maipapayo kapag nagsasagawa ng paglipat ng mga laro kasama ang mga panuntunan, sa layunin ng pagpapaliwanag at pag-master ng mga paggalaw at Game Pagsasanay para sa indibidwal na trabaho. Ang materyal na ito ay kanais-nais na pumili alinsunod sa mga pangunahing paggalaw na kasama sa mga klase.
Bilang karagdagan sa P / GI laro, kailangan mong gumamit ng iba't ibang mga pagsasanay sa paglalakad, pagtakbo, paglukso, pagkahagis, punto ng balanse. Sa taglamig, pinlano na lumakad sa skis, lumilipad sa mga track ng yelo gamit ang mga gawain (umupo, i-on ito, atbp.). Ang nilalaman ng programa ng Winter Walk ay maaaring kasama ang mga laro-plates sa pagpaparagos at skiing, mga laro na may mga elemento ng hockey. Ang pagkakaroon ng iba't ibang mga gusali ay nag-aambag sa pagpapaunlad ng mga pangunahing paggalaw (paglalakad at pagtakbo, pagtapon ng snow, jumping jumps, atbp.).
Kapuri-puri pagpili ng mga laro at pagsasanay para sa paglalakad sa taglamig.
1. P / at may tumakbo "mabilis, mabilis".
2. Sledge riding. Game-relay "racing sanok".
3. Paglukso mula sa mga shaft ng snow.
Wellness na tumatakbo sa hangin Sa isang average na bilis ay ang pinakamahalagang paraan ng edukasyon ng parehong aktibidad ng motor at ang pagbuo ng pangkalahatang pagtitiis sa mga preschooler. Wellness jogging na may mas lumang mga bata preschool age. Iminumungkahi na gumastos ng 2 beses sa isang linggo sa mga araw kung walang pisikal na edukasyon, sa simula ng paglalakad sa umaga. Kapag nagsasagawa ng isang wellness run, ang isang indibidwal na pagkakaiba-iba diskarte sa mga bata ay dapat na natupad. Mga bata 5-6 taong gulang na may mataas at gitnang mga antas at iminumungkahi ang pagpapatakbo ng dalawang lupon (300m, at mga bata na may mababang antas oo - isang bilog. Mga bata 6-7 taong gulang na may mataas at middle-level oo tumakbo 3-4 lupon, at mababang-modular - 2 lupon. Sa una, ang isang maliit na mainit-init para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan ay gaganapin. Pagkatapos, ang mga bata ay nagpapatakbo ng "stinks". Ang unang isa o dalawang bilog na tavern ay tumatakbo sa kanila, nanonood ng kanilang kagalingan. Mga pagod na bata Inaalok upang lumayo mula sa distansya, at ang iba, sa kabaligtaran, ay hinihikayat at pinapayagan ang pagbabata. Ang tagapagturo ay mauna, pagkatapos ay mula sa likod, pagkatapos ay ang panig. Unti-unti, ang mga bata ay umaabot sa haligi at tumakbo sa isang pare-parehong bilis. Ang mga bata ay nag-aalok ng mga bata upang magpatakbo ng isa o dalawa pang mga lupon sa kanilang sarili. Kasabay nito, kinokontrol ng guro ang kagalingan ng mga bata. Ang wellness running ay nagtatapos sa paglalakad na may mga pagsasanay na paghinga at pagsasanay para sa relaxation.
Corrigative gymnastics pagkatapos matulog. Ang gymnastics pagkatapos ng pagtulog sa araw sa isang kumbinasyon na may air bath ay tumutulong upang mapabuti ang mood ng mga bata, itaas ang tono ng kalamnan, pati na rin ang nag-aambag sa pag-iwas sa posture at foot disorder. Ang gymnastics na ito ay dapat isagawa sa bukas na framugs 7-15 minuto. Sa panahon ng taon, ipinapayong gamitin ang iba't ibang mga complex ng gym.
Mga pagpipilian sa gym pagkatapos ng pagtulog sa araw
Pag-eehersisyo sa kama at self-massage;
Himnastiko ng isang kalikasan sa paglalaro;
Naglalakad sa mga landas sa masahe.
Dynamic na oras sa hapon. Ang bawat grupo ay may oras upang bisitahin ang Physical Education Room, kung saan maaari mong i-play sa mga bata, gumana ang kilusan, makipagkumpetensya.
Independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata.Ang isang malaking papel sa engine ay nilalaro ng mga independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata na nakaayos nang walang tahasang interbensyon ng guro. Kasabay nito, kinakailangan na ang mga bata ay may manu-manong nagpapasigla sa iba't ibang aktibidad ng motor: isang pisikal na sentro na may isang hanay ng mga sports equipment (mga bola, mga hoop, bag, cord, ribbons, handkerchiefs, ribbed board, atbp. Mga sumbrero para sa paglipat ng mga laro, mga banig para sa pag-iwas sa flatcain, track ng kalusugan, didactic games, checkers, atbp para sa mga plots ng grupo ay pumili ng mga remote na kagamitan (mga disenyo, football at basketball balls, scooter, piles para sa pagkahagis ng distansya). Ang paglalagay nito at pagpili ay dapat tumugma ang edad at mapanatili ang interes sa mga bata. Interes sa iba't ibang uri ng paggalaw. Sa araw-araw na buhay Dapat itong ipagkaloob sa mga bata na higit na kalayaan, hindi upang pigilan ang inisyatiba, ang pagnanais para sa gawaing motor. Ito ay kanais-nais para sa pakikilahok ng tagapagturo sa Mga Laro: Ang isang personal na halimbawa ng isang may sapat na gulang ay nagdaragdag ng interes sa pakikipag-ugnayan ng mga bata, ay nagpapahintulot sa guro na masubaybayan ang buong pangkat ng mga bata at idirekta ang mga gawain ng bawat bata. Ang independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata ay nagbibigay ng malawak na espasyo para sa pagpapakita ng kanilang mga indibidwal na kakayahan sa motor at pag-unlad sa sarili.
Margarita shvets.
Organisasyon ng aktibidad ng motor sa Dow.
Sa ngayon, sa sistema ng edukasyon sa pre-school, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa kalusugan ng mga bata. Ang kalusugan ng mga bata ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: biological, kapaligiran, kalinisan sa lipunan, pati na rin sa likas na katangian ng pedagogical na epekto. Kabilang sa mga magkakaibang salik na nakakaapekto sa kalusugan at kahusayan ng lumalaking katawan, aktibidad ng motor.
Pisikal na Aktibidad - Ito ay isang natural na pangangailangan sa paggalaw, ang kasiyahan ng kung saan ay ang pinakamahalagang kondisyon para sa komprehensibong pag-unlad at edukasyon ng bata. Ang isang kanais-nais na epekto sa katawan ay may lamang aktibidad ng motor sa loob ng pinakamainam na halaga. Kaya, may hypodynamia (mababang-karaniwang mode), mayroong isang bilang ng mga negatibong kahihinatnan para sa bata: may paglabag sa mga function at istruktura ng isang bilang ng mga organo, regulasyon ng metabolismo at enerhiya, ang organismo paglaban sa pagbabago ng mga panlabas na kondisyon ay binawasan. Ang hyperkinesia (labis na malaking aktibidad ng motor) ay lumalabag din sa prinsipyo ng pinakamainam na pisikal na aktibidad, na maaaring magsama ng overvoltage cardiovascular sistemang bascular At nakakaapekto siya sa pag-unlad ng katawan ng bata. Samakatuwid, ang aming kindergarten ay nagbibigay ng isang nakapangangatwiran antas ng aktibidad ng motor, na nakamit sa pamamagitan ng pagpapabuti ng motor na rehimen, dahil ang aktibidad ng motor ay hindi bilang biological na pangangailangan ng isang bata sa paggalaw, kung gaano karaming mga social factor: ang organisasyon ng proseso ng pedagogical, ang kondisyon ng panlabas na kapaligiran, edukasyon at pagsasanay.
Ang aktibidad ng motor ng preschooler ay dapat na naka-target at matugunan ang karanasan, interes, pagnanasa nito, ang mga kakayahan sa pagganap ng katawan, na siyang batayan ng isang indibidwal na diskarte sa bawat bata. Samakatuwid, ang mga guro ay nag-aalaga sa organisasyon ng mga aktibidad sa motor, pagkakaiba-iba nito, pati na rin ang pagpapatupad ng mga pangunahing gawain at mga kinakailangan para sa nilalaman nito. Ang nilalaman na bahagi ng rehimeng motor ay dapat na naglalayong pag-unlad ng mga bata, espirituwal at pisikal na kakayahan ng mga bata.
Samakatuwid, kapag namamahagi ng rehimeng motor, isinasaalang-alang namin:
- Kakaiba ng DOU (availability ng mga espesyalista, dou mode).
Ang pagtitiwala ng aktibidad ng motor mula sa oras ng taon (ang pinakamataas na rate sa mga bata ng Senior Preschool Age ay ipinahayag sa panahon ng tagsibol-tag-init: ang average na dami ay 16,500 na paggalaw, ang tagal ng 315 minuto, ang intensity ay 70 dv. Min. Sa taglagas - taglamig panahon ng taon, ang mga tagapagpahiwatig ranged sa loob ng 13,200 - 15600 paggalaw, 270 - 280 minuto, 50 - 60 dv. Min.)
Indibidwal na mga tampok ng mga bata, ang kanilang edad
Katayuan ng kalusugan
Pagkakaiba-iba diskarte
Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa pag-optimize ng aktibidad ng motor ng bata.
Kasama sa aming dow motor mode ang lahat ng dynamic na aktibidad ng mga bata, parehong nakaayos at independyente.
Sa sanitary at epidemiological na mga patakaran at regulasyon mula sa Ministri ng Kalusugan ng Russia, ito ay sinabi na ang dami ng aktibidad ng motor ng mga mag-aaral ng 5-7 taon sa organisadong mga anyo ng wellness - pang-edukasyon na mga gawain hanggang sa 6 hanggang 6 na oras bawat linggo, pagkuha sa Account ang psychophysiological katangian ng mga bata, ang oras ng taon, at ang mode ng pagpapatakbo ng DOA.
Ang aming modelo ng engine para sa mga senior preschool na bata ay binubuo ng ilang mga bloke.
1. Mga klase sa pisikal at libangan.
2. Mga klase sa pagsasanay.
3. Independent classes.
4. Pisikal na edukasyon.
5. Karagdagang mga klase.
6. Pinagsamang pisikal na kultura - wellness work. Doe at pamilya.
Morning Gymnastics, Gymnastics After Day Sleep, Walks - Hiking sa Forest, Mobile Games at Physical Exercises sa isang lakad ay ginaganap ng mga problema sa organisasyon at kabutihan.
Fizminutki alisin ang pagkapagod sa mga bata at dagdagan ang kanilang pagganap sa kaisipan.
Sa klase, natututo ang mga bata, kumuha ng mga kinakailangang kasanayan, kasanayan, kaalaman.
Linggo ng Kalusugan, Pisikal na paglilibang, mga Piyesta Opisyal ng Sports. - Ito ay isang aktibong pahinga.
Ang mga mugs sa interes ay bumubuo ng mga kakayahan sa motor at pagkamalikhain ng mga bata.
Ang indibidwal at differentiated na trabaho ay inilaan para sa pagwawasto ng pisikal at motor na pag-unlad.
Ang corrigating gymnastics ay dinisenyo para sa mga bata na may weakened kalusugan.
Depende sa appointment, ang mga nabanggit na uri ng mga klase, ang kanilang mga pagbabago sa character at paulit-ulit na may iba't ibang mga periodicity sa panahon ng araw, linggo, buwan, taon, pagbubuo ng wellness motor rehimen ng senior preschoolers.
Ang pagbibigay ng isang espesyal na kahalagahan ng papel ng aktibidad ng motor sa pagpapalakas ng kalusugan ng mga preschooler, tinutukoy namin ang mga prayoridad sa araw.
sa araw ng engine, ang mga klase sa pisikal na pagbawi ay nabibilang. Kabilang dito ang mga kilalang uri ng aktibidad ng motor: pag-charge ng umaga, paglipat ng mga laro at ehersisyo sa panahon ng paglalakad, fizminuts sa mga klase na may mental load, atbp.
Gamit ang layunin ng pag-optimize ng aktibidad ng motor at hardening mga bata sa pagsasanay, ipakikilala ko ang karagdagang mga aktibidad ng paggalaw na magkakaugnay sa kumplikadong mga aktibidad ng hardening, pati na rin magdala ng di-tradisyonal na mga anyo at pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga ito. Kabilang sa mga naturang klase ang: Kaayusan na tumatakbo sa hangin, jogging sa mga landas ng masahe sa kumbinasyon ng mga airbag, gymnastics pagkatapos ng pagtulog sa araw, indibidwal na trabaho sa mga bata sa pag-unlad ng mga paggalaw at pagsasaayos ng mga bata sa isang gabi ng gabi, paglalakad - hiking sa kagubatan, pagwawasto gymnastics .
sa mode ng engine, ang mga bata ay sumasakop sa mga klase sa pagsasanay sa pisikal na kultura - bilang pangunahing paraan ng pagtuturo ng mga kasanayan sa motor at pag-unlad ng pinakamainam na mga bata. Ang mga klase ay gaganapin nang tatlong beses sa isang linggo sa unang kalahati ng araw, dalawa sa bulwagan at isa sa kalye.
Sa pool, mga klase para sa pagtuturo ng mga bata na lumalangoy isang beses sa isang linggo. Ang organisasyon ng pagsasanay sa paglangoy ay isinasagawa sa isang mahirap unawain sa lahat ng magkakaibang anyo ng pisikal na kultura. Ang kumbinasyon ng mga trabaho sa pool na may isang nakapangangatwirang libangan na aktibidad ng mga bata sa buong akademikong taon ay nag-aambag sa hardening at dagdagan ang aktibidad ng motor ng mga bata.
isang independiyenteng aktibidad ng motor na nagmumula sa inisyatiba ng mga bata. Nagbibigay ito ng malawak na espasyo para sa pagpapakita ng kanilang mga indibidwal na tampok ng motor. Ang independiyenteng aktibidad ay isang mahalagang pinagkukunan ng aktibidad at pag-unlad sa sarili ng bata. Ang tagal nito ay depende sa mga indibidwal na manifestations ng mga bata sa aktibidad ng motor, at samakatuwid ang pedagogical na pamamahala ng mga independiyenteng gawain ay batay sa antas ng oo.
Kasama ang nakalistang mga uri ng mga klase sa pisikal na kultura, isang mahalagang kahalagahan sa aming DW ay inilalaan sa aktibong libangan, pisikal na kultura at napakalaking kaganapan, kung saan ang mga bata mula sa kalapit na kindergarten ay bahagi. Kabilang dito ang linggo ng kalusugan, pisikal na paglilibang, pisikal na edukasyon - mga pista opisyal sa hangin at tubig, mga laro - mga kumpetisyon, Olympics.
Kasama rin sa rehimeng motor ng mga senior preschooler ang extraproup na mga karagdagang uri ng klase (pangkalahatang pisikal na grupo ng pagsasanay, mga lupon sa iba't ibang uri ng pisikal at sports exercise at mga laro, sayawan) at pinagsamang pisikal na edukasyon - pangangalagang pangkalusugan ng kindergarten at pamilya (araling-bahay, pisikal na edukasyon ng Mga bata kasama ang mga magulang, pakikilahok ng mga magulang sa pisikal na edukasyon at mga kaganapan sa kalusugan ng institusyong pre-school).
Ang mga uri ng inilarawan sa itaas ng pisikal na kultura, na umaayon at nagpapayaman sa isa't isa, magkasama ay nagbibigay ng kinakailangang aktibidad ng motor ng bawat bata sa buong panahon ng kanyang pananatili sa isang institusyon ng preschool. Dapat tandaan na ang aktibidad ng motor ay pinakamainam sa kaso kapag ang mga pangunahing parameter nito (dami, tagal, intensity) ay tumutugma sa indibidwal na data ng pisikal na pag-unlad at paghahanda ng motor ng mga bata, at kapag ang pagsunod nito sa mga kondisyon ng daluyan ( Natural, paksa, panlipunan, mga panuntunan ay nakasisiguro ng mga alternasyon ng boltahe at libangan, unti-unting lumalaki ang pisikal na pagsusumikap.
Paksa: MOTOR MOTION SA KINDERGARTEN.
Ang papel na ginagampanan ng mga paggalaw sa pag-unlad ng isang bata ng isang preschooler na may napapanatili na pag-unlad at pagpapahina ng kalusugan 5
Mga tampok ng pagpapakita ng aktibidad ng motor sa mga bata ng edad ng preschool na may napapanatili na pag-unlad at mga deviations sa kalusugan 7
Ang pangkalahatang mga katangian ng rehimeng motor, ang mga pangunahing bahagi nito. labing-isang
Mga pamamaraan ng komprehensibong pagtatasa ng aktibidad ng motor, rehimeng motor. 13.
Ang papel na ginagampanan ng guro sa pag-oorganisa ng rehimeng motor, mga paraan upang madagdagan ang rehimeng motor. labinsiyam
Kabuuang pagtatasa ng pangkalahatang at motor na rehimen ng isang grupo na may mga deviations sa kalusugan 22
Pagpaplano ng motor para sa 1 linggo 27.
Konklusyon 29.
Literatura: 30.
Panimula
Gaano kahalaga ang kilusan sa buhay ng tao ay kilala sa lahat. Alam din na ang mga tao na nagsasanay ng kanilang sistema ng kalamnan ay maaaring maging ganap na maliit, ngunit kinakailangang araw-araw na aktibidad ay mas madaling kapitan sa mga aksidente.
Statistical data mula sa pagsasanay ng mga doktor ng mga bata, mga medikal na komisyon at mga kompanya ng seguro ay nagpapahiwatig ng matinding kahalagahan ng rehimeng motor sa buhay ng mga bata.
Tamang organisasyon Ang rehimeng motor ay isinasagawa sa pamamagitan ng target at sistematikong paggamit ng buong sistema ng mga impluwensya sa edukasyon na nakakaapekto sa kalagayan ng buhay, mga gawain at relasyon ng mga bata.
Mga bata, tulad ng alam mo, ang produkto ng kapaligiran nito - siya ay bumubuo ng kanilang kamalayan, mga gawi. Ang kalikasan ay nagbibigay ng mga batang nilalang na pinag-aaralan ang mundo lalo na sa pamamagitan ng karanasan at pag-uugali ng kanilang kapaligiran.
Ang utak ng tao, lalo na ito ay tungkol sa walang malay na pag-iisip, inumin impression. Sa hinaharap, 80 porsiyento ng aming mga gawain ay ginagabayan ng walang malay na karanasan. Samakatuwid, ang edukasyon ng mga bata sa mga pangangailangan ng isang malusog na katawan, pagsasanay, pagsasanay sa kindergarten at pamilya ay may napakahalagang papel. Kailangan ng mga bata na ipaliwanag ang kahalagahan ng hindi lamang ilang mga pagkilos at mga gawi, ngunit - at ito ang pangunahing bagay - upang isumite ang iyong sariling halimbawa.
Mahalagang tandaan na ang paglikha ng isang holistic health care system ng mga bata ay napakahalaga upang ayusin ang isang motor-growing na kapaligiran sa isang institusyon ng preschool. Ang pagtatasa ng mga kondisyon na nilikha ay dapat ipakita kung ang mga kinakailangang kondisyon para sa pagtaas ng aktibidad ng motor ng mga bata, pati na rin ang pag-relaks sa kanila at magpahinga.
Nilagyan ng pisikal na sentro na may sports complex, slide, na nagtatanghal ng iba't ibang pisikal na kagamitan, pati na rin ang mga manwal na ginawa ng kanilang sariling mga kamay, na nagdaragdag ng kanilang interes sa pisikal na kultura, bumuo ng mahahalagang katangian, dagdagan ang pagiging epektibo ng mga klase. Maraming pansin ang binabayaran sa organisasyon ng pisikal na edukasyon at mahusay na trabaho sa kalusugan sa sariwang hangin. Sa balangkas ng dow ay dapat na isang sports field: isang mini-stadium, isang gilingang pinepedalan, isang banda ng mga obstacle, ngunit-laro na kagamitan, isang hukay na may buhangin para sa paglukso.
Ang mga pangunahing bahagi ng isang malusog na pagsisimula - kapayapaan at kilusan - ay dapat na maayos na pinagsama sa institusyon ng dosh-key. Para sa kadahilanang ito, mahalaga, sa aming opinyon, ay ang paglikha ng mga sulok ng pag-iisa. Pagkatapos ng lahat, ang kalusugan ng isip ng mga bata ay hindi gaanong mahalaga kaysa pisikal. Upang malutas ang problemang ito sa kindergarten, ang isang sikolohikal na unloading room ay tumatakbo, kung saan ang psi-hololog ay ginugol sa mga bata na may iba't ibang relaxation, trainings, pagtulong sa mga preschooler upang malaman kung paano pamahalaan ang kanilang mga emosyon.
Gayunman, maaari itong sabihin, ang daluyan ng kalusugan ay isang likas na komportableng lipunan, na organisado at puspos ng iba't ibang kagamitan at materyales.
Ang papel na ginagampanan ng mga paggalaw sa pag-unlad ng isang bata ng isang preschooler na may pinapanatili na pag-unlad at kapansanan sa kalusugan
Mahirap palalain ang papel ng mga kilusan na nilalaro nila sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao at lalo na sa pag-unlad ng mga bata. Sa pamamagitan lamang ng mga paggalaw, ang bata ay nagsisimula na malaman ang mundo sa paligid niya, nakikipag-ugnayan sa kanya, ay nagpapahayag ng kanyang saloobin sa kanya. Ang mga paggalaw ay kasama sa composite component sa. iba't ibang uri Ang aktibidad ng tao ay isang panlabas na nagpapahayag at katangian ng pag-uugali ng tao. Ang mga kakayahan sa motor ay maaaring umabot sa isang mataas na antas ng pagiging perpekto: ang mga tao ay magagamit sa ganoong manipis at tumpak na paggalaw (mga pagkilos ng motor), bilang isang sulat, pagguhit, paglalaro ng mga instrumentong pangmusika at marami pang iba.
Mula sa estado ng motor globo at, nang naaayon, ang mga posibilidad sa pag-master ng mga o iba pang mga paggalaw, gawaing motor, mga aktibidad sa motor bilang isang buo ay nakasalalay sa buhay ng isang tao: mula sa pag-unlad ng mahahalagang paraan ng paggalaw (pag-akyat, paglalakad, pagtakbo, atbp.) At ang pagbuo ng elementarya na mga kasanayan sa serbisyo sa sarili sa maaga at preschool pagkabata bago mastering pang-edukasyon na trabaho sa edad ng paaralan At sa wakas, ang pagpili sa hinaharap ng nais na propesyon, na nangangailangan ng mataas na antas ng koordinasyon ng mga paggalaw.
Ang motor functional system ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong organismo at lalo na sa aktibidad ng utak. Napatunayan na ang aktibidad ng motor ay nag-aambag sa pagtaas ng kalusugan ng isip, pagpapaunlad ng pagsasalita, ganap na pagbuo ng mga arbitrary na paggalaw at mga pagkilos na pinagbabatayan ng pag-uugali ng motor ng tao. Ayon sa espesyal na pananaliksik sa lugar na ito, ito ay pag-unlad sa pagpapaunlad ng mga paggalaw (motor analyzer) sa isang malaking lawak ay tumutukoy sa pag-unlad ng pag-unlad ng mga function ng utak ng tao.
Maraming mga pahayag ng iba't ibang mga espesyalista sa buhay ng aktibidad ng motor sa mahahalagang aktibidad ng isang tao: mga physiologist, mga doktor, psychologist, guro, atbp.
Isaalang-alang ng mga physiologist ang kilusan ng isang katutubo na pangangailangan para sa isang tao. Pag-aaral ng pag-unlad ng utak at mga function nito, talaga napatunayan na sa anumang pagsasanay sa motor, huwag mag-ehersisyo ang mga kamay, ngunit ang utak. Kumpletuhin ang kasiyahan ng mga pangangailangan ng paggalaw, sa kanilang opinyon, ay lalong mahalaga sa maaga at preschool edad kapag ang lahat ng mga pangunahing sistema at mga function ng katawan ay nabuo. Samakatuwid, inirerekumenda nila ang mga guro na gumamit ng mga paggalaw bilang pinakamahalagang paraan ng pag-unlad ng kaisipan ng mga bata.
Tinatalo ng mga doktor na ang bata ay hindi maaaring maging malusog na walang paggalaw. Kilusan, sa pamamagitan ng kahulugan, maaaring kumilos bilang isang tool na pang-iwas kapag ang isang aktibong motor mode ay nag-aambag sa babala iba't ibang sakit, lalo na ang mga may kaugnayan sa cardiovascular, respiratory, nervous systems. Bilang karagdagan, ang kilusan ay malawakang ginagamit at bilang isang mahusay na medikal at pagwawasto paraan.
Ayon sa mga psychologist, ang pag-unlad ng pagkatao ay isinasagawa sa mga aktibidad. Ang nangungunang aktibidad ng bata ay ang laro. At siya aktibidad ng Laro Ito ay pangunahing ipinahayag sa mga paggalaw: sa pagmamanipula ng mga laruan, sa pakikipagtulungan sa mga matatanda, mga bata, na may nakapalibot na mga bagay. Ang unang mga ideya tungkol sa mundo, ang mga paksa at phenomena ay dumating sa bata sa pamamagitan ng paggalaw ng kanyang mga mata, wika, kamay, sa pamamagitan ng paggalaw sa espasyo. Ang mas magkakaibang kilusan, ang mas malaking impormasyon ay pumapasok sa kanyang utak, mas matindi ang pag-unlad ng kaisipan. Ang kaalaman sa nakapalibot sa paggalaw ay pinaka-characterized sa pamamagitan ng sikolohikal at mga kakaibang edad Mga bata sa unang tatlong taon ng buhay. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan ang aktibidad ng motor para sa mga bata sa panahong ito. Ang pagsunod sa pagpapaunlad ng mga pangunahing paggalaw sa pamamagitan ng mga pamantayan ng edad ay isa sa katibayan ng tamang pag-unlad ng neuropsychic ng bata sa isang maagang edad.
Kaya, ang mga paggalaw, aktibidad ng motor, tulad ng lumilitaw mula sa mga pahayag ng mga espesyalista ng iba't ibang mga profile, ay hindi lamang ang pundasyon ng kasalukuyan at hinaharap na kalusugan at pisikal na pag-unlad ng bata, ngunit din ang kumakatawan sa isang kondisyon at paraan ng pangkalahatang at mental na pag-unlad nito , ang pagbuo nito bilang isang tao.
Ang isang sapat na antas ng aktibidad ng motor ng isang bata, ang kasiyahan ng mga pangangailangan ng paggalaw ay maaaring masiguro dahil sa tamang organisasyon ng rehimeng motor sa kindergarten, sa bahay. Sa mga institusyon ng mga bata, ang isang rehimen ay natiyak ng espesyal na tsart ng araw, na nagbibigay ng iba't ibang mga gawain para sa pagpapaunlad ng motor sphere ng mga bata. Sa kasamaang palad, hindi palaging, lalo na sa mga kondisyon ng paaralan, ang mga bata ay may pagkakataon na makakuha ng sapat na antas ng load ng motor (motor). Hindi ito pinapayagan ang mga ito upang lubos na masiyahan ang kanilang mga physiological pangangailangan sa paggalaw. Minsan, sa mga bagay ng pagbawi ng mga bata, mga doktor, guro at iba pang mga espesyalista ay dapat pumunta sa kamay, at siyempre ang mga magulang ay may malaking papel sa prosesong ito. Ang kalusugan ng nakababatang lalaki ay isang problema hindi lamang panlipunan, kundi pati na rin moral.
Ang pagkabata ng preschool ay isang natatanging panahon sa buhay ng isang tao kapag ang kalusugan ay nabuo, ang pag-unlad ng personalidad ay isinasagawa. Bago ang edukasyon sa preschool ay kasalukuyang isang talamak na tanong tungkol sa mga paraan ng pagpapabuti ng pagpapabuti ng kalusugan, ang pagpapaunlad ng mga paggalaw at pisikal na pag-unlad ng mga bata. Ang isa sa mga magkakaibang salik na nakakaapekto sa kalusugan at pagganap ng lumalaking organismo ay aktibidad ng motor. Ang aktibidad ng motor ay isang likas na pangangailangan para sa kilusan, ang kasiyahan nito ay ang pinakamahalagang kalagayan para sa komprehensibong pag-unlad at edukasyon ng bata.
Bilang karagdagan sa mga organisadong paraan ng trabaho sa pagpapaunlad ng mga paggalaw sa paggalaw mode ng mga bata na limang hanggang pitong taon, mayroong isang malaking lugar. Pagkatapos ng malaya, ang bata ay nakatuon sa mga aksyon na humahantong sa pagkamit ng kanyang layunin. Upang makamit ang matagumpay na pagpapatupad, binabago nito ang mga paraan ng pagkilos, paghahambing sa mga ito at pagpili ng pinaka-angkop.
Lumilitaw ang bata ng pagkakataong maglaro, lumipat sa kanyang sariling pagnanais. Dito, ang mga pagkilos nito ay nakasalalay sa mga kondisyon na nilikha ng mga matatanda. Gamit ang tamang mga alituntunin, ang aktibidad ng motor ng mga bata ay maaaring higit na apektado ng iba't ibang mga laro, paggalaw, nang hindi pinipigilan ang inisyatiba. Mula sa estado ng kalusugan ng bata, ang kakayahang magkaroon ng mga paggalaw nito, mula sa kanyang kagalingan ng kamay, oryentasyon, ang bilis ng reaksyon ng motor ay higit sa lahat ay depende sa mood nito, kalikasan at nilalaman ng laro. At sa mga nakamit sa hinaharap sa pang-edukasyon at trabaho.
Gumagamit kami ng iba't ibang anyo ng trabaho sa pisikal na edukasyon (morning gymnastics, pisikal na edukasyon, pisikal na pag-atake, mga dynamic na pag-pause, mga pista opisyal sa sports). Sa malayang aktibidad ng mga bata, iba't ibang mga laro sa mobile, na nag-aambag sa buong pag-unlad ng mga bata, ay na-promote ng pagpapabuti ng katawan, pagyamanin ang buhay ng mga bata na may bagong nilalaman, ilabas ang kanilang mga damdamin, pag-uugali, oryentasyon sa kapaligiran, Independence at creative inisyatiba.
Ang pagbibigay ng isang espesyal na kahalagahan ng papel na ginagampanan ng aktibidad ng motor sa pagpapalakas ng kalusugan ng mga preschooler, mga prayoridad na kinakailangan sa mode.
Unang lugar Sa engine mode, ang mga bata ay nabibilang sa pisikal na mahusay na libangan na gawain. Kabilang dito ang mga kilalang uri ng aktibidad ng motor: Morning Gymnastics, mga laro sa mobile at ehersisyo sa panahon ng paglalakad, pisikal na pag-atake sa mga klase na may mental load, atbp.
Upang ma-optimize ang aktibidad ng motor at hardening mga bata sa pagsasanay ng aming institusyon sa preschool, ang mga karagdagang uri ng mga gawi sa motor ay ipinakilala, na magkakaugnay sa kumplikadong mga aktibidad ng hardening, pati na rin ang hindi kinaugalian na mga anyo at pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga ito. Kabilang sa mga klase na ito ang: Kaayusan na tumatakbo sa hangin, jogging sa pamamagitan ng mga massage track sa kumbinasyon ng mga airbag, gymnastics pagkatapos ng pagtulog sa araw, maskulyo warm-up sa panahon ng pahinga sa pagitan ng pagsasanay sa bukas na framugs, indibidwal na trabaho sa mga bata sa pag-unlad ng mga bata at regulasyon ng mga bata sa gabi lakad , Paglalakad ng mga biyahe sa kagubatan, pagwawasto ng himnastiko.
Ikalawang lugar Sa mode ng engine, ang mga bata ay sumasakop sa mga klase sa pagsasanay sa pisikal na kultura - bilang pangunahing paraan ng pagtuturo ng mga kasanayan sa motor at pag-unlad ng pinakamainam na mga bata. Inirerekomenda ko na magsagawa ng mga klase sa pisikal na kultura ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo sa unang kalahati ng araw (isa sa hangin).
Ikatlong lugar Isang independiyenteng aktibidad ng motor na nagmumula sa inisyatiba ng mga bata. Nagbibigay ito ng malawak na espasyo para sa pagpapakita ng kanilang mga indibidwal na kakayahan sa motor. Ang independiyenteng aktibidad ay isang mahalagang pinagkukunan ng aktibidad at pag-unlad sa sarili ng bata. Ang tagal nito ay nakasalalay sa indibidwal na manifestations ng mga bata sa mga aktibidad ng paggalaw.
Mga teknolohiya ng pisikal at kabutihan na ginagamit sa sistema ng edukasyon sa pre-school, sumasalamin sa tatlong linya ng trabaho:
Pagkuha ng mga bata sa pisikal na kultura
Ang paggamit ng pagbuo ng mga hugis
Pagbuo ng pangangailangan para sa isang malusog na pamumuhay
Isagawa ang mga sumusunod na gawain:
Kasiya-siya ang natural na biological na pangangailangan
Pagbuo ng mga kasanayan sa iba't ibang uri ng paggalaw
Pinasisigla ang pag-andar ng bawat bata at ang pag-activate ng kalayaan ng mga bata
Paglikha ng pinakamainam na kondisyon para sa maraming nalalaman na pag-unlad ng mga bata, ang pagtindi ng mga aktibidad sa isip, ang paghahanap para sa sapat na anyo ng pag-uugali, ang pagbuo ng positibong emosyonal at moral at malutas ang mga manifestations ng mga bata.
Pagbuo ng mga pundasyon ng isang malusog na pamumuhay sa pamilya at kindergarten
Upang mapanatili at palakasin ang kalusugan ng mga bata sa rehimen, ginagamit ang self-massage technique at respiratory gymnastics. Na nag-aambag sa normalisasyon ng tono ng kalamnan, pagpapasigla ng mga sensasyon sa pandamdam. Tamang organisasyon pisikal na edukasyon Tinitiyak ng mga bata sa pang-araw-araw na buhay ang pagpapatupad ng rehimeng motor na kinakailangan para sa malusog na pisikal na kalagayan ng bata at sa kanyang pag-iisip sa araw.
Ang mahalagang papel sa pagbuo ng personal na potensyal at propaganda ng isang malusog na pamumuhay ay kabilang sa pamilya. Sa paglahok sa iba't ibang mga kaganapan na gaganapin sa aming kindergarten ay naaakit ng mga magulang upang kumbinsihin ang mga ito ng pangangailangan para sa mga pisikal na klase ng pamilya. Ang form na ito ng pakikipag-ugnayan ay epektibo para sa mutual na pag-unawa at pagpapalaki ng isang malusog na bata. Ang mas malakas na kalusugan at mahusay na pisikal na data ay ayusin namin ang aming mga guys sa pagkabata, mas madali ito ay iniangkop sa mga bagong kondisyon panlipunan.
Pagpapalaki ng mga bata - malaking kagalakan at malaking responsibilidad, mahusay na trabaho. Hindi sapat upang matiyak ang materyal na kagalingan. Kinakailangan na ang bawat bata ay lumaki sa mga kondisyon ng espirituwal na kaginhawahan, kagalang-galang.
Ang pagiging malusog ay pagnanais ng natural na tao. Ang ibig sabihin ng kalusugan ay hindi lamang ang kawalan ng sakit, kundi pati na rin ang kaisipan at panlipunang kagalingan!
Ang pangkalahatang mga katangian ng rehimeng motor, ang mga pangunahing bahagi nito.
Nauunawaan ng aktibidad ng motor ang kabuuang bilang ng mga pagkilos ng motor na ginagampanan ng tao sa proseso ng pang-araw-araw na buhay. Maglaan ng regulated, bahagyang regulated at non-inflamm tugma na aktibidad ng motor. Ang regulated motor activity ay isang kabuuang dami ng espesyal na inihalal at mahalagang nakakaapekto sa organismo ng mga high-tech na engine (halimbawa, sa isang silid-aralan ng pisikal na kultura). Ang bahagyang regulated motor activity ay ang dami ng mga pagkilos ng motor na nagmumula sa panahon ng solusyon ng mga problema sa motor (halimbawa, sa panahon ng isang kampanya ng turista). Kabilang sa unregulated na aktibidad ng motor ang dami ng spontaneously ginanap na mga pagkilos ng motor (halimbawa, sa araw-araw na buhay). Ang average na pamantayan ng aktibidad ng motor, kabilang ang lahat ng uri nito, para sa mga nakababatang paaralan ay dapat na hindi bababa sa 12-18 libong paggalaw bawat araw na may obligadong pagsasama ng 1-1.5 na oras ng organisadong pisikal na kultura.
Ang oras ng regulated motor activity ng mga mas bata na mga mag-aaral ay kinabibilangan ng mga pisikal na aralin sa kultura (dalawang beses sa isang linggo hanggang 45 min), mga pisikal na investigator (5 min), mga nagbabago na pagbabago (20-60 minuto), isang sports hour sa isang grupong lunas (50-60 min) at gumaganap ng araling-bahay sa pisikal na kultura (15-25 min). Ang volume na ito ay maaaring tumaas ng out-of-school sports work (mugs, sports section, competitions, atbp.).
Isinasaalang-alang ang mga bagay ng aktibidad ng motor ng mga bata ng mas bata na edad ng paaralan, kinakailangan upang isaalang-alang ang likas na katangian ng kanilang pang-araw-araw na gawain na may kaugnayan sa pagsasanay sa paaralan. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga mag-aaral na klase ko. Para sa isang bata, ang simula ng pag-aaral ay isang kritikal na panahon kapag ito mula sa "paglalaro" ay nagiging isang "upo". Ang katibayan nito ay ang pagbawas ng aktibidad ng motor sa mga first-graders sa pamamagitan ng isang average na 50% kumpara sa mga preschooler. Sa edad ng nakababatang paaralan, may mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng mga lalaki at babae: ang mga lalaki ay may mga tagapagpahiwatig na ito sa pamamagitan ng isang average na 16-30% na mas mataas.
Mga pamamaraan ng komprehensibong pagtatasa ng aktibidad ng motor, rehimeng motor.
Ang pangunahing pisikal na katangian ng isang tao ay itinuturing na liksi, bilis, kakayahang umangkop, punto ng balanse, metro ng mata, lakas, pagtitiis. Kapag gumaganap ng anumang ehersisyo sa isang antas o iba pa, ang lahat ng pisikal na katangian ay ipinakita, ngunit ang isang nangingibabaw na halaga ay nagiging isa sa kanila. Sa edad ng preschool, ang katanggap-tanggap na pansin ay dapat bayaran sa pag-unlad ng kagalingan ng kamay, bilis, pilikmata, kakayahang umangkop, punto ng balanse, ngunit hindi dapat kalimutan ang tungkol sa katumbas na pag-unlad ng lakas at pagtitiis. Kagalingan ng kamay- Ito ang kakayahan ng isang tao na mabilis na makabisado ang mga bagong paggalaw, pati na rin ang muling pagtatayo ng mga ito alinsunod sa mga kinakailangan ng isang biglang pagbabago ng kapaligiran. Ang pag-unlad ng liksi ay humahantong sa isang sistematikong pag-aaral sa mga bata ng mga bagong pagsasanay. Ang pagsasanay ay nagdaragdag ng plasticity ng nervous system, nagpapabuti sa koordinasyon ng mga paggalaw at bubuo ng kakayahang makabisado ang bago, mas kumplikadong pagsasanay. Ang pag-unlad ng kagalingan ng kamay ay nag-aambag sa pagganap ng mga pagsasanay sa pagbabago ng mga kondisyon (kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay na isinasagawa sa mga kumplikadong kondisyon, na nangangailangan ng isang biglaang pagbabago sa pamamaraan ng paggalaw (tumakbo sa pagitan ng mga bagay, atbp.), Paggamit ng iba't ibang mga item, imbentaryo ng pisikal na edukasyon, kagamitan; may karagdagang mga gawain, na may isang kolektibong pagpapatupad ng mga pagsasanay na may isang bagay (singsing, kurdon).
Mabilis- Ang kakayahan ng isang tao na magsagawa ng mga paggalaw sa pinakamatapang na oras. Mataas na kalagkit ng mga proseso ng nerve, comparative kadalian ng edukasyon at restructuring kondisyon pinabalik na relasyon sa mga bata Lumikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa pag-unlad ng bilis. Ang bilis ay bumubuo sa pagsasanay na ginawa sa acceleration (paglalakad, tumatakbo nang unti-unti sa pamamagitan ng pagpapalaki ng bilis), para sa bilis (tumakbo sa linya ng tapusin nang mabilis hangga't maaari), na may pagbabago sa bilis (mabagal, daluyan, mabilis at napakabilis) , pati na rin sa mga rolling games kapag ang mga bata ay napipilitang gawin ang mga pagsasanay na may pinakamataas na bilis (tumakas mula sa tubig). Flexibility.- Ang kakayahang makamit ang pinakadakilang mga highlight ng saklaw (amplitudes) ng paggalaw ng mga indibidwal na bahagi ng katawan sa isang tiyak na direksyon. Ang kakayahang umangkop ay depende sa estado ng gulugod, joints, ligaments, pati na rin ang kalamnan pagkalastiko. Ang kakayahang umangkop ay bumubuo kapag gumaganap ng pisikal na pagsasanay na may malaking amplitude, sa partikular na pangkalahatang mga armas. Pagsasanay para sa kakayahang umangkop Ito ay maipapayo sa unang gumanap nang hindi kumpleto ang saklaw, halimbawa, upang gumawa ng 2-3 semi inclination, at pagkatapos ay isang kumpletong slope, 2-3 semi-mans, pagkatapos ay malalim na squats.
Punto ng balanse - Ang kakayahan ng isang tao upang mapanatili ang isang matatag na posisyon sa panahon ng pagganap ng iba't ibang mga paggalaw at poses sa isang nabawasan at itataas sa antas ng lupa (sahig) ng lugar ng suporta. Ang kalidad na ito ay kinakailangan para sa isang tao na lumipat sa silid at sa kalye, hindi nasaktan ang mga bagay, bawat isa, matagumpay na nakayanan ang mga tungkulin na kinakailangan para sa iba't ibang mga gawa (supergrowers, atbp.). Ang punto ng balanse ay depende sa estado ng vestibular apparatus, lahat ng mga sistema ng organismo, pati na rin mula sa lokasyon ng pangkalahatang sentro ng gravity ng katawan (OTs). Ang ekwilibrium ay bumubuo sa isang mas malawak na ehersisyo sa pagsasanay na isinagawa sa isang nabawasan at mataas na lugar ng suporta (ice skating, bisikleta, paglalakad, pagtakbo sa bangko), din sa mga ehersisyo na nangangailangan ng malaking pagsisikap upang mapanatili ang matatag na posisyon ng katawan (pagkahagis ng distansya, Long tumalon mula sa mga eksena at mula sa runway, atbp.). Puwersa- Ang antas ng pag-igting ng kalamnan sa kanilang pagbawas. Ang pag-unlad ng lakas ng kalamnan ay maaaring makamit dahil sa pagtaas sa bigat ng mga item na ginagamit sa pagsasanay (naka-print na bola, buhangin bag, atbp.); Paggamit ng mga pagsasanay na kasama ang pag-aangat ng sariling masa (paglukso), overcoming partner resistance (sa ipinares na pagsasanay). Pagtitiis- Ang kakayahan ng isang tao na magsagawa ng pisikal na ehersisyo ng pinahihintulutang intensity ay posible para sa isang mas mahabang oras. Ang pag-unlad ng pagtitiis ay nangangailangan malaking numero Repetitions ng parehong ehersisyo. Ang monotonous load ay humahantong sa pagkapagod, at ang mga bata ay nawalan ng interes sa pagsasanay na ito. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na mag-aplay ng iba't-ibang mga dynamic na pagsasanay, lalo na sa sariwang hangin: paglalakad, pagtakbo, skiing, skiing, pagpaparagos, bisikleta, swimming, atbp inirerekomenda at paglalakad (hiking, skiing), sa panahon na pagsasanay alternatibo sa pahinga . Dosis ng pagsasanay at tagal ng mga klase mula sa grupo patungo sa pagtaas ng grupo. At ito rin ay tumutulong sa pag-unlad.
Ang pagsusuri ng rehimeng motor ay isinasagawa batay sa kumplikadong mga tagapagpahiwatig:
1. Matinding aktibidad ng aktibidad ng mga bata na may pagmuni-muni ng nilalaman at kalidad sa iba't ibang mga moderate na tinutukoy ng paraan ng indibidwal na timekeeping.
2. Dami ng mga aktibidad sa motor gamit ang hakbang na metro ng metro para sa isang dami ng pagtatasa ng aktibidad ng motor.
3. Motor aktibidad intensity sa pamamagitan ng Pulsometry (pagbibilang ng rate ng puso sa UD / min) kapag gumaganap ng iba't ibang uri ng aktibidad ng kalamnan.
Ang pagbibigay-kasiyahan sa mga pangangailangan ng edad ng mga bata sa kilusan sa reserved time time ay maaaring isagawa lamang sa isang napakalinaw na organisasyon ng kanilang mga gawain, mahigpit na tinutupad ang mga kinakailangan para sa nilalaman ng aktibidad na ito sa bawat segment ng rehimen. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang matiyak hindi lamang ang pagganap ng oras, ngunit din sa pamamagitan ng dami ng mga paggalaw; Ang numero sa panahon ng araw na manatili sa institusyon ng preschool - sa pamamagitan ng pedometer: 3 taon - 9000-9500 paggalaw, 4 na taon - 10,000-10500, 5 taon - 11000-12000, 6 na taon - 13000-13500, 7 taon - 14000-15000.
Upang makamit ang antas ng aktibidad ng motor, higit sa 70% ang dapat ipatupad kapag gumagamit ng mga organisadong anyo ng mga aktibidad ng paggalaw ng mga bata (mga klase sa pisikal na edukasyon, mga gymnastics ng umaga, mga laro sa mobile, mga pisikal na pag-atake, mga sports exercise, paglalakad, ehersisyo, kasama ng mga kaganapan sa paggawa, Mga musikal na klase, aktibidad ng paggawa at iba pa).
Ang mga pisikal na sesyon ay ang pangunahing anyo ng organisado, sistematikong pag-aaral ng mga bata na may pisikal na pagsasanay. Kasabay nito, nalutas ang mga interrelated na gawain - wellness, pang-edukasyon at pang-edukasyon. Ang mga pisikal na session ay binubuo ng 3 bahagi: pambungad, pangunahing at pangwakas. Ang mga gawain ng pambungad na bahagi: upang madagdagan ang emosyonal na kalagayan ng mga bata, palakasin ang kanilang pansin, unti-unting ihanda ang katawan sa paparating na nadagdagang pisikal na pagsusumikap.
Mga layunin ng pangunahing bahagi: pagsasanay sa pangunahing mga kasanayan sa motor at ang kanilang pag-aayos, pag-unlad ng mga pisikal na katangian, pagsasanay ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan, pagsasanay at pagpapabuti ng physiological function ng katawan. Ang pangunahing bahagi ay nagsisimula sa pangkalahatang pagsasanay. Ang mga pagsasanay ay ginaganap mula sa iba't ibang mga posisyon ng pinagmulan - nakatayo, nakaupo, nakahiga. Ang mga pagsasanay ay ginagamit upang palakasin at bumuo ng iba't ibang grupo ng kalamnan - mga sinturon at kamay ng balikat, mga kalamnan ng katawan (likod at tiyan), ang kadaliang kumilos ng gulugod, binti, pagtakbo, pagsasanay para sa pagbuo ng tamang pustura, pag-unlad at pagbuo ng paa ng paa, pagsasanay para sa malalim na paghinga, muling pagtatayo, at t .. Pagkatapos ay sinusunod ang pagsasanay sa mga pangunahing paggalaw - nagtuturo ng mga bagong paggalaw o pagpapabuti at pagpapatatag ng sikat. Bilang isang panuntunan, sa isang trabaho ay may kumbinasyon ng pagsasanay at pag-aayos ng 2-3 na paggalaw. Ang pangunahing bahagi ay nagtatapos sa isang palipat-lipat na laro, na kasama rin ang isa o ilang pangunahing paggalaw (tumatakbo, tumalon, umakyat, atbp.).
Ang mga gawain ng huling bahagi: magbigay ng isang unti-unti paglipat mula sa mas mataas na mga aktibidad ng kalamnan upang kalmado, bawasan ang kaguluhan ng motor, habang pinapanatili ang masayang kondisyon ng mga bata. Sa bahaging ito, iba't ibang uri ng paglalakad, paglalakad sa pagganap ng mga paggalaw na nagsasanay ng paghinga, atbp, mga laro ng maliit na kadaliang mapakilos na may mga gawain sa motor.
Sa tulong ng timekeeping, ang kabuuang tagal ng trabaho at ang mga indibidwal na bahagi nito ay tinutukoy. Ang kabuuang tagal ng aktibidad ng pisikal na kultura depende sa edad na: 3-4 taon - 15-20 minuto, 4-5 taon - 20-25 minuto, 5-6 taon - 25-30 minuto, 6-7 taon - 30-35 minuto. Ang bawat isa sa mga bahagi ay tumatagal ng pagkakabanggit: Ang pambungad ay 2-6 minuto, ang pangunahing isa ay 15-25 minuto, ang pangwakas ay 2-4 minuto. Sa pangunahing bahagi ng mga klase sa pisikal na kultura para sa pangkalahatang array exercises, 3-7 minuto ay inilalaan, sa mga pangunahing uri ng paggalaw - 8-12 minuto at sa isang gumagalaw na laro - 4-5 minuto.
Ang pagtatasa ng aktibidad ng motor ng mga bata sa trabaho ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagkalkula ng pangkalahatang at motor density.
Kapag tinutukoy ang kabuuang density, ang oras na ginugol sa pagpapatupad ng mga paggalaw, pagpapakita at pagpapaliwanag ng tagapagturo, muling pagtatayo at paglalagay, paglilinis ng mga kagamitan sa sports (kapaki-pakinabang na oras), mas kaunting oras na ginugol sa mga simpleng mga bata dahil sa pagkakasala ng tagapagturo, di-makatwirang mga inaasahan, pagpapanumbalik ng disiplina disorder.
Ang kabuuang densidad ay ang ratio ng kapaki-pakinabang na oras sa kabuuang tagal ng buong klase, na ipinahayag bilang isang porsyento:
Kabuuang density \u003d kapaki-pakinabang na oras x 100 / aralin
Ang kabuuang densidad ng aralin ay dapat na hindi bababa sa 80-90%.
Ang densidad ng motor ay nailalarawan sa pamamagitan ng ratio ng oras na direktang ginugol ng bata upang magsagawa ng mga paggalaw, sa lahat ng mga klase ng oras, na ipinahayag bilang isang porsyento. May sapat na aktibidad ng motor, dapat itong hindi bababa sa 70-85%.
Motor density \u003d oras na ginugol sa paggalaw x 100 / kabuuang oras ng trabaho.
Ang intensity ng muscular load ay depende sa pagpili ng mga pisikal na pagsasanay, ang kanilang pagiging kumplikado at mga kumbinasyon, ang dalas ng mga repetitions. Kapag pumipili at gumagamit ng pisikal na ehersisyo para sa pagreretiro ng pisikal na pagsusumikap, kinakailangan na mag-focus sa paglilipat ng rate ng puso sa panahon ng kanilang pagpapatupad. Upang matukoy ang intensity ng muscular load, ang tamang pagtatayo ng trabaho at ang pamamahagi ng pisikal na pagsusumikap ay isinasagawa upang sukatin ang rate ng puso ng 10-segundong mga segment bago ang mga klase, pagkatapos ng pambungad na bahagi, may suot na pagsasanay, ang mga pangunahing paggalaw ng Mobile game, ang huling bahagi at sa panahon ng pagpapanumbalik para sa 3-5 minuto. Batay sa mga pagbabago sa dalas ng mga abbreviation ng puso, ang physiological curve ng trabaho ay gusali - isang graphic na imahe ng rate ng puso.
Ang pinakamataas na rate ng puso ay karaniwang nakamit sa panahon ng isang mobile na laro, na ipinaliwanag sa parehong sa pamamagitan ng pagtaas ng load at ang mas malaking emosyonal na paggulo ng mga bata. Karaniwan sa pambungad na bahagi ng trabaho, ang rate ng puso ay nagdaragdag ng 15-20%, sa pangunahing bahagi - sa pamamagitan ng 50-60% na may kaugnayan sa unang halaga, at sa panahon ng mobile na laro, umabot ito sa 70-90% (up sa 100%).
Sa huling bahagi, ang rate ng puso ay nabawasan at lumampas sa unang data sa pamamagitan ng 5-10%, pagkatapos ng mga klase (pagkatapos ng 2-3 minuto) ay bumalik sa unang antas.
Upang matiyak ang epekto ng pagsasanay sa mga aktibidad sa pisikal na edukasyon, ang average na antas ng rate ng puso para sa mga bata ay 5-7 taon - 140-150 ud / min; 3-4 taon - 130-140 ud / min. Ang average na antas ng rate ng puso para sa lahat ng oras ng klase ay tinutukoy sa pamamagitan ng pagbubuod ng rate ng puso pagkatapos: 1) ng pambungad na bahagi, 2) ng pangkalahatang pagod na pagsasanay, 3) ng mga pangunahing uri ng paggalaw, 4) paglipat ng mga laro, 5) ng huling bahagi at dibisyon ng 5.
Depende sa intensity ng muscular load, ang enerhiya ng katawan ay matatagpuan din. Ang pinakadakilang mga gastos sa enerhiya ay nabanggit sa panahon ng pagtakbo (kumpara sa pagtaas ng kapayapaan ng 3-4 beses) at sa panahon ng isang mobile na laro (5 beses). Pagkatapos ng mga klase para sa 2-3 minuto, ang enerhiya ay mananatiling nasa itaas ng unang antas ng 20-15%.
Ang kahulugan ng mga panlabas na palatandaan ng pagkapagod ay mahalaga sa pagtatasa ng rehimeng motor (pamumula ng mukha, pagpapawis, paghinga, pangkalahatang kagalingan). Kung ang lahat ng mga bata ay binibigkas ang mga palatandaan ng pagkapagod, dapat isipin ng tagapagturo ang pagsunod sa ipinanukalang pag-load sa pamamagitan ng antas ng pisikal na fitness ng mga bata ng pangkat na ito at, nang naaayon, bawasan ito at muling itayo ang trabaho.
Ang papel na ginagampanan ng guro sa pag-oorganisa ng rehimeng motor, mga paraan upang madagdagan ang rehimeng motor.
Sa palagay ko, malinaw na ang kinakailangang dami ng aktibidad ng motor ay hindi maaaring isagawa lamang sa kapinsalaan ng kurikulum. Ang pag-optimize ng aktibidad ng motor ng mga preschooler sa isang araw ng kindergarten ay maaaring makamit dahil sa isang kumbinasyon iba't ibang mga hugis at mga pamamaraan ng pagsasanay sa guro, ang paggamit ng iba't ibang mga diskarte upang magsagawa ng pisikal na pagsasanay na kumbinasyon ng iba pang paraan ng pagbawi.
Ang mga gawain ng guro sa organisasyon ng rehimeng motor ay:
Pagsusuri at pagtatasa ng aktibidad ng motor ng mga bata sa araw, linggo, buwan sa tulong ng mga modernong instrumento sa pagsukat,
Na tumutukoy sa mga sanhi ng mga motoridad o mas malawak na mga bata, isinasaalang-alang ang posibleng kadahilanan na namamana,
Tumutulong sa kagamitan ng mga mini stadium para sa mga independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata, isinasaalang-alang ang kanilang mga partikular na sikolohikal na tampok,
Pagkilala sa mga karaniwang interes, inclinations at impositions ng mga bata na laging nakaupo at motor, ang paglikha ng mga sitwasyon na nagpapasigla sa kanila friendly na relasyon.
Ang gymnastics ng umaga (sistematikong hawak sa ilalim ng pamumuno ng isang may sapat na gulang ay unti-unting nagdudulot sa mga bata ang ugali ng pisikal na pagsasanay na nauugnay sa magagandang sensations ng kalamnan, positibong emosyon, Pagtaas ng tono ng buhay) - mga independiyenteng aktibidad ng motor (ang tutor ay dapat na kahalili iba't ibang uri mga self-engine sa araw, na nagbibigay ng mga bata upang pumili ng mga klase sa shower);
Ang mga pisikal na minuto (kung kinakailangan, gaganapin sa gitna ng mga klase, kapag ang pagkapagod ay dumating, ang pansin ng mga bata ay nagpapahina, nagsisimula silang magambala, walang ginagawa ang mga gawain);
Ang paggamit ng mga diskarte sa paglalaro sa mga klase;
Mga laro sa pagsasanay at pagsasanay para sa isang lakad (ang sports ay hinihikayat, folk Games.naglalakad sa labas ng site);
Swimming;
Pagsasanay sa simulators;
Gymnastics "Awakening";
Pisikal na pagsasanay (nagsisimula sa pangalawa junior Group. Tatlong aralin bawat linggo ay inaasahan, ang isa sa mga ito sa mga bata ay isinasagawa sa hangin 5-7 taon);
Mga aktibidad sa pisikal na paglilibang, pista opisyal (paglilibang 1 oras bawat buwan, pista opisyal 2 beses sa isang taon: Kasama sa nilalaman na pamilyar sa mga bata ehersisyo, ang mga laro ay relay, mga laro - maraming, atraksyon, kumpetisyon);
Mga Kaganapan sa Kultura (sa taunang. planuhin ang Dou.);
Mga musikal na klase;
Circle classes, seksyon.
Sa mga pinagkukunan ng pampanitikan mga nakaraang taon Maraming mga publication ang lumitaw sa isyung ito na nag-aalok ng iba't ibang mga paraan upang madagdagan ang aktibidad ng motor.
Ang paggamit ng di-karaniwang kagamitan sa pisikal na edukasyon ay may mahalagang papel, lalo na kung ang bata ay may anumang pisikal na paglihis ng mga paglabag sa pag-unlad, halimbawa, paglabag sa mga): Ang tagapagturo ay lumilikha ng isang layunin at pagbuo ng kapaligiran para sa pisikal na pag-unlad ng mga preschooler. Ang mga kagamitan na ginawa ng mga tagapagturo ay inilaan para sa mga organisadong at malayang gawain ng mga bata 2-7 taon sa silid at sa hangin, sa pamilya at kindergarten. Ito ay epektibo para sa pagpapaunlad ng aktibidad ng motor, ang pag-iwas sa flatfoot, ang pagbuo ng tamang pustura.
Ang mga tagasuporta ng mga grupo ay sistematikong ginagamit sa kanilang trabaho sa mga bata na mag-ehersisyo ang "psycho-personnastics", na nag-aambag sa pagpapalakas ng mga bata.
Kaya, tinutukoy natin: Ang bawat institusyong pang-edukasyon ng pre-school ay katanggap-tanggap sa rehimeng motor, tanging ang kaukulang mga detalye ng institusyong ito at ang mga peculiarities ng pagtuturo ng mga empleyado ay itinatayo din na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng edukado.
Kabuuang pagtatasa ng pangkalahatang at motor na rehimen ng isang grupo na may mga deviations sa kalusugan
Ang mga paglabag sa pagsasalita sa isang antas o iba pang nakakaapekto sa kaisipan at pisikal na pag-unlad ng bata, na nakikita sa mga aktibidad at pag-uugali nito.
Tulad ng mga taunang pagsasalita ng pagsasalita ng diagnosis, sa mga bata na may TNR, kasama ang isang paglabag sa pandiwang bahagi ng pagsasalita, ang mga paglabag at di-pandiwang proseso ay sinusubaybayan, ang isa ay binibigkas sa iba't ibang antas ng kabuuang pagkabigo ng motor: Ang mga bata ay mahirap gumaganap ng mga sample sa static at dynamic na koordinasyon. Mahina pag-unlad ng kahulugan ng ritmo, paglabag sa sabay na kilusan, mayroong isang pagkapagod ng paggalaw, hindi sapat na kalinawan at organisasyon. Ang mga bata ay hindi maaaring mahuli at itapon ang bola, tumalon sa isang binti, atbp. May mga deviations sa pag-unlad ng mga paggalaw ng mga daliri: Ang mga bata ay hindi alam kung paano sabay na pisilin ang dalawang fists, mahirap matalo ang iyong mga daliri, mahirap na panatilihin ang isang brush, lapis, hindi nila alam kung paano gamitin ang gunting. Samakatuwid, mahalaga na magbayad ng malaking pansin sa pagwawasto ng mga karaniwang at masarap na motility.
Bilang karagdagan sa TNR, ang ilang mga bata ay napansin ng ilang mga neurotic manifestations: capriciousness, fears, oscillations, moods, impressionability, anxiety.
Karanasan sa mga grupo ng pagwawasto sa overcoming TNR ay nagpapakita na ang pinakamalaking epekto ay nakamit sa pamamagitan ng pag-aaplay comprehensive approach.kung saan ang sapilitang elemento ay pisikal na edukasyon.
Ang mas mataas na aktibidad ng motor ng bata, ang mas mahusay na pagsasalita ay umuunlad. Samakatuwid, maraming trabaho sa mga grupo ng pagwawasto ay ipinadala sa pisikal na pag-unlad at pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata, sa pagpapaunlad ng mga pisikal na katangian at aktibidad ng motor, sa naka-target na epekto, sa mga respiratory at mga functional na sistema ng katawan ng katawan.
Sa paghahanda para sa paaralan, ang mga tampok ng pagwawasto ng grupo ng pag-unlad ng motor ng mga bata na may TNR ay isinasagawa ng mga espesyal na pagsasanay at karaniwang tinatanggap na mga pamamaraan ng pisikal na edukasyon. Motor mode ng mga bata na disenyo na may psychophysical na mga tampok at kakayahan ng mga bata, rationally pinagsasama ang organisadong mga form at mga uri ng aktibidad ng motor, at mga independiyenteng pagkilos ng motor.
Morning Gymnastics:
Tradisyonal.
Batay sa paglipat ng mga laro (kabilang ang mga tao)
Gamit ang balakid band.
Na may rhythmic elements.
Sa pagsasama ng mga riddles, pagbabasa, kasabihan (kontribusyon sa pag-unlad ng interes sa mga intelligent na pagsasanay, bumuo ng creative fantasy at memorya.)
Ang mga complex ng umaga gymnastics ay karaniwang gawa sa 7 hanggang 8 gymnastic exercises ayon sa scheme:
Paghila, pagsasanay sa paghinga
Upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral
Para sa mga kalamnan ng balikat belt.
Para sa mga kalamnan ng katawan at gulugod
Para sa mga kalamnan ng paa
Para sa katumpakan at koordinasyon ng mga paggalaw
Panghinga
Sa dulo ng himnastiko, kumanta ng mga kanta, nagsasalita. Para sa mga bata na may TNR, lalo na, ang pag-awit ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na ang koro. Nagbubuo ito ng paghinga, boses, bumubuo ng isang pakiramdam ng ritmo at tempo, nagpapabuti ng diction, coordinate na pagdinig at boses. Bilang karagdagan, ang pag-awit ay nagpapataas ng mood, nagpapaunlad ng artistikong lasa at creative skills.. Ang pag-awit at paglipat sa musika ay may psychotherapeutic effect sa mga bata na may patolohiya sa pagsasalita.
Gymnastics After Day Sleep:
(gaganapin pagkatapos ng pagtulog sa araw)
Ang mga pagsasanay sa imitasyon na sinamahan ng mga ehersisyo sa pagwawasto (para sa pag-iwas sa mga karamdaman ng musculoskeletal, respiratory at nervous system ng katawan ng mga bata)
Fizkultminutka sa proseso ng mga klase (ginagawa namin upang maiwasan ang hitsura ng pagkapagod ng mga bata)
Magsanay para sa pagbaba ng ilang mga organo ng mga sistema ng katawan ng mga bata
Pagwawasto ng mga pagsasanay para sa pagpigil sa mga karamdaman ng mga sistema ng musculoskeletal ng katawan ng mga bata. Sa pamamagitan ng isang pagwawasto at pagbuo ng layunin sa mga klase, ginagamit namin ang mga laro upang mag-coordinate ng pagsasalita paglipat, kung saan ang pangunahing-koordinasyon ng ritmo ng paggalaw na may poetic rhythm.
Dynamic na pause sa pagitan ng mga klase (gumastos araw-araw sa pagitan ng mga klase)
Paglipat ng mga laro ng daluyan, mababa ang kadaliang kumilos.
Horovoys, gaming exercises.
Pagwawasto ng mga pagsasanay para sa pag-iwas sa mga karamdaman ng musculoskeletal, respiratory at nervous system ng katawan ng mga bata
Pagsasanay para sa pagpigil sa estado ng nervous system ng katawan
(Psychocorrection exercises, pagsasanay para sa emosyonal na pagbaba)
Exercise at mobile na mga laro, mga elemento ng sports games.
Para sa isang lakad at sa panahon pinagsamang aktibidad may guro
Ang mga bagong gumagalaw na laro (kabilang ang mga tao) ay natututo sa panahon ng magkasanib na gawain ng mga bata at isang guro, isaalang-alang ang pagkuha ng mga interes ng mga bata, ang kanilang mga kakayahan sa motor. Ang mga laro ng kalikasan ay nag-iiwan ng mga indelible na impression, ay pinapansin na nakikita sa kalusugan ng mga bata.
Mga sesyon ng pisikal na pagsasanay para sa mga kasanayan sa motor
Tradisyonal.
Tanawin-papel
Pinapayagan ng mga klase sa eksena ang napapanatiling interes, ituon ang kanilang pansin, lakas at kalooban sa pagtatalaga. Malawak kaming ginagamit sa pamamagitan ng paglalaro ng pagganyak, mga elemento ng psychodastics, imitative movements, isang kinesomeological gymnastics.
Pisikal na edukasyon sa pagpapabuti ng mga kasanayan sa motor
Mga laro (batay sa mga laro ng rolling, mga manlalaro ng laro, mga laro na may mga elemento ng isport)
Sa mga klase na ito, piliin ang Mga Laro na may partikular na nilalaman ng pandiwang, na posible upang epektibong hanapin ang pagpapakilala ng mga tunog ng mga tunog sa komunikasyon sa pagsasalita.
Pagsasanay
para sa mga interes ng mga bata (sa malayang pagpili ng mga bata)
rhythmic gymnastics classes.
Sa klase, isinasaalang-alang namin ang estado ng kalusugan, at kasarian ng mga bata, ang antas ng pisikal na fitness, sa pagtatapos ng aralin ay gumaganap ng paghinga at pagpapahinga ng relaxation.
Aktibong Bakasyon ng mga Bata
Araw ng kalusugan
Mga Laro sa Kumpetisyon
Pisikal na paglilibang
Independent motor activity of children.
Pinagsamang mga klase ng mga magulang at mga bata
Para sa pag-unlad ng self-development sa grupo, isang sulok ang nalikha, kung saan may mga bola, lubid (mahaba at maikli), hoops, kegli, bilbok, darts, tape (mahaba at maikli) checkbox, atbp. Gumawa ng hindi kinaugalian na mga benepisyo, may mga talaan ng maindayog na musika, mga sports song. Mga bata preparatory Group. Dumalo sa mga klub ng sports at mga seksyon ng lungsod.
Ang pag-unlad ng aktibidad sa motor ay may higit na kahalagahan sa pagwawasto at pagbuo ng trabaho sa mga bata na may TNR.
Pagpaplano ng motor para sa 1 linggo
sa paghahanda para sa paaralan, isang grupo na may mga kapansanan. (TNR)
| Araw ng linggo | |||||
| regular na mga segment |
|||||
| Game Morning Gymnastics (15min) | Game Morning Gymnastics. | Outdoor Morning Gymnastics. | Game Morning Gymnastics. | Game Morning Gymnastics. |
|
| Ang isang kumplikadong imitasyon pagsasanay na may isang pag-uusap, sa isang engkanto kuwento: "Teremok" A.n. Tolstoy (pagsasalita sa pagsasalita) .25-30min. | Musikal na aralin Na may mga elemento ng logo. | Isang kumplikadong mga pagsasanay sa imitasyon sa FMP "Lahat ng mga numero ay nalilito." Kilusan sa ruta. "Huwag yaw, mabilis na sagutin ang mga tanong!". 1st Task: Ang sitwasyon ng laro "Ang mga numero ay nalilito" 2nd gawain: ang sitwasyon ng laro "Aborigines quarreled" "Mathematical Fizminutka". | Fizkult minutong may mga elemento ng football at basketball. "Pass - umupo" - Paghagis at pagkuha ng bola. | Fuss Minuto: Mga Araw Ng Linggo, Pag-charge: Right-Leo. |
|
| Maglakad-lakad | Paglilipat ng mga laro at ehersisyo para sa isang walk "na mga panuntunan road.» | Iba't ibang mga laro at pagsasanay kabilang ang mga indeks "Salk na may skipping", "pangalawang dagdag", "lobo sa ravy". atbp. | "Summer Olympiad" paglipat ng mga laro. 1. "Clear guys." 2. "Penguins". 3. "Makibalita sa iyong sariling pares." 4. "Sino ang madaling magbibigay ng singsing sa bandila?", 5. "Nakakakuha ng mga monkey" atbp. 35min. | Paglilipat ng mga laro na may mga elemento ng basketball, mga elemento ng football. Mga palipat na laro na may Ind. Sp. Mga bata. | Pisikal na kultura sa hangin Mag-ehersisyo ang mga bata sa isang pare-parehong run at tumatakbo sa acceleration; Upang makilala ang rolling hoop, pagbuo ng agility at mata, katumpakan ng paggalaw; ulitin ang jumps sa dalawang binti na may promosyon ng back.30-min |
| Gabi at lakad | Game Gymnastics pagkatapos ng pagtulog 7-10min. Mga obserbasyon para sa mga kama ng bulaklak "Pinalitan ang karpet ng mga pintura. Mga independiyenteng engine. Mga laro sa sandbox, kasama ang kapitbahayan. Imbentaryo. Sa kahilingan ng mga bata. | Gymnastics pagkatapos matulog. 7-10min. I-install sa ibabaw ng araw, mga pag-uusap. Engine. Nagtatrabaho sa isang lakad. Mga Laro: "Buod at Chickens", "Girls and Cat" atbp. Mga laro na may mga materyales sa konstruksiyon sa sandbox sa kahilingan ng mga bata. | Gymnastics para sa kagalakan at magandang kalooban. 7-10min. I-install sa sun walk. Ihambing ang panahon ... bilang kumikinang at kung saan magiging. Paglilipat ng mga laro sa kahilingan ng mga bata, mga independiyenteng gawain. | Game Gymnastics pagkatapos ng pagtulog. 7-10min. Malakas na pagmamasid sa isang lakad sa likod ng kalangitan at mga ulap. Mga Laro ng Bata na may Proteksyon Imbentaryo, Badminton, "Balls", "Rope" Samost.mat. | Gymnastics pagkatapos matulog. 7-10min. mga obserbasyon para sa isang lakad para sa kalangitan, may mga ulap, kung ano sila at kung bakit lumutang sila. Ang muscular activity ng mga bata, mga laro: "Makibalita lamok", "hulaan na sumigaw", mga laro na may materyal na gusali sa buhangin sa kahilingan ng mga bata. |
Ang aktibidad ng motor ay tinukoy bilang kabuuan ng lahat ng paggalaw na ginawa ng tao sa proseso ng kanyang kabuhayan. Ito ay isang epektibong paraan ng pagpapanatili at pagtataguyod ng kalusugan, maharmonya pagkatao pag-unlad, pag-iwas sa sakit. Ang kailangang-kailangan bahagi ng aktibidad ng motor ay regular na pisikal na kultura at sports.
Ang mode ng paggalaw ay bahagi ng pangkalahatang mode ng preschooler, na nag-uugnay sa mga aktibong aktibidad ng laman, kabilang ang mga klase ng ehersisyo, paglalakad, atbp.
Sa edad sa karaniwang gawain ng bata, ang ehersisyo ay dapat maghawak ng isang pagtaas ng lugar. Ang mga ito ay isang kadahilanan na nag-aambag sa isang pagtaas sa pagbagay hindi lamang sa aktibidad ng kalamnan, kundi pati na rin sa malamig, hypoxia. Ang pisikal na aktibidad ay nag-aambag sa normal na pag-unlad ng central nervous system, pagpapabuti ng memorya, mga proseso sa pag-aaral, ang normalisasyon ng emosyonal na motivational globo, pagpapabuti ng pagtulog, dagdagan ang mga posibilidad hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa aktibidad ng kaisipan.
Ang paglikha ng isang ligtas na kapaligiran para sa mga self-engine ng mga bata, sapat sa kanilang edad at pangangailangan, ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan, pagpapalawak ng karanasan sa motor, na bumubuo ng patuloy na interes sa mga klase ng ehersisyo, mga kasanayan sa sariling organisasyon at komunikasyon sa mga kapantay.
Literatura:
Arakelli O.G., Karmakova L.V. MOTOR MOTION B. senior group. kindergarten. - Yerevan 1978.
Anashkina N, Runova M. Pinahusay ang aktibidad ng motor ng mga bata 5-7 taon para sa isang lakad. // Preschool na edukasyon. – 1987 – 12
Demidova E. Organisasyon ng mga independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata. // preschool na edukasyon. - 2004 - №1.
Zheninko V. Nadagdagang aktibidad ng motor ng mga bata sa mga independiyenteng laro. // preschool na edukasyon. 1991 - №4.
Koltsova M.M. Aktibidad ng motor at pag-unlad ng mga function ng utak ng bata. - M., 1972.
Pagwawasto sa trabaho sa pisikal na edukasyon ng mga preschooler na may pagkaantala sa pag-unlad ng kaisipan: isang manu-manong para sa mga praktikal na manggagawa ng mga institusyong pang-edukasyon ng pre-school / ed. D.m. Kumain. Mastyukov. - M.: PRKIT, 2002.
Kopyina e.v. Pagwawasto ng mga karamdaman ng musculoskeletal system para sa swimming. / / Edukasyon at pagtuturo sa mga bata na may kapansanan sa pag-unlad, 2006, # 2.
Lity N.L. Adaptive Physical Culture: Psychological and pedagogical na mga katangian ng mga batang may mga kapansanan sa pag-unlad: isang aklat-aralin. - M., 2002.
Kuznetsova M. Motor aktibidad ng mga bata. // preschool na edukasyon. - 1993 -№ 9.
Kudryavtsev V. Pisikal na kultura at pag-unlad ng kalusugan ng bata. // preschool na edukasyon. 2004 - №2.
Kozhukhova N.N., Ryzhkov L.A., Samodurova M.M. Tagapagturo sa pisikal na kultura sa. mga institusyon ng preschool. M. 2002.
Osokina T.i. Pisikal na kultura sa kindergarten. M., 1972.
Runova M. Pagbuo ng pinakamainam na aktibidad sa motor. // preschool na edukasyon. 2000 - № 10.
Runov M. Mga katangian ng aktibidad ng motor ng mga bata 4-7 taon para sa isang lakad / koleksyon: Pagpapabuti ng pisikal na edukasyon ng mga bata ng preschool edad - VolgaGrad 1980
Runova M. Mga Aktibidad ng Bata sa Kindergarten - Moscow-synthesis 2000
Seminar, laboratoryo at praktikal na mga klase sa rate na "teorya at pamamaraan para sa pisikal na edukasyon ng mga bata ng edad preschool. / Sost. Keneman a.v. - M. 1985.
Teorya at pamamaraan ng pisikal na kultura ng mga preschooler. / Ed. S.o. Filippova, G.N. Ponomareva. - SPB., "Childhood-press", M., TC "Sphere", 2009 (pamamaraan mula sa library).
Shishkin a.v. Kilusan + kilusan M. 1992.
Shishkin A.v., Polevko M.V. Anong uri ng pisikal na edukasyon ang kailangan ng isang preschooler. - M. 1998.
May gef "
Ang pamantayan ng edukasyon sa pre-school ay naglalayong paglutas ng problema ng paglikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagpapaunlad ng mga bata alinsunod sa kanilang edad at mga indibidwal na tampok at ang hindi pagkakapare-pareho, ang pag-unlad ng mga kakayahan at ang creative potensyal ng bawat bata bilang isang paksa ng relasyon sa kanilang sarili, iba pang mga bata, matatanda at kapayapaan
Ano ang ibig sabihin ng aktibidad ng motor?
Ito ang kabuuang bilang ng mga pagkilos ng motor na isinagawa ng bata sa araw.
Kakanyahan at kahalagahan ng aktibidad ng motor para sa mga bata?
pag-iisip
pisikal na katangian
pagbuo ng mga personal na katangian
kalusugan
sikolohikal at emosyonal na estado
Sa kasamaang palad, ang sakit ng aming sibilisasyon ay isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang kakulangan ng muscular activity ay mapanganib sa parehong paraan tulad ng kakulangan ng oxygen! Maaari naming ipalagay na ang trabaho sa pagpapatupad ng gawaing ito ay may kaugnayan hindi lamang sa aming DW.
Konsepto "MOTOR MODE" kasama ang tagal, repeatability at pamamahagi ng lahat ng uri ng pisikal na aktibidad ng mga bata sa araw. At nagpapahiwatig ng lahat ng uri ng organisado at malayang gawain, kung saan ang lokomotor (na nauugnay sa paglipat sa espasyo) ang mga pagkilos ng mga bata ay malinaw na ginaganap.
Structuring:
Ayon sa regulatory legal na mga dokumento na kumokontrol sa sanitary epidemiological rules at mga pamantayan para sa mga institusyong pang-edukasyon ng pre-school, ang pinakamataas na tagal ng tuluy-tuloy na pagtulog ng mga bata 5-7 taon ay 6-8 oras bawat linggo.
Sa panahon ng pananatili ng bata, ang paggamit ng iba't ibang anyo ng pisikal na edukasyon ay dapat magbigay ng aktibidad sa motor sa saklaw mula sa 9,000 hanggang 15,000 na paggalaw, na tumutugma sa mga pangangailangan ng physiological ng katawan ng mga bata.
Ang isang bahagi ng rehimeng motor, na kinabibilangan ng parehong ehersisyo at espesyal na pinili para sa pagbuo ng mga sistema ng organismo at mga pag-andar, at pagwawasto sa trabaho na dumadaan sa mga indibidwal at organisasyong anyo ng trabaho;
kailangan ng bawat bata na lumipat nang nakapag-iisa.
Ang pinakamataas na ehersisyo ng pisikal na engine ay dumating sa unang lakad (mula 10 hanggang 12 oras). Gayunpaman, sa mga araw na iyon kapag ang mga klase sa pisikal na edukasyon ay gaganapin, ang paglipat ng mga laro ng average intensity ay pinili para sa isang lakad.
Dapat itong maingat na papalapit pisikal na naglo-load Pagkatapos ng pagtulog. Pinakamainam na magbigay ng mga bata ng pagkakataong lumipat nang nakapag-iisa sa pamamagitan ng paglikha ng mga kondisyon para dito.
Kinakailangan ang katamtaman at kapaki-pakinabang na mga aktibidad sa motor bago almusal at sa harap ng direktang mga aktibidad pang-edukasyon, na nangangailangan ng mental load mula sa mga bata.
Paano matulungan ang mga preschooler na palakasin ang kalusugan, maging mas malakas, mahusay, matigas?
Anong mga bagong paraan ng trabaho ang dapat gamitin sa iyong mga aktibidad sa pedagogical
Paano gumawa ng mahusay na trabaho?
Gumagana ang aming pedagogical team sa paglutas ng mga isyung ito.
Dahil sa mga indibidwal na tampok ng aktibidad ng motor ng mga bata, ang pag-optimize ng motor mode ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang umangkop, ngunit din sa parehong oras malinaw
|
pagbubuo, kaya ang isang modelo ng aktibidad ng motor ng mga bata ay binuo sa DOU, na nagbibigay-daan sa iyo upang masubaybayan ang lahat ng trabaho hindi lamang sa araw, ngunit din sa loob ng isang linggo, buwan, ang kabuuang akademikong taon. Ang modelo na ito ay variable (maaaring iakma ang nilalaman) at pinagsama batay sa isang huwaran na programa na "pagkabata". Para sa bawat panahon ng edad, mayroong isang pinakamainam na antas ng aktibidad ng motor, dahil sa masinsinang metabolismo at mga proseso ng paglago ng plastik. Ang pangangailangan para sa paggalaw ay malinaw na kinokontrol ng pinakamainam na motor mode ng Dou.
Mga artikulo sa paksa:
Elena Corgina video tutorial: tag-init makeup modernong satiel para sa balat
Makeup na may isang nakapagpapasiglang epekto
Gumawa ng homemade body cream kung ano ang idaragdag sa cream ng katawan
Paano Mag-cut Bangs maganda at tama
Ano ang kailangan para sa manicure: mga materyales at lahat ng kinakailangang tool
Bago:
Popular:
|
Gef sa gawain na naglalayong "pisikal na pag-unlad" - proteksyon at pagpapalakas ng pisikal at mental na kalusugan ng mga bata, kabilang ang kanilang emosyonal na kagalingan; - Pagtitiyak ng pantay na pagkakataon para sa buong pag-unlad ng bawat bata sa panahon ng preschool pagkabata ...; - Pagtitiyak sa pagpapatuloy ng mga layunin, layunin at nilalaman ng edukasyon na ipinatupad sa balangkas ng mga programang pang-edukasyon ng iba't ibang antas; - Ang paglikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pag-unlad ng mga bata alinsunod sa kanilang edad at indibidwal na mga katangian at hindi pagkakapare-pareho; - Pagbuo ng pangkalahatang kultura ng personalidad ng mga bata, kabilang ang mga halaga ng isang malusog na pamumuhay, pag-unlad ng kanilang mga pisikal na katangian.
GEF sa mga pang-edukasyon na lugar Socio-com natatanging pagbuo ng pagsasalita pagbuo ng artistikong tungkol-aesthetic pag-unlad. Nakapagtuturo at pag-unlad ng pisikal na pag-unlad
Nilalaman 
Ang nilalaman ng patlang na pang-edukasyon na "Pisikal na Pag-unlad" Ang pagbuo ng mga paunang ideya tungkol sa ilang mga uri ng sports mastering rolling games kasama ang mga patakaran ang pagbuo ng focus at self-regulation sa motor sphere ang pagbuo ng mga halaga ng isang malusog na pamumuhay, Pag-master ito sa mga pamantayan at panuntunan sa elementarya (sa nutrisyon, engine mode, hardening, kapag bumubuo ng kapaki-pakinabang na mga gawi at iba pa)
Pinakamainam na MOTOR MODE 30% 70% Peace Motor Activities
Pinakamainam na Motor Mode pagpapasiya ng sapat na mga aktibidad na nakakatugon sa pangangailangan para sa paggalaw na nagtataguyod ng paghahanap sa pag-unlad ng motor para sa mga paraan at paraan ng makatuwirang organisasyon ng aktibidad ng motor ng mga bata
Motor Aktibidad Priorities sa Araw Mode 1. Pisikal at Ord orovative gawain sa panahon ng araw 3. Independent motor aktibidad 2. NDOD software umaga gymnastics paglipat ng mga laro. Pisikal na pagsasanay para sa masaya pisikal na pag-atake
Ang mga kinakailangan para sa organisasyon ng pag-unlad na paksa-spatial na kapaligiran ayon sa kapaligiran ng GEF ay dapat tiyakin ang pinakamataas na pagpapatupad ng potensyal na pang-edukasyon ng espasyo ng organisasyon, grupo, pati na rin ang teritoryo na katabi ng organisasyon o sa isang maliit na pagtanggal, na iniangkop upang ipatupad ang isang Programa, materyales, kagamitan at kagamitan para sa pagpapaunlad ng mga bata sa preschool. Alinsunod sa mga peculiarities ng bawat edad phase, ang proteksyon at pagpapalakas ng kanilang kalusugan, accounting para sa mga tampok at pagwawasto ng mga pagkukulang ng kanilang pag-unlad.
Mga kinakailangan para sa organisasyon ng isang pagbuo ng paksa-spatial na kapaligiran ayon sa GEF pagbuo ng paksa-spatial na kapaligiran ay dapat tiyakin ang posibilidad ng aktibidad ng motor ng mga bata. Ang pagbuo ng subject-spatial medium ay dapat na isang malaking-puspos, transformed, polyfunctional, variable, abot-kayang at ligtas.
Organisasyon ng kapaligiran na bumubuo ng paksa sa pamamagitan ng " 
Ang prinsipyo ng makabuluhang saturation.
