Ang paglalagay ng mga ad - libre at pagpaparehistro ay hindi kinakailangan. Ngunit mayroong mga ad sa tuntunin.
Ang pag-aalaga sa iyong katawan ay isang kaaya-aya at nagpapasalamat na trabaho, dahil ang mga pangarap ng babae ay maganda. At ang pinaka-angkop na lugar upang maisagawa ang mga epektibong pamamaraan ay isang paliguan o sauna, dahil narito na maaari mong makamit ang isang espesyal na antas ng paglilinis. Bather bath masks - chic procedures na maaaring kayang bayaran ang anumang babae. Dito hindi ka maaaring magmadali, at gumastos ng napakaraming oras upang pangalagaan ang balat hangga't kinakailangan.
Ang pagbisita sa paliguan ay nag-aambag sa isang pagtaas sa kaligtasan sa sakit, pagpapabuti ng pagpapatakbo ng mga panloob na organo at ang saturation ng tissue oxygen. Sa ipinares, ang pangunahing epekto sa balat ay dahil sa mataas na temperatura. Una, ang katawan ay pinainit, ang dugo ay nagsisimula nang mas mabilis. Pangalawa, ang mga pores ay bukas kung saan ang pawis ay lumabas, hinila ang mga toxin at slags. Siyempre, pagkatapos ng isang malakas na paglilinis, ang balat ay nagiging nababanat, nababanat, nagiging magandang kulay.
Tumutulong ang paliguan na mawalan ng timbang! Sa partikular, tanggalin hindi lamang mula sa taba deposito, kundi pati na rin mula sa cellulite. Ngunit mahalaga na sumunod sa mga sumusunod na alituntunin:
Regularidad. Matapos ang unang pagbisita, ang resulta ay kapansin-pansin, ngunit ito ay kinakailangan upang kumuha ng isang panuntunan upang pumunta sa paliguan o sauna 1 oras bawat linggo para sa 2-3 na buwan.
Ang silid ng steam ay hindi kailangang maging masyadong mahaba. Pinakamainam na bisitahin ito nang maraming beses sa isang taon 10 minuto - tingnan agad ang pagkakaiba.
Pagkatapos umalis sa steam room, mas mahusay na mag-plunge sa malamig na pool. Ang ganitong pamamaraan ay ganap na nakakaapekto sa balat at nagtataguyod ng pangkalahatang hardening ng katawan.
Pagsunod sa pag-inom ng mode. Kasama ang kaso, kapag bumibisita sa isang pares, hindi lamang ang asin ay lumabas, kundi pati na rin ang kinakailangang kahalumigmigan. Tiyaking uminom ng mga herbal infusions o green tea na walang asukal upang gawing normal ang balanse ng tubig.
Bilang mga tool sa auxiliary, maaari mong gamitin ang hindi lamang mask ng katawan. Pagbutihin ang daloy ng dugo ay makakatulong sa pats na may bath walis o paggamot sa balat na may matibay na guwantes. Bilang karagdagan, ang paliguan ay isang magandang lugar upang maibalik ang buhok at pangangalaga sa balat. Mayroong maraming mga recipe ng mukha ng mukha sa isang paliguan at mga maskara ng buhok sa isang paliguan na makakatulong upang madagdagan ang kumplikadong pangangalaga. Gayundin, sa mga regular na pagbisita sa paliguan, ang metabolismo ay pinabilis, na nagbibigay-daan sa isang mahabang panahon upang ma-secure ang resulta at laging tumingin sariwa at bata.
Napatunayan na ang pagiging epektibo ng paggamit ng mga banyo para sa katawan ay nagdaragdag ng maraming beses. Bakit nangyayari ito?
Ang mga pinalawak na pores ay nakakaapekto sa mas maraming nutrients.
Ang balat pagkatapos ng steam room ay ganap na nalinis mula sa mga slags, toxins at contaminants, na nangangahulugan na ang mga nutrients ay mas mahusay na hinihigop at tumagos ng mas malalim.
Ang pagtindi ng proseso ng sirkulasyon ng dugo ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mas mahusay na mga resulta kapag nutrisyon, moisturizing at pagpapanumbalik ng balat.
Bago mag-apply ng isang mask o scrub para sa katawan sa paliguan kailangan mong kumuha ng shower at bisitahin ang steam room. Ito ay sapat na 10 minuto upang buksan ang mga pores, ang proseso ng paglilinis at pag-alis ng toxins ay nagsimula. Pagkatapos ng steam room banlawan sa shower at magpatuloy sa kaaya-aya pamamaraan.
Ang recipe na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng ang katunayan na ang aktibong pagkilos ng mask ay nangyayari sa steam room. Kumuha ng 2 tablespoons ng honey at asin. Honey bahagyang pinainit at halo-halong may asin sa kumpletong paglusaw nito. Pagkatapos ay ang komposisyon ay inilalapat sa katawan at pumunta sa pares.
Ang ganitong paraan ay nagpapabuti sa pagpapawis, na nangangahulugan na ito ay epektibong nag-aambag sa paglilinis ng katawan mula sa mga slags. Matapos ang katawan ay isang bit naririnig, maaari mong bahagyang kuskusin ang mask sa pamamagitan ng katawan, pagbibigay pansin sa undergraduate plots. Matapos ang pamamaraan, agad silang pumasok sa shower kung saan ang mga labi ng mask ay hugasan.
Ang tool na ito ay maaaring gamitin para sa katawan at para sa tao, ngunit may isang nuance: paglalapat sa balat ng mukha, ang pagproseso ay maingat na ginawa upang hindi makapinsala sa layer ng epidermis.
Paraan ng Paghahanda: 4 tablespoons pera ihalo sa 2 centenary tablespoons. Ang scrub ay nalalapat sa balat ng katawan, masahe sa itaas. Ang espesyal na pansin ay binabayaran sa panloob na ibabaw ng mga kamay, mga tuhod ng elbows - sa mga lugar na ito, ang balat ay dapat na maproseso nang mas intensively. Pagkatapos ng maingat na paggamot, hugasan ang mainit na tubig ng scrub.
Sa 2 tablespoons ng kape lupa, na nanatili pagkatapos ng paghahanda ng mabangong inumin, magdagdag ng ilang langis ng halaman (olive, linen, kalabasa) upang makakuha ng isang makapal na caser. Ang timpla ay inilalapat sa balat ng katawan at bahagyang massage, paggawa ng mga panandaliang break. 10 minuto pagkatapos mag-apply, maaari kang kumuha ng shower.
Gupitin mula sa mga dalandan ang alisan ng balat at tuyo sa oven. Sa gilingan ng kape, ang mga skin ay dinurog sa pulbos. Ang isang maliit na tubig ay idinagdag bago makakuha ng isang makapal na casher. Ang halo na ito ay inilalapat sa cleansed skin, bahagyang massaged. Bilang karagdagan sa massage, ang epekto ng mga mahahalagang langis, na bahagi ng orange crust. Pinabilis ng mga sangkap na ito ang proseso ng paglilinis ng balat mula sa mga slags, at kontribusyon din sa pinabuting sirkulasyon ng dugo.
Ang mga babaeng gustong mawalan ng timbang, mahalaga na maunawaan na ang isang pagbisita sa mga paliguan at sauna, pati na rin ang paglalapat ng mga maskara at scrubies, ay mahirap na makamit ang isang mahusay na epekto. Mahalaga na maglaro ng sports at baguhin ang pagkain, pagbibigay ng kagustuhan sa isang balanseng diyeta. Ang isang komprehensibong diskarte ay mabilis na makayanan ang problema.
Ang mask ng katawan sa isang paliguan na may honey at kape ay epektibong mapupuksa ang mataba sediments sa tiyan. Wet coffee thick mix na may isang maliit na halaga ng honey at inilapat sa lugar ng tiyan at sa gilid. Pagsisimula sa Aktibong Masahe: pinindot ang mga kamay sa balat at luha mula sa malagkit na ibabaw. Tulad ng honey absorbs, ito ay nagiging mas mahirap upang pilasin ang kanilang mga kamay, ngunit ang epekto ng tulad ng isang pamamaraan ay kapansin-pansin pagkatapos ng unang pagkakataon.
Depende sa laki ng paggiling kape beam, ang mga formulations ng katawan ay maaaring gamitin bilang mask (masarap na paggiling) o scrubs (malaking paggiling). Ang pinakamadaling paraan upang maging halo-halong may wet grip ng kape na may ilang patak ng langis ng tsaa at mag-apply sa katawan para sa 10 minuto. Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng ilang mga sangkap na mapapahusay ang anti-cellulite, smoothing at tonic effect sa balat. Matapos ang pamamaraan mula sa katawan, ang isang kamangha-manghang at marangal na aroma ng kape ay darating, at ang balat ay makinis at malasutla.
Pagpipilian 1. Katawan mask na may kape at kanela. 2 tablespoons ng kape grounds ay halo-halong may 2 tablespoons ng langis ng gulay, 2 teaspoons ng asukal at kanela ay idinagdag. Ang mga ito ay inilalapat sa sparkling at nalinis na balat, massage at umalis sa loob ng 15 minuto.
Pagpipilian 2. 2 tablespoons ng oat flakes ay selyadong na may isang maliit na halaga ng tubig na kumukulo, magdagdag ng 2 tablespoons ng maliit na paggiling kape. Ang timpla ay inilalapat sa balat ng katawan pagkatapos ng steam room. Ang mask ay may whitening at toning effect. Na may paulit-ulit na paggamit ay gumagawa ng cellulite mas kapansin-pansin.
Pagpipilian 3. Kape kapal (1 kutsara), cream (2 tablespoons), langis ng oliba (1 kutsarita) ay konektado sa isang homogenous mass. Ang komposisyon ay inilalapat sa balat, aktibong mga lugar ng pagmamasa ng problema. Hugasan sa kaluluwa sa loob ng 10 minuto.
Ikonekta ang 3 tablespoons ng honey na may 3-4 patak ng tsaa puno na mahahalagang langis o lavender. Mag-apply sa balat ng katawan at masigla patted, tulad ng ipinahiwatig sa nakaraang recipe. Ang pamamaraan ay patuloy para sa mga 5 minuto, pagkatapos ay ang komposisyon ay hugasan.
1 kutsara ng honey ay konektado sa lemon juice (3-4 tablespoons) at 2 teaspoons ng aktibong anti-cellulite cream ay idinagdag. Ang halo ay maaaring ma-activate ng ilang mga patak ng kahel na mahahalagang langis, mandarin o orange. Ang komposisyon ay inilalapat pagkatapos ng steam room at umalis sa loob ng 10 minuto. Hugasan sa shower.
Para sa pagluluto kakailanganin mo ang 1 kutsara ng oatmeal, 1 kutsarita honey, 5 tablespoons ng ubas juice. Ang mga bahagi ay hinalo at inilapat pagkatapos ng pagbisita sa steam room. Panatilihin ang 10-15 minuto, pagkatapos ay hugasan.
Ang ari-arian ng mga maskara ng mustasa upang mapupuksa ang mga lugar ng problema sa balat ay nauugnay sa isang warming effect. Sa kasong ito, ang dugo ay mas mahigpit, at ang mga produkto ng lasingan ng taba ay aktibo. Nilinis din ng mustasa ang balat at inaayos ang operasyon ng mga sebaceous glands, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang mga pangit na spindle sa katawan.
Pagkatapos mag-apply ng mask para sa isang mas mahusay na epekto, maaari mong balutin ang katawan na may food film. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 15-30 minuto (kung walang malakas na pagsunog), ang kurso ay binubuo ng 10 wrap. Tiyaking magsagawa ng pagsubok para sa sensitivity. Ang mga maskara na may mustasa ay kontraindikado sa mga nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular, may sakit na tuberculosis o nagbukas ng mga sugat sa katawan.
Pagpipilian 1. Ito ang pinakasimpleng recipe para sa mga mask ng katawan sa paliguan. Dilsert 100 g ng dry mustard powder na may maligamgam na tubig upang makakuha ng isang makapal na halo. Maaari mong i-activate ang halo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga patak ng Ilong-Ipanga o Lemon Essential Oil.
Pagpipilian 2. Ang isang mahusay na mask ng komposisyon para sa isang katawan sa isang slimming bath ay magagawang maghalo 2 tablespoons ng mustard na may isang maliit na halaga ng mainit-init na tubig at magdagdag ng 2 tablespoons ng honey at mayonesa. Kung ang komposisyon ay hindi sumunog, maaari mong dagdagan ang halaga ng mustasa. Kung ang isang malakas na pagsunog ay nadama, ito ay kinakailangan upang mabawasan ang oras ng pamamaraan at sa susunod na pagkakataon upang madagdagan ang bilang ng mayonesa.
Pagpipilian 3. Magandang recipe para sa mga mask ng katawan sa isang paliguan para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Sa isang maliit na halaga ng mainit na tubig, 2 tablespoons ng dry mustard ay diveged, 3 tablespoons ng ubas buto langis o green coffee oil ay idinagdag, 1 kutsara ng oily cream ay ipinakilala. Ang komposisyon ay inilalapat pagkatapos ng steam room sa mga lugar ng problema, nakabalot sa isang pelikula, umalis sa loob ng 20-30 minuto at hugasan sa shower.
Pagpipilian 4. 100 g ng dry mustard ay pinalalakas sa 100 g ng talahanayan ng suka, idagdag ang 2 tablespoons ng asin sa dagat. Ang mga bahagi ay halo-halong at inilalapat sa katawan, hugasan pagkatapos ng 20 minuto.
Halo sa parehong sukat. Malaking asin sa dagat at basa kape makapal. Ang nagresultang komposisyon ay inilalapat sa mga lugar ng problema ng balat (hodges, pigi, tiyan, panloob na ibabaw ng mga kamay), massage tungkol sa 5 minuto at hugasan pagkatapos ng 5 minuto.
Upang makakuha ng isang aktibong komposisyon, sapat na upang matunaw ang 5-7 tablespoons ng luwad sa isang maliit na halaga ng tubig (3-4 tablespoons) upang makakuha ng isang makapal, homogenous mass. Ang halo ay inilalapat sa mga lugar ng problema ng katawan, na nakabalot sa food film at umalis ng 30 minuto hanggang 1 oras.
Maaari mong i-activate ang komposisyon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 2 teaspoons ng talahanayan ng suka o kanela, pati na rin ang mga mahahalagang langis ng mga kaluluwa, mandarin, orange, limon o rosemary.
Ang isang mahusay na slimming effect ay nangangako ng mask na inihanda mula sa 200 g cocoa at 500 ML ng tubig. Ang pulbos ng cocoa ay sinipsip sa mainit na tubig hanggang sa isang homogenous mixture na walang mga bugal ay nakuha at pantay na inilalapat sa balat ng katawan. Bilang karagdagan sa binibigkas na anti-cellulite effect, tulad ng isang nangangahulugan na nourishes, moisturizes at whitens ang balat.
Ang mga saging, mansanas o strawberry ay pinakamahusay na ginagamit bilang prutas. Ang gatas, kefir o cottage cheese (para sa masyadong makatas na prutas) ay pinili mula sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Paghaluin ang mga sangkap sa parehong sukat at inilalapat sa steamed skin para sa 10-15 minuto, pagkatapos ay hugasan sa shower.
2 tablespoons ng tuyo dill ay konektado sa 4 tablespoons ng honey at lubusan hinalo. Ang komposisyon ay inilalapat sa katawan pagkatapos umalis sa steam room, umalis sa 5-10 minuto, pagkatapos ay hugasan.
Fullack ng anumang berries (raspberries, strawberries o sea buckthorn) kneads sa crawl, magdagdag ng 2 teaspoons ng langis ng gulay at 1 kutsarita ng honey. Mag-apply para sa cleansed at sparkled skin para sa 15 minuto.
Para sa paghahanda kakailanganin mo ang 2 tablespoons ng oat flakes, 1 yolk, 1 kutsarita ng langis ng gulay at 2 patak ng rosemary oil, lemon at geranium. Ang timpla ay inilapat para sa 15-20 minuto, at pagkatapos maghugas off. Ang mask ay ganap na nagpapalusog sa dry skin, nagpapabuti sa kulay, pagkalastiko at tono nito.
Dalawang itlog puti whipped upang makakuha ng makapal na foam, malumanay dumura 2 tablespoons ng oatmeal at magdagdag ng 10 patak ng lemon juice. Ang aktibong oras ng pagkilos ng naturang paraan ay tungkol sa 15 minuto, pagkatapos ay maaari kang pumunta sa shower. Ang mask ay nagpapabuti sa kondisyon ng madulas na balat, dahil ang mga aktibong sangkap ay kumokontrol sa gawain ng mga sebaceous glands at nakakatulong sa karagdagang paglilinis.
200 g ng fatty cottage cheese na hinalo sa 2 tablespoons sour cream at inilapat sa balat ng katawan. Pagkatapos ng 10-15 minuto, ang komposisyon ay hugasan. Ang mask ay tumutulong sa perpektong sa pagkupas ng balat, ay nagbibigay ng buong nutrisyon nito.
2 tablespoons ng almirol ay bred sa 250 ML ng mainit na gatas at umalis ng 10 minuto bago pamamaga. Ang natapos na timpla ay inilalapat sa balat ng katawan pagkatapos ng pares. 15 minuto hugasan.
