Ang mukha at leeg ay ang pangunahing panlabas na tagapagpahiwatig ng edad ng isang tao. Ang mga malayong pisngi, taba fold sa submandibular rehiyon ay klasikong aesthetic defects. Kadalasan ang mga problemang ito ay lumitaw sa mga taong may sobra sa timbang o bilang isang resulta ng isang matalim na pagbaba ng timbang, pati na rin sa proseso ng natural na pag-iipon.
May nagpasiya na tanggapin ang problema, ang iba ay pumunta sa radikal na mga panukala, at mahulog sa ilalim ng kutsilyo ng isang plastic surgeon, at ang ikatlong nagpapabuti sa hitsura gamit ang mga simpleng pamamaraan. Alamin kung paano alisin ang ikalawang baba at sagging cheeks sa bahay.
Ang problemang ito ay may kaugnayan sa mga kalalakihan at kababaihan, at hindi kinakailangan sa edad na nasa itaas. Ang mga dahilan para sa pagpapapangit ng facial oval:
Genetika
Ang problema ay lumitaw dahil sa physiological tampok ng istraktura ng maxillofacial rehiyon.
Ang natural na pag-iipon ng katawan at agresibo na epekto sa kapaligiran ay nagpapalabas din ng pagpapapangit ng tabas ng mukha. Ito ay nawawalan ng pagkalastiko, ito ay nagiging mas nababanat, lumulutang, bola at taba fold lumitaw.
Timbang Oscillations.
Kung ang isang tao ay nagsimulang mabilis na makakuha ng mas mahusay, pagkatapos ay ang mga reserbang ng taba ay ipinagpaliban sa ilalim ng tao. At ang isang matalim na pagtanggi sa timbang ng katawan ay nagbabanta sa pagkawala ng katad na Turgora.
Lumalabag ang background ng hormonal.
Sa panahon ng menopos, kapag bumagal ang metabolismo, ang hypotension ng kalamnan ay ipinakita, na ipinapakita sa tabas ng mukha at leeg.
Shield Dysfunction.
Ito ay isang mapanganib na medikal na problema na nangangailangan ng napapanahong apila sa doktor.
Ang paggawa ng himnastiko para sa isang tao ay nakatayo mula 25 taong gulang, Habang ang mga kalamnan ng mukha ay hindi pagkasayang bago ang hitsura ng malalim na wrinkles at sagging sapatos. Ang pang-araw-araw na pagsasanay ay hindi magkakaroon ng maraming oras at makakatulong sa pag-save ng mga kabataan ng mukha sa loob ng mahabang panahon. Bukod dito, ang epekto ng gayong himnastiko ay mas mahaba kaysa sa Botox Ukolov.
Mahusay na pagsasanay ang video Paano tanggalin ang pangalawang baba
Paggamit ng pagsasanay, ang produksyon ng mga kumplikadong protina, bilang collagen at elastin, ay aktibo, Ang metabolismo ng oxygen ay napabuti, ang balat ay nagiging isang nababanat, bata at sariwa, at ang hugis-itlog ng mga mukha ay nakakuha. Upang i-save ang mga resulta, magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay araw-araw.
Gymnastics upang labanan ang double chin:
Magsanay araw-araw sa loob ng 30 araw. Pagkatapos ng pagpasa sa buong kumplikado, mapapansin mo ang mga resulta na kailangang maayos. Inirerekomenda na gawin ang mga pagsasanay para sa dalawang beses sa loob ng 7 araw. Kaya, pinapabuti mo rin ang mga nakaraang resulta.
Marami ang nakipaglaban para sa perpektong mga hugis na hugis na may facebilding. Ito ay isang sistema ng ehersisyo para sa mga kalamnan ng mukha, na batay sa paglaban ng kuryente.
Ipinagbabawal na hilahin at tuyo ang balat sa panahon ng ehersisyo, upang hindi mahawakan ito.
Ang araw-araw na pagsasanay ay tumatagal ng hindi hihigit sa 12 minuto. Ang pinakamainam na oras para sa pagsasanay ay gabi, pagkatapos linisin ang iyong mukha mula sa pampaganda.
Pagsasanay ng video para sa mga pisngi
Kumplikadong pagsasanay upang labanan ang double chin at bola:
Mula sa mataba fold
Paliitin ang iyong kamay sa kamao at pindutin ito sa baba. Ang mas mababang panga ay naglalagay ng presyon sa kamao, ngunit ang ulo ay hindi lumilipat. Hold sa posisyon na ito para sa hindi bababa sa 22 segundo. Ang bilang ng mga repetitions - mula 4 hanggang 5 beses.
Mula sa sagging shkik.
Sa tulong ng isang walang pangalan, gitna at index daliri, ang mga pinuno na kasinungalingan sa kanang pisngi, mayroon kaming paglaban sa mga kalamnan na kasangkot sa panahon ng isang ngiti. Upang gawin ito, kailangan mong ngumiti sa pamamagitan ng lakas sa kanang sulok ng mga labi, overcoming ang presyon ng mga daliri. Oras ng pagganap - 15 segundo. Pagkatapos nito, kailangan ng mga kalamnan na ganap na magrelaks at ulitin ang ehersisyo para sa kaliwang bahagi. Ang bilang ng mga repetitions ay 4 beses.
Pagmamandi para sa perpektong facial oval:
Double Chin.
Ngumiti sa saradong mga labi, ang mga ngipin sa parehong oras ay naka-compress. Pindutin ang dila sa dila, reinforcing ang boltahe sa maximum. Hold sa posisyon na ito 3 segundo. Ang bilang ng mga repetitions ay mula 6 hanggang 18. Kung ang fold sa leeg ay nabuo ng mahabang panahon, mag-ehersisyo ng 2 beses sa isang araw.
Sagging cheeks (lilipad)
Ang mga labi ay sarado, ang mga ngipin ay naka-compress, ngiti, nang hindi binubuksan ang bibig, at babaan ang mas mababang labi bilang mababang hangga't maaari. Ang mga daliri ay nagtataglay ng mga sulok ng mga labi upang hindi sila bumaba. Patuloy na paghila ang labi, ang straining chin ay mas malakas kaysa sa 4 na segundo. Ulitin mula 6 hanggang 18 beses.
Upang mapanatili ang pagkalastiko
Mahigpit na binigkas ang tunog na "A", ngunit ang bibig ay hindi ibubunyag. Ang boltahe ay puro sa mas mababang lugar ng pisngi, dalhin ito sa isang maximum sa loob ng 3 segundo. Ulitin mula 6 hanggang 16 beses bawat araw.
Upang makamit ang mahusay na mga resulta sa isang maikling panahon, ito ay kinakailangan upang malutas ang problema comprehensively. At samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng malagkit sa mga patakarang ito:
Para sa isang visual na pagbaba sa mabilog, ginagamit namin ang isang madilim na lilim ng pulbos o isang tonal cream.
Ang mga may hawak ng tuyo at sensitibong uri ng balat ay dapat na mag-ehersisyo lamang pagkatapos mag-apply ng isang caring agent (nutrient cream, langis ng gulay).
Una kailangan mong tumingin sa salamin, at pagkatapos, kapag ang mga pagsasanay ay awtomatikong ginaganap, maaari mong gawin nang wala ito.
Ang gymnastics para sa mukha ay isang ligtas na pamamaraan, ngunit mayroon itong contraindications. Katulad na pagsasanay ipinagbabawal na gawin ang ganitong mga kaso:
Ang mga taong minana mana o ang ikalawang baba, ay magiging mas mahirap upang labanan ang mga ito kaysa sa mga may parehong problema lumitaw dahil sa timbang surges.
Prevuvenating
Angkop para sa tuyo at pinagsamang uri ng balat. Paghaluin ang mga itlog ng mga itlog, pipino juice na may laman (ngunit walang mga buto) at 10 g ng olives ng langis. Mag-apply sa mukha at leeg at hugasan sa loob ng 15 minuto. Pulls, whitens pigment stains. Periodicity - 2 beses sa isang linggo para sa 90 araw.
Toning
10 g ng sariwang dill juice ay halo-halong 25 g ng lupa oatmeal at 10 g ng olives ng langis. Mag-apply sa lugar ng problema, pagkatapos ng 20 minuto, hugasan. Periodicity - 1 oras sa pitong araw.
Cleansing.
Paghaluin ang 10 g ng wheat embryo extract, 20 g ng ubas juice na may 50 g ng kaolin. Mag-apply ng isang pare-parehong layer sa balat, pagkatapos ng 15 minuto, banlawan.
Medovo-protein.
Paghaluin ang 25 g ng lupa oatmeal, 1 itlog protina (pre-whipped) na may 20 g ng mainit na pulot. Mass ang mask, maghugas ng 20 minuto.
Ang mahusay na resulta ay nagbibigay ng pang-araw-araw na mukha massage, Na ginagawang masikip at bata ang balat, at unti-unting nagdudulot ang tabas ng mukha.
Ilapat ang nutrient cream o langis ng gulay sa malinis na balat. Kaya mas madali ang gagawin at ang balat ay hindi nasaktan. Gastusin ang iyong mga daliri ng parehong mga kamay 10 beses mula sa ilong sa mga templo. Kaya magpainit ka sa balat at mapabuti ang daluyan ng dugo sa lugar na ito.
Pagkatapos ay pumunta sa noo, kailangan mong makinis sa ilalim ng pataas na direksyon. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na makinis at liwanag.
Pagkatapos nito, kailangan mong pumunta sa baba, hilahin ang mga pad mula sa sentro nito hanggang sa mga tainga. Kaya, ikaw ay bumuo ng isang malinaw na mukha.
At sa wakas, ang likod ng palm massaging ang leeg at ang submandibular rehiyon sa ilalim pataas na direksyon.
Ganito ang massage ay dapat gumanap araw-araw sa umaga sa loob ng 30 araw.
Lubricate ang mukha na may ice cubes mula sa purified water o mula sa herbal decoctions.
Ang Intsik Pinchage Masahe ay isang mahusay na pag-iwas sa ikalawang baba at sagging. Nangangailangan ito ng pang-araw-araw na pagpapatupad sa loob ng 6 - 12 minuto. Ang bawat ehersisyo ay 4 na beses. Ang mga plipk ay dapat na liwanag at kaaya-aya.
Mga pangunahing pagsasanay: 
Plush ang baba na may dalawang kamay mula sa kanyang center unti lumipat sa tainga. Ang mga plipk ay pumunta para sa bawat isa.
Itaas ang iyong ulo at itapon ito. Simulan ang pinching na may parehong mga kamay muna ang sentro ng submandibular area (sa ilalim ng baba), unti-unting umakyat sa mga tainga.
Nagpapahiwatig, gitna at walang pangalan na mga daliri ng parehong mga kamay sa parehong oras na makinis ang baba mula sa gitna hanggang sa tainga.
Sa pagsasanay na ito, ang tatlong daliri ay kasangkot, ngunit ngayon ang bawat kamay ay naman. Makinis ang leeg mula sa mga tainga sa buto. Kapag lumipat ng mga kamay, alisin ang takip ng iyong ulo sa kabilang panig.
Lamang sa isang pinagsamang diskarte at araw-araw na ehersisyo ay maaaring makita ang mga resulta At mapupuksa kahit na mula sa isang malinaw na pangalawang baba o bola. Ang aktibong pamumuhay, pagtanggi ng masasamang gawi at tamang nutrisyon ay gagawin ang kanilang trabaho. Palawakin ang iyong kabataan at kagandahan!
