Qadınlarda səbəblər genetik meyl, bədəndə hormonal uğursuzluq, düzgün olmayan pəhriz və kifayət qədər aktiv həyat tərzi ilə əlaqələndirilir. Hər bir səbəbi ətraflı nəzərdən keçirək. Qadınlarda obezitenin nəticələrini və özünüzə zərər vermədən əlavə funtlardan necə qurtulacağınızı təhlil edək.
Qadınların piylənməyə genetik meyli ümumi bir səbəbdir. Genlər orqanizmdə iştaha və maddələr mübadiləsinə, yağların parçalanmasına və paylanmasına cavabdehdir.
Ancaq burada mühüm rolu qida təhsili mədəniyyəti, ailə həyat tərzi və yemək seçimləri oynayır. Ailə daim yemək yeyirsə, ana hər gün cheesecakes hazırlayırsa, böyüyən nəslin yemək mədəniyyətinə fərqli bir baxışını formalaşdırmaq çətindir.
Əslində, bir qadın çox tez-tez hormonal pozğunluqlara məruz qalır: yetkinlik dövründə yeniyetmə dəyişiklikləri, hamiləlikdə dəyişikliklər, menopoz sindromu. Bundan əlavə, otuz ildən sonra bir qadın təbii olaraq əzələ kütləsini itirir və buna görə də istehlak etmək üçün daha az kalori lazımdır və əksinə, çoxlu yüksək kalorili qidalar diyetə daxil olur. Stress də piylənmədə mühüm rol oynayır. Qadın işdəki problemlərini və ya ailədəki problemləri “tıxaclayır”. Stressin özü bədəndə hormonal uğursuzluğa səbəb olur və əgər siz hələ də yeməyə söykənirsinizsə, o zaman piylənmə mütləq gələcək!
Hamiləlik və doğuş müxtəlif inkişafı üçün müsbət amil doğurur. Fakt budur ki, hamiləlik dövründə bədəndə hormonal dəyişikliklər baş verir.
Vaxtından əvvəl deyil, vaxtında doğum etmək üçün çox miqdarda qadın hormonu progesteron istehsal olunur. Ana bətnində olan bir körpə adi kalorinin iki qatını tələb edir. Hamiləlikdə iki nəfər üçün yemək lazımdır. Bir uşaq doğulduğunda, ananın cəsədi böyük bir stress yaşayır, bu da hormonal səviyyədə uğursuzluğa səbəb olur. Postpartum dövrdə laktasiya baş verir, bu amil bir qadın üçün pəhriz seçməyə imkan vermir.Çəkini bərpa etmək uzun müddət tələb edir və bəziləri hətta xəstəliyin müalicəsinə müraciət etməli olacaqlar.
Həm kontraseptivlər, həm də antidepresanlar, hipofiz bezinin xəstəlikləri, mədəaltı vəzinin yenitörəmələri, tiroid bezinin xəstəlikləri və yumurtalıqların və böyrəküstü vəzilərin şişi hormonal dəyişikliklərə səbəb olur.
Menopoz da müxtəlif dərəcələrdə piylənməyə səbəb olur. Bu zaman endokrin sistem əziyyət çəkir, üstəlik, qocalıqda bir qadında bir çox müşayiət olunan xəstəliklər var. Bədən köhnəldikdə, ürək-damar sisteminə böyük bir yük düşür, əzələ, maddələr mübadiləsi əziyyət çəkir, bu da həzm sisteminin pozulmasına səbəb olur. Bundan əlavə, yaşlılar çox az hərəkət edirlər.
Piylənmə nəyə gətirib çıxarır? Fərqli sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
Çox vaxt qadınlar qarın boşluğundan əziyyət çəkirlər, yəni. abdominal piylənmə. Yağlar qarın boşluğunda və peritonda yığılır. Bu növü müəyyən etmək çətin deyil. Fotoda, qarın piylənməsi olan insanlarda rəqəm bənzəyir. Burada yalnız qarın forması əziyyət çəkir, bədənin qalan hissəsi bu mərhələdə normaldır.
Abdominal yağ çökmə növü təhlükəlidir, çünki şəkərli diabetə gətirib çıxarır, bir qadın üçün hamiləlik mümkün deyil, buna görə də sonsuzluq.
Qadınlarda abdominal piylənmə inkişaf edə bilər- daxili orqanlarda və onların ətrafında yağ çöküntüləri göründükdə. Yağ ürək əzələsinin lifləri arasında lokallaşdırılmağa başlayır.
Viseral piylənmə təhlükə kimi baxılır. Belə bir insanın fotoşəkilindən biz piylənmənin bu mərhələsi haqqında danışa bilməyəcəyik, diaqnozdan keçib keçməklə müəyyən edilə bilər. Bədənin daxilində ürək-damar sistemində dəyişikliklər baş verir, qanda şəkər yüksəlir, ürək əziyyət çəkir. Bu tip piylənmə ilə xəstələnən insanlar tam hərəkət edə bilmirlər və uzun məsafəni gəzmək onlara narahatlıq verir, nəfəs darlığı və taxikardiya yaradır. Əgər piylənmə qadının uterusuna çatarsa, o zaman cinsi həyatı unuda bilərsiniz. Bütün bu səbəblər konsepsiya problemlərinə gətirib çıxarır, hamiləlik baş verə bilməz, sonsuzluq olacaq və müalicə uzun müddətdir.
Ayaqların piylənməsi (ginoid tip) Bu piylənmə (lipodistrofiya) endokrin sistemə aiddir. Belə bir xəstəliklə, yağ yalnız qarın, kalça və ayaqların strukturunda toplanır.
Belə insanların fiquru armudu xatırladır. Həm ürək-damar sistemindən, həm də skelet sistemindən - osteoporoz, osteoartrozdan fəsadlar yaradır.
Bu tip xəstə ayaq xəstəliklərindən, hərəkət edə bilməməkdən şikayətlənir. Bəzən piy o qədər böyüyür ki, insan köməksiz ayaqlarını qaldıra bilmir. Reproduktiv funksiya da əziyyət çəkir - hamiləlik baş verə bilməz.
Android piylənmə də var- bu, yağların kişi modelində yığıldığı zamandır. Fotoşəkildə bu dərəcə bədənin yuxarı qarın, sinə kimi hissələrinin məğlubiyyəti ilə müəyyən edilə bilər. Ayaqların və ombaların forması normal olaraq qalır, lakin bel yoxdur.
Qarışıq tip, yağlar bir qadının bədənində paylandıqda. Bu tip xəstəliyin dəyişməsinin xarakterik əlamətləri vizual olaraq müəyyən edilə bilər. Belə bir insanın fotoşəkilindəki rəqəm hər yerdə bərabər şəkildə bədən yağı ilə örtüləcəkdir. Qarın forması, ayaqların, qolların, arxanın forması və s. əziyyət çəkir.
İstənilən növ piylənmə şəkərli diabet, sonsuzluq, kolon və nazik bağırsaq xərçəngi kimi geri dönməz nəticələrə səbəb olur.
Piylənmə menstrual pozuntulara - amenoreya səbəb olur ki, bu da qadının hamilə qala bilməməsinə gətirib çıxarır. Normal çəkisi olan qadınlarda sonsuzluq 18% olduğu üçün kök qadınlarda sonsuzluq 33% təşkil edir.
Piylənmə ilə bir qadına diaqnostika və müalicə təyin edilir. Piylənmə dərəcəsini müəyyən etmək üçün (BMI), bədən piylənmə indeksini (BIO), piylənmənin növlərini hesablayın.
Laboratoriya tədqiqatı aparmağınızdan əmin olun, testlər aparın. Həkim şəkər və xolesterol səviyyələri üçün qan testləri təyin edəcək.
Tiroid hormonları - triiodotironin və tirotropin üçün testlər təyin etməyinizə əmin olun.Prolaktin üçün qanı yoxlamaq da vacibdir, bəlkə də bir qadının sonsuzluğu bu hormonun normadan sapmasında yatır.
Abdominal piylənmə testosteron adlanan kişi hormonu aşağı olduqda baş verə bilər, buna görə də onun varlığını və qan səviyyələrini yoxlamaq faydalı olacaq. Test nəticələrinin nə olacağına, xəstəliyin dərəcəsinə görə həkim müalicəni təyin edir.
Bütün növ piylənmə üçün bütövlükdə bütün bədənə və problemli bölgələrə, məsələn, qarına yönəlmiş xüsusi pəhrizlər, idman məşqləri təyin edin. Dərman təyin etməyinizə əmin olun.
Hormonal piylənmə ilə normadan testosteron sapmaları varsa, məhdudiyyətin daxil olacağı bir pəhriz təyin edilir. Əgər bunlar endokrin sistem pozğunluqlarının baş verdiyi piylənmə dərəcələridirsə, o zaman şəkərin məhdudlaşdırılması ilə pəhriz təyin ediləcək.
Gündəlik rejim, aktiv idman, üzgüçülük hovuzu və gündəlik gəzintilər obez xəstənin həyatının məcburi hissəsinə çevriləcək.
Genetik faktora görə piylənmə ilə onlar da pəhriz seçirlər, əmin olun ki, həkim sizə düzgün qidalanma mədəniyyəti barədə məlumat verəcək, idman təyin edəcək, qadına aclıq hissini azaldan dərmanlar təyin edəcək. Genetik piylənmə ilə mübarizə aparmaq çox çətin olsa da, uşaqlıqdan peyvənd olunmuş düzgün olmayan həyati fəaliyyət faktoru birləşir.
Xəstəliyi daha ağır dərəcəyə gətirməmək üçün qadın da pəhrizini sağlamlıq üçün müsbət istiqamətdə apara bilər. Yüksək kalorili qidaları sağlam tərəvəz və meyvələrlə əvəz etməyə çalışın. Böyük porsiyaları kiçik olanlarla əvəz edin. İstədiyiniz çəkiyə qədər arıqlamaq mümkün olmaya bilər, ancaq piylərin böyüməsini dayandırmaq olduqca mümkündür. Beləliklə, bir çox fəsadların qarşısını almaq olar.
Dərman müalicəsi: hormonu aşağı salmaq və ya artırmaq üçün təyin edilir. Səviyyədən asılı olaraq balansını bərpa edin. Qidalanma və hərəkətsizlik faktoruna səbəb olan qadın piylənməsinin müalicəsi üçün genetik piylənmədə olduğu kimi terapiya istifadə olunur. Dərman müalicəsi ilə yanaşı, bir diyetoloq qadını psixoloqa müraciət edə bilər, çünki bu terapiyanın ayrılmaz hissəsidir.
Əsasən, qadınlar tənhalıq və ya həyat yoldaşından ayrılma ilə asanlaşdırılan pis psixoloji mikroiqlim səbəbindən başlayırlar. Bu hallarda, bir qadın üçün yemək sevincli duyğuların əvəzi kimi xidmət edir. Həkimin təyin etdiyi pəhriz qadın üçün daha da stress ola bilər, ona görə də piylənmə problemi psixoloji səviyyədə də həll olunmalıdır.
Nə dərmanların, nə idmanın, nə də pəhrizlərin kömək etmədiyi hallarda, 3 və 4-cü dərəcəli piylənmə ilə onlar cərrahi müalicə üsulundan istifadə edirlər.
Liposaksiya, dərinin altında yığılan piylərin çıxarılmasıdır. Mədə bandajı, mədəyə bir sarğı qoyulduqda, bununla da formasını dəyişdirir. Əməliyyatdan sonra qadın mütləq reabilitasiya dövrünə ehtiyac duyacaq ki, bu da qadının psixoloji və emosional fonunu saxlamağa, həmçinin düzgün qida mədəniyyəti və həyat tərzini formalaşdırmağa yönəldiləcək.
