Sa anumang edad, maaari mong pagbutihin ang iyong mga kakayahan sa pag-iisip. Ang hitsura ng tao ay mahirap ayusin, ngunit ang iyong panloob na kakanyahan ay maaaring mapabuti sa buong buhay mo. Pag-usapan natin kung paano matutong mag-isip sa pangkalahatan, kung paano matutong mag-isip nang lohikal, at lahat ng ito ay napakahalaga para sa pagpapaunlad ng sarili.
Upang sanayin ang iyong utak na mag-isip, kailangan mong maglaan ng kahit isang maliit na bahagi ng iyong araw para dito. Kung wala kang dagdag na oras, magnilay-nilay sa daan patungo sa trabaho o sa tindahan, habang nagluluto o naglalakad sa aso. Dapat mong palaging gamitin ang natatanging kakayahan ng utak upang magsagawa ng ilang mga gawain sa parehong oras.
Ano ang nararapat na isipin? Hindi tayo lalago bilang indibidwal kung hindi tayo matututong mag-analyze. Bukod dito, maaari mong pag-aralan ang halos lahat ng bagay, kahit na ang hindi nag-aalala sa amin sa anumang paraan. Tandaan at suriin ang iyong mga kilos at salita at ang iba. Isipin kung paano ka nila naiimpluwensyahan o ang mga nakapaligid sa iyo, kung ano ang humantong sa huli, kung ano ang dapat mong ginawang mali. Ngunit mag-ingat na huwag magpakasawa sa mga alaala na sapat upang makalimutan ang tungkol sa kasalukuyan at sa hinaharap.
Bilang karagdagan sa pagsusuri sa lahat ng bagay na lumipas na sa iyong buhay, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang nasa unahan pa. Palaging magplano upang maging mas mahusay. Matapos suriin ang mga nakaraang aksyon at insidente ng iyong buhay, isipin kung paano maiiwasan ang mga paulit-ulit na pagkakamali. Subukang hulaan ang mahihirap na sitwasyon na maaaring lumitaw sa iyong buhay bukas o sa isang linggo, at isipin ang ilang mga pagpipilian para sa iyong reaksyon sa kanila, at pagkatapos ay piliin ang pinakamahusay sa iyong opinyon.
Siguraduhing panatilihing abala ang iyong utak sa pag-iisip tungkol sa mga layunin. Paano matutong mag-isip tungkol sa iyong mga layunin nang palagian at huwag kalimutan ang tungkol sa mga ito? Maaari mong isulat ang mga ito sa isang piraso ng papel, at pagkatapos ay patuloy na suriin ang listahang ito, na nagbibigay-buhay sa kanila. Bumuo ng mga intermediate na layunin para sa bawat araw, linggo, at buwan. Isipin ang iyong hinaharap, iguhit ang mga posibleng senaryo nito, isipin ito sa lahat ng oras, sa pagsasanay.
Ang anumang impormasyon na napagtanto ng isang tao ay unang pumasok sa mga zone ng utak na responsable para sa pagproseso ng walang malay na impormasyon, at pagkatapos lamang na ang kanilang pakikipag-ugnayan sa mga zone na isinaaktibo kapag ang isang tao ay may kamalayan tungkol dito ay nagsisimula. Maaari nating aktibong gamitin at matandaan ang impormasyon na umabot sa antas ng kamalayan kahit na matapos ang mga taon. At lahat ng nananatili sa lugar ng ating hindi malay ay maaaring gumana para sa atin bilang intuwisyon lamang.
Bakit mahalagang tandaan ang tungkol sa gayong katangian ng gawain ng utak para sa mga nag-iisip kung paano matutong mag-isip nang tama? Ang punto ay kung nais mong manatili sa iyong memorya ang ilang impormasyon at pagkatapos ay magagamit mo ito para sa iyong mga iniisip, kailangan mong magpakita ng espesyal na interes dito. Sa kasong ito lamang ito ay makakalusot mula sa iyong subconsciousness tungo sa kamalayan at magiging available sa iyo sa hinaharap.
Samakatuwid, ang bawat isa na patuloy na umuulit sa kanyang sarili: "Gusto kong matutong mag-isip", una sa lahat, kinakailangang sabihin sa kanyang sarili: "Gusto kong maging matulungin sa aking naririnig at nakikita." Ang utak ng tao ay hindi nakapag-iisa na tinutukoy kung aling impormasyon ang itinuturing na mahalaga at alin ang hindi. Lahat ng bagay na hindi natin binibigyang pansin ng espesyal na kamalayan, hindi niya itinuturing na mahalaga at umalis sa antas ng hindi malay na hindi naa-access sa atin.
Halimbawa, naaalala namin (mula nang napagtanto namin) na nakilala namin ang isang kaibigan habang papunta sa trabaho, ngunit hindi namin naaalala ang daan-daang iba pang mga mukha na nakita namin sa oras na iyon. Mayroon lamang isang konklusyon: maging lubos na nakatuon sa impormasyon na itinuturing mong mahalaga para sa iyong sarili, subukang bumuo ng pinaka-taos-pusong interes dito. Kung gayon hindi ito makakatakas sa iyong kamalayan, at magagamit mo ito para sa malalim na pagmuni-muni.
Huwag limitahan ang iyong sarili sa masyadong makitid na bilog ng mga interes, dahil napakaraming kapana-panabik na bagay sa mundo na dapat pag-isipan. Halimbawa, pumunta ka sa trabaho at napansin mo ang isang maliit na kuhol sa kalsada. Sa halip na kunin lang ito at dalhin sa damuhan, huminto at isipin: paano nabubuhay ang maliit na nilalang na ito, ano ang kinakain nito at paano nito pinalaki ang kanyang mga anak? Ang pagkakaroon ng ipinapalagay na ilang posibleng sagot, huwag kalimutang maghanap ng maaasahang impormasyon tungkol dito sa Internet sa pagbalik mula sa trabaho at ihambing ito sa iyong mga pagpapalagay.
Naisip mo na ba, sa pagtingin sa langit, bakit ito asul o kung bakit ang araw ay sumisikat at nagpainit sa atin, kung paano dinadalisay ng mga dahon ng halaman ang hangin, o sa anong mga kulay nakikita ng mga pusa at aso ang mundo? At paano nakaayos ang ating mata upang makita natin itong lahat? Kung nakasanayan mo ang iyong sarili na laging tumingin sa paligid at maging interesado sa lahat ng bagay na nakapaligid sa atin, hindi mo lamang masanay ang iyong utak sa aktibong gawain, ngunit gagawin mo ring mas kawili-wili ang iyong buhay.
Mayroong maraming iba pang mga sagot sa tanong kung paano matutong mag-isip para sa iyong sarili. Ikonekta ang iyong imahinasyon at gumawa ng mga gawain para sa iyong sarili na makakatulong sa iyong malasahan ang mga ordinaryong bagay at sitwasyon sa isang ganap na bagong paraan. Halimbawa, ipinapayo ng mga eksperto sa bawat oras na magtrabaho sa mga bagong paraan, pumunta sa ibang mga tindahan, palitan ang iyong mga pang-araw-araw na parirala ng mga bago na hindi karaniwan para sa iyo. Nagpapabuti ng kakayahan sa pag-iisip ng pag-aaral ng wikang banyaga at pagbabasa ng mga libro. Subukan na pana-panahong baguhin ang format ng mga pelikula at musika na nakasanayan mo - magpakilala ng mga bagong bagay sa iyong buhay.
Huwag agad maniwala sa lahat ng sinasabi nila sa iyo. Magsaliksik sa isyu sa iyong sarili, magtanong sa mga mas nakakaalam tungkol dito at pagkatapos, pagkakaroon ng sapat na dami ng mga katotohanan, gumawa ng iyong sariling mga konklusyon. Maaaring tumagal ito ng ilang oras at pagsisikap, ngunit tiyak na magdaragdag ito ng karunungan at karanasan. Palaging subukan na magkaroon ng iyong sariling makatotohanang opinyon.
Mayroong isang bilang ng mga nakakaaliw na laro na "pump" sa ating utak. Ang lahat ng uri ng mga crossword at puzzle ay magiging mahusay na "timbang" para sa kanya. Bilang karagdagan, sa Internet maaari kang makahanap ng isang walang katapusang bilang ng iba't ibang mga laro na ginagawa sa amin na pag-aralan, paghambingin, alalahanin at magplano. Maraming mga modernong laro sa computer ang sagot sa tanong kung paano matutong mag-isip nang mabilis. Sa marami sa kanila, isang magandang reaksyon at kakayahang gumawa ng mga desisyon kaagad ay kailangan upang manalo.
Ang ganitong hindi patas na nakalimutang mga board game ngayon, tulad ng chess, checkers at iba't ibang card game, ay perpektong nakakatulong upang bumuo ng lohika. Huwag mo silang pabayaan. Gayundin sa pagbebenta mayroong lahat ng uri ng mga board game na nangangailangan ng pansin mula sa mga kalahok, ang pagbuo ng mga taktika at kanilang sariling diskarte. Ang gayong masaya at kapana-panabik na landas sa pag-unlad ng sarili ay tiyak na karapat-dapat sa espesyal na atensyon.
Kung nais mong tunay na umunlad bilang isang tao, iwasan ang mga negatibong kaisipan, dahil pinapatay nito kahit na ang pinaka-masigasig na mga hangarin at makabuluhang bawasan ang umiiral na potensyal. Bilang karagdagan, ang galit, sama ng loob, pagkabigo at paninibugho ay may labis na negatibong epekto sa kalusugan ng tao, na nagiging sanhi ng mga problema sa sirkulasyon at digestive system, pananakit ng ulo at hindi pagkakatulog, pati na rin ang iba't ibang emosyonal at mental na karamdaman.
Ngunit paano ka natututong mag-isip ng magagandang bagay? Una sa lahat, kailangan mong gawin itong isang panuntunan upang maingat na subaybayan ang patuloy na pagpapalit ng mga saloobin sa iyong ulo. Sa sandaling may dumating na negatibo, agad na sugpuin ito at palitan ng positibo. Huwag hayaan ang mga iniisip sa iyong ulo na lumipad nang random nang mag-isa. Ang gayong malay-tao na pagsisikap ay tiyak na magreresulta sa katotohanan na nabuo mo ang ugali ng pag-iisip nang positibo tungkol sa lahat sa paglipas ng panahon.
Hanggang sa magkaroon ka ng isang malakas na ugali ng positibong pag-iisip, palibutan ang iyong sarili sa mga gumagawa na nito. Laging, kahit na wala ka sa mood, panatilihin ang iyong mukha at magkaroon ng isang palakaibigan at mapagpasalamat na saloobin sa lahat. Pansinin ang lahat ng kagandahan ng mundo at lahat ng magagandang bagay na nangyayari sa iyo.
Marami sa mga taong nag-iisip kung paano matutong mag-isip ay talagang mahusay dito, ngunit hindi nila ginagamit ang kahanga-hangang kakayahang ito. Simple lang ang dahilan nito to the point of banality - tamad si nanay. Ang aktibidad ng pag-iisip kung minsan ay sumisipsip ng mas maraming enerhiya gaya ng mahirap na pisikal na paggawa. Samakatuwid, pinapanatili ang mga reserbang enerhiya nito, ang katawan ay halos hindi sumasang-ayon na gumawa ng gayong mga sakripisyo. Kaya naman minsan napakahirap nating pilitin ang ating sarili o ang ating mga anak na mag-isip, dito nanggagaling ang katamaran.
Kung ang ating layunin ay hindi degradasyon, ngunit personal na paglago, kinakailangan na gawin ang lahat ng pagsisikap araw-araw upang gumana ang ating utak. Huwag matakot na labis na trabaho ito - ang utak ay hindi napapagod, tayo lamang ang napapagod. Ngunit tandaan na habang tayo ay napapagod sa matinding pag-iisip, tayo ay nagiging mas matalino at mas maunlad. Gumaganda rin ang ating memorya at katalinuhan. Nagiging mas tiwala tayo sa sarili, kawili-wili at kapaki-pakinabang sa iba, at ang ating buhay ay mas kapana-panabik at mas masaya.
