Elena Savich
Mootorirežiimi korraldamine päeva jooksul. Konsulteerimine õpetajate jaoks.
Mootorirežiimi korraldamine päeva jooksul
Konsulteerimine õpetajate jaoks
Füüsiline juhendaja
Savich E. A.
Mbdou №27 "Muinasjutt"
Kombineeritud vaade
severodvinsk
Arkhangelski piirkond
Kehaline aktiivsus - See on lapse keha individuaalse arengu ja eluea alus.
Liikumine on ümbritseva maailma teadmiste vahend, mis vastab keha bioloogilistele vajadustele. Tõstmine mootori aktiivsus Päeva jooksul aitab see rahuldada lapse vajadusi liikumises. Ja aitab kaasa:
Suurendada organismi jätkusuutlikkust erinevatele haigustele;
Füüsilise jõudluse kasv;
Individuaalsete elundite ja funktsionaalsete süsteemide normaliseerimine;
Positiivsete emotsioonide tekkimine, mis aitavad kaasa vaimse tervise tugevdamisele.
Mis on mootori tegevuse režiim päeva jooksul:
Liikuvad mängud hommikul vastuvõtu ajal
Hommikuvõimlemine
Dünaamiline paus koolituse klasside ja nende vahel (füüsilised rünnakud, lõõgastumine)
Füüsilised klassid
Muusika ja rütmilised liikumised muusikalistel klassidel
Mootori tegevus jalutama
Korrektiivi võimlemine pärast päeva magamist
Dünaamiline tund pärastlõunal
Laste sõltumatu mootori aktiivsus
Hommikuvõimlemine Tuleb läbi viia iga päev hommikusöögile 8-10 minutit õhus või siseruumides, hommikuvõimsuse sisu on selle vanuserühma programmi soovitatud harjutused. Nad on õppinud kehalise kasvatuse ja lastele tuttav.
Fizkultminutka (Lühiajaline treening) toimub keskel, vanem- ja ettevalmistusrühmades klasside vaheliste vaheaegade ja treeningu protsessis.
Selle eesmärk on suurendada või säilitada laste vaimse ja füüsilise jõudluse, et tagada lühiajaline aktiivne puhkus okupatsiooni ajal, kui märkimisväärne koormus kogeb visiooni ja kuulmise organite elundeid, keha lihaseid, eriti selja lihaseid, mis on staatilises seisundis, käsiharja lihased.
Füüsilise kinnituse väärtus on muuta tegevuse olemust ja lapse kujutab endast mootori aktiivsust, leevendades väsimust, mis taastab psüühika emotsionaalse ja positiivse seisundi. Fizkulminutka klassi iseenesest saab istuda või seisab tabelis, mille jaoks lapsed tegelevad. See koosneb 2-3 harjutustest keha laiendamise, käte liikumise, lihaste töö aktiveerimise ja rindkere laiendamise, samm. Kõik see toimub 1-2 minutit.
Fizkulminutka kahe klassi vahel saab läbi viia mobiilse mängu ja treeningu vormis. Füüsilise kinnituse eeltingimus on värske õhk (avatud framagues). Fizkultminthka võib koosneda 3-4 mängu harjutustest nagu "Kolzebarros", "õppida hääletamisel", "Kalapüük", "võitlus rostrite vastu", samuti füüsilise kasvatuse hüvitistega laste meelevaldseid liikumisi. Gaming Harjutused peaksid olema hästi tuttavad lastega, lihtsa sisuga, väikese arvu reeglite, mitte pikaajalise arvuga (10-12 min., Saadaval lastele erinevatel tasanditel jah. Lapsed saab sisse logitud igal ajal ja saada välja Mäng. Mootori treeningu lõpus on lastele vaja pakkuda hingamisharjutusi. Füüsiliste rünnakute kestus ei ole rohkem kui 10 minutit.
Harjutuse lõpus meenutab õpetaja lastele lühikese jalutuskäigu, kui nad ikka veel tegelevad ja pakub rahulikult oma kohti.
Füüsilised klassid - motoorsete oskuste õpetamise peamine vorm ja optimaalsete laste arendamine. Meil on 3 korda nädalas päeva esimesel poolel (üks õhus). Lasteaia lasteaia klasside kestus on 2-3-aastane - 15 min., 3-4 aastat - 15-20min., 4-5 aastat 20-25 min. , 5-6-aastane - 25-30min., 6-7-aastane - 30-35 minutit.
Peamised kehalise kasvatuse liigid:
Traditsiooniline
Koolitus
Mäng
Stseen
Huvides
Temaatiline
Kontroll
Jalutage.Jalutuskäik - soodne aeg individuaalseks tööks laste ja organisatsioonidega nende sõltumatu mootori tegevusega. On vaja arvesse võtta, millistel klassidel oli jalgsi eelnenud: kui nad kandsid liikuvat iseloomu (füüsiline kultuur, muusikaline, siis on parem alustada jalutada vaatluse, mängude ja harjutustega, mida on soovitatav korraldada keskel või kell Jalutuskäigu lõpuni, kestus 10-15 minutit. Ja kui lapsed on liikumistes klassiruumis piiratud, on jalutuskäik parem alustada mobiiltelefoni, spordimängude kestvate 25-30 minuti jooksul. See on soovitatav planeerida 1 mobiil Mäng, ühine kõigile lastele ja 1-2 mängud laste alarühmadega. Laste kombineerimine väikestes rühmades on soovitav liikuvate mängude läbiviimisel, eesmärgiga selgitada ja parandada neid eeskirju. Lisaks peaks õpetaja planeerima liikumisi ja Mängu harjutused individuaalseks tööks. See materjal on soovitav valida vastavalt klasside peamistele liikumistele.
Lisaks P / GI mängule peate kasutama mitmesuguseid harjutusi kõndides, jooksmisel, hüppamisel, viskamisel, tasakaalus. Talvel on plaanis kõndida suusad, libistades jäärajad, kasutades ülesandeid (istuge, lülitage see välja jne). Winter Walk'i programmi sisu saab lisada mängude ja suusatamise mängude, hokielementidega mängud. Erinevate hoonete olemasolu aitab kaasa peamiste liikumiste arendamisele (kõndimine ja jooksmine, lumi viskamine, hüppamine hüppab jne).
Mängude valiku ja harjutuste valikuvõimalus talvel kõndides.
1. P / Run "kiiresti võtke kiiresti kiiresti".
2. Like ratsutamine. Mäng-relee "Racing Sanok".
3. Jumping lumevõllidest.
Wellness töötab õhus Keskmises tempos on kõige olulisem vahend nii mootori tegevuse ja üldise vastupidavuse moodustamise eelkooliealistes. Wellness sörkimine vanemate lastega koolieelne vanus Soovitav on veeta 2 korda nädalas päevadel, kui puudub kehalise kasvatuse, hommikul jalutuskäigu alguses. Helisuse läbiviimisel tuleks läbi viia individuaalselt diferentseeritud lähenemisviis lastele. Lapsed 5-6-aastased koos kõrge ja keskmise tasemega ning soovitavad juhtida kahte ringi (300 m ja madala tasemega lapsed jah - ühe ringiga. Lapsed 6-7-aastased kõrge ja keskmise tasemega Jah, 3-4 ringid, ja madala modulaarse - 2 ringid. Esialgu hoitakse kõik lihasrühmade jaoks väikese soojenemise. Siis lapsed jooksevad "stinks". Esimene või kahe ringi kõrts töötab nendega, vaadates nende heaolu. Väsinud lapsed on Pakutakse eemal kaugusest ja teised, vastupidi, julgustatakse ja lubatud vastupidavust. Haridaüvandaja peab olema ees, siis taga, siis küljelt. järk-järgult venitavad lapsed kolonni ja töötavad ühtse tempos. Stretch Lapsed pakuvad omaette ühe või kahe suurema ringi joosta. Samal ajal kontrollib õpetaja laste heaolu. Wellness jooksvad otsad kõndides harjutustega hingamine ja harjutused lõõgastumiseks.
Korrastatav võimlemine pärast magamist. Võimlemine pärast päevase magada koos õhuvannidega aitab parandada laste meeleolu, tõsta lihaste tooni, samuti aitab kaasa asendi ja jalahäirete ennetamisele. See võimlemine tuleks läbi viia avatud Framags 7-15 minutit. Aasta jooksul on soovitatav kasutada erinevaid jõusaali komplekse.
Jõusaalide valikud pärast päeva magamist
Treening voodis ja isemassaažis;
Mängude võimlemine;
Jalutamine massaažirajadel.
Dünaamiline tund pärastlõunal. Igal rühmal on aega külastada kehalise kasvatuse ruumi, kus saab mängida lastega, töötada välja liikumine, konkureerida.
Laste sõltumatu mootori aktiivsus.Suur roll mootoris mängitakse sõltumatute laste tegevusega, kes korraldavad õpetajata selgesõnalise sekkumiseta. Samal ajal on vaja, et lastel on käsiraamat, mis stimuleerib erinevaid mootori aktiivsust: füüsiline keskus spordivarustuse komplektiga (pallid, kõvad, kotid, nöörid, lindid, taskurätikud, soonikud jne, Mütsid liikuvate mängude, ennetamise matid, terviserajad, didaktilised mängud, kabe, kabe jne. Rühmade krundid Vali kaugvarustus (disainilahendused, jalgpalli ja korvpalli ja korvpalli pallid, motorollerid, vaiad kaugus viskamiseks). Paigutamine ja valiku peab vastama vanus ja säilitada huvi laste huvi. Huvi erineva liikumise liikide vastu. Sisse igapäevane elu See peaks olema lastega varustatud rohkem sõltumatuse, mitte piirata algatust, soov mootori tööd. On soovitav osaleda õpetaja mängud: isikliku näide täiskasvanu suurendab huvi laste kaasamise vastu, võimaldab õpetajal märgatavalt jälgida kogu laste rühma ja suunata iga lapse tegevust. Laste sõltumatu mootori aktiivsus annab laia ruumi nende individuaalsete mootori võimaluste ja enesearenduse ilminguks.
Margarita Shvetid.
Mootori tegevuse korraldamine DOW-s
Praeguseks koolieelse haridussüsteemis pööratakse erilist tähelepanu laste tervisele. Laste tervis sõltub mitmetest teguritest: bioloogiline, keskkonna-, sotsiaalselt hügieeniline, samuti pedagoogilise mõju laadist. Kasvava keha tervist ja tõhusust mõjutavate erinevate tegurite hulgas.
Kehaline aktiivsus - See on loomulik vajadus liikumise järele, mille rahulolu on lapse tervikliku arengu ja hariduse kõige olulisem tingimus. Optimaalsetes väärtustel on soodne mõju kehale ainult mootori aktiivsus. Seega on lapsele hüpodünaamia (madala standard režiim), on lastele negatiivsed negatiivsed tagajärjed: mitme organite funktsioonide ja struktuuride rikkumine, ainevahetuse reguleerimine ja energia, organismi resistentsus väliste tingimuste muutmise suhtes vähendatakse. Hüperkineesia (ülemäära suur mootori aktiivsus) rikub ka optimaalse kehalise aktiivsuse põhimõtet, mis võib kaasa tuua ülepinge kardiovaskulaarse vaskulaarsüsteem Ja ta mõjutab negatiivselt lapse keha arengut. Seetõttu pakub meie lasteaed mootori aktiivsuse ratsionaalse taseme, mis saavutatakse mootorirežiimi parandamisega, kuna mootori aktiivsus ei ole lapse liikumise bioloogiline vajadus, kui palju sotsiaalseid tegureid: pedagoogilise protsessi korraldamine, tingimus väliskeskkonna, hariduse ja koolituse.
Eelkooliealise mootori aktiivsus peab olema suunatud ja vastama selle kogemustele, huvidele, soovidele, keha funktsionaalsetele võimetele, mis on iga lapse individuaalse lähenemisviisi aluseks. Seetõttu hoolitsevad õpetajad mootori tegevuse korraldamise, selle mitmekesisuse, samuti selle sisu peamiste ülesannete ja nõuete rakendamise eest. Mootorirežiimi sisu poolel peaks olema suunatud laste vaimsete, vaimsete ja füüsiliste võimete arendamisele.
Seetõttu kaalume mootorirežiimi jaotamisel:
- Dou'i eripära (spetsialistide kättesaadavus, Doure režiim).
Sõltuvus mootori tegevusest alates aasta aegu (kõrgeimad määrad laste kõrgematel lastel vanuseaega ilmnes kevadel suveperioodil: keskmine maht oli 16 500 liikumist, kestus 315 minutit, intensiivsus on 70 DV. Min. Aasta sügisel - talveperioodil olid indikaatorid vahemikus 13200 - 15600 liikumise piires 270 - 280 minutit, 50-60 DV. Min.)
Laste individuaalsed omadused, nende vanus
Tervislik seisund
Diferentseeritud lähenemisviis
Kõik see aitab kaasa lapse mootori tegevuse optimeerimisele.
Meie Dow Motor režiim sisaldab kõiki laste dünaamilist aktiivsust nii organiseeritud kui ka sõltumatuna.
Sanitaar- ja epidemioloogilistes eeskirjades ja määrustes Venemaa Terviseministeeriumi eeskirjades, on öeldud, et 5-7-aastaste õpilaste mootori aktiivsuse maht organiseeritud heaolu vormides - haridustegevus kuni 6 kuni 6 tundi nädalas, võttes arvesse Arvestage laste psühhofüsioloogilisi omadusi, aastaaega ja DOA tööviisi.
Meie mootori mudel vanem koolieelsetele lastele koosneb mitmest plokist.
1. Füüsikalised ja puhkeklassid.
2. Koolitusklassid.
3. Sõltumatud klassid.
4. Kehalise kasvatuse.
5. Täiendavad klassid.
6. Ühine füüsiline kultuur - wellness töö Doe ja perekond.
Hommikuvõimlemine, võimlemine päevast une, kõnnib - matkamine metsas, mobiilimängudes ja füüsilistel harjutustel jalutuskäigul toimub organisatsiooniliste ja heaolu probleemide tõttu.
Fizminutki eemaldada väsimus lastel ja suurendada nende vaimset jõudlust.
Klassis õppivad lapsed, omandavad vajalikud oskused, oskused, teadmised.
Tervisenädal, Füüsiline vaba aeg, spordivahetused - See on aktiivne puhkus.
Huviväärtused arendavad laste võimeid ja laste loovust.
Individuaalne ja diferentseeritud töö on mõeldud füüsilise ja mootori arendamise parandamiseks.
Võimlemine on mõeldud nõrgenenud tervisele mõeldud lastele.
Sõltuvalt kohtumisest, ülalmainitud klasside liigid, nende iseloomu muutused ja korratakse päeva jooksul, nädal, kuu, aasta jooksul erinevate perioodiliste perioodiliste perioodiliste perioodiliste perioodilisteks perioodilisteks perioodilisteks perioodilisteks perioodilisteks perioodilisteks perioodilisteks.
Mootori tegevuse rolli eriline tähtsus eelkooliealiste tervise tugevdamisel määrame kindlaks päeva prioriteedid.
mootoripäeval kuulub füüsilise taastamise klassid. Nende hulka kuuluvad hästi tuntud liiki mootori tegevus: hommiku laadimine, liikuvad mängud ja treening kõnnite ajal, fizminuts klassides vaimse koormusega jne.
Eesmärgiga optimeerida mootori aktiivsust ja kõvenemist laste praktikas ma tutvustada täiendavaid liikumistoiminguid, mis on omavahel seotud keerulise kõvenemise, samuti tuua mittetraditsioonilisi vorme ja meetodeid nende läbiviimiseks. Sellised klassid hõlmavad: heaolu, mis töötab õhus, sörkimine massaažirajadele koos turvapadjadega, võimlemine pärast päeva magamist, individuaalset tööd lastega liikumiste arendamisel ja jah laste reguleerimisel õhtul kõndides, kõnnib - matkamine metsas, korrigeeriva võimlemine .
mootorirežiimis hõivavad lapsed füüsilise kultuuri koolitusklasse - motoorsete oskuste õpetamise ja optimaalsete laste arendamise kujul. Klassid toimuvad kolm korda nädalas päeva esimesel poolel päeval, kaks saalis ja üks tänaval.
Basseinis klassid laste õpetamise õpetamiseks üks kord nädalas. Ujumise koolituse korraldamine toimub keerulises füüsilise kultuuri mitmekesiste vormidega. Ametikohtade kombinatsioon basseinis laste ratsionaalse puhkuse aktiivsusega kogu õppeaastas aitab kaasa laste mootori aktiivsuse kõvenemisele ja suurendamisele.
laste algatusest tulenev sõltumatu mootori tegevus. See annab laia ruumi nende individuaalsete mootori funktsioonide ilminguks. Sõltumatu tegevus on lapse oluline allikas ja lapse enesearendus. Selle kestus sõltub laste individuaalsetest ilmingutest mootori tegevuses ja seetõttu põhineb sõltumatu tegevuse pedagoogiline juhtimine jah.
Koos loetletud klasside klasside füüsilise kultuuri, oluline tähtsus meie DW eraldatakse aktiivsele puhkamisele, füüsilisele kultuurile ja massilistele sündmustele, kus lapsed naaber lasteaed osalevad. Nende hulka kuuluvad tervishoiu, füüsilise vaba aja veetmise nädal, kehaline kasvatus - spordivahetused õhus ja vees, mängud - võistlused, olümpiamängud.
Vanemate eelkooliealiste mootorirežiim hõlmab ka ekstrapproupi lisatüüpe klasside (üldised füüsilised koolitusrühmad, ringid eri liiki füüsikaliste ja spordiharjutuste ja mängude, tantsimisega) ja ühise kehalise kasvatuse kohta - lasteaia ja perekonna tervishoiuteenus (kodutöö, kehalise kasvatus Lapsed koos vanematega, vanemate osalemine koolieelse asutuse kehalise ja tervishoiuüritustega).
Ülalkirjeldatud füüsilise kultuuri liigid, täiendades ja rikastavad üksteisega koos pakuvad iga lapse vajaliku mootori aktiivsuse kogu aja jooksul koolieelse institutsiooni viibimise ajal. Tuleb meeles pidada, et mootori aktiivsus on optimaalne juhul, kui selle peamised parameetrid (maht, kestus, intensiivsus) vastavad laste füüsilise arengu ja mootori valmisoleku individuaalsetele andmetele ning kui selle vastavus keskmise tingimustele (\\ t Looduslik, teema, sotsiaalne, reeglid on tagatud pinge ja puhkuse vaheldumisi, kasvades füüsilise pingutuse järk-järgult.
Teema: Motor režiim lasteaias
Liikumiste roll eelkooliealise lapse arendamisel säilitatud arendamise ja tervise kahjustamise tõttu 5
Mootori aktiivsuse ilmingu tunnused koolieelse arengu ja tervisehälbe laste lastel 7
Motor režiimi üldised omadused, selle põhikomponendid. üksteist
Mootori aktiivsuse, mootorirežiimi põhjaliku hindamise meetodid. 13
Õpetaja roll mootorirežiimi korraldamisel, mootorirežiimi suurendamise viisid. üheksateist
Ühe rühma üld- ja liikluskorra kogu hindamine tervise kõrvalekalletega 22
Mootori planeerimine 1 nädal 27
Järeldus 29.
Kirjandus: 30.
Sissejuhatus
Kui oluline liikumine inimelu on kõigile teada. Samuti on teada, et inimesed, kes treenivad oma lihassüsteemi, võivad isegi olla täiesti väikesed, kuid tingimata igapäevased tegevused on õnnetustele palju vähem vastuvõtlikud.
Statistilised andmed lastearstide praktikast, meditsiinilistest komisjonidest ja kindlustusseltsidest näitavad mootori režiimi äärmiselt tähtsust laste elus.
Nõuetekohane organisatsioon Mootorirežiimi viiakse läbi kogu hariduslike mõjude süsteemi sihipärase ja süstemaatilise kasutamisega, mis mõjutavad laste eluvaldkonda, tegevusi ja suhteid.
Lapsed, nagu te teate, oma keskkonna toodet - ta moodustab nende teadvuse, harjumused. Loodus näeb ette, et noored olendid õpivad maailma peamiselt nende ümbruse kogemuste ja käitumise kaudu.
Inimese aju, eriti see puudutab teadvuseta mõtlemist, joob muljeid. Tulevikus juhindub 80 protsenti meie tegevusest selle teadvuseta kogemusest. Seetõttu on laste haridus tervisliku keha, koolituse, lasteaedade koolituse ja perekonna vajaduste rahuldamises äärmiselt olulist rolli. Lapsed peavad selgitama mitte ainult teatud tegevuse ja harjumuste tähtsust, kuid - ja see on peamine asi - oma näite esitamiseks.
Oluline on märkida, et tervikliku tervishoiusüsteemi loomiseks on laste kasvava keskkonna korraldamiseks väga oluline eelkoolitusasutuses. Loodud tingimuste analüüs tuleks kuvada, kas vajalikud tingimused laste mootori aktiivsuse suurendamiseks, samuti nende lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks.
Varustatud füüsilise keskusega spordikompleksi, slaidi, mis kujutab endast erinevaid füüsilisi seadmeid, samuti nende enda käte valmistatud käsiraamatuid, mis suurendavad nende huvi füüsilise kultuuri vastu, arendavad elutähtsaid omadusi, suurendades klasside tõhusust. Palju tähelepanu pööratakse kehalise kasvatuse ja töötervishoiu korraldamisele värskes õhus. Dow krundi kohta peaks olema spordivälja: mini-staadion, jooksulint, takistuste bänd, kuid mänguvarustus, liivaga hüppamiseks.
Tervisliku algus - rahu ja liikumise peamised komponendid tuleb Dosh-võtmeasutuses nõuetekohaselt kombineerida. Sel põhjusel oli meie arvates oluline üksindade nurkade loomine. Lõppude lõpuks ei ole laste vaimne tervis vähem oluline kui füüsiline. Selle probleemi lahendamiseks lasteaias tegutseb psühholoogiline mahalaadimisruum, kus Psi-Holologi kulutatakse lastega lastega lastega, koolitusi, aidates eelkooliealistel õppida oma emotsioone hallata.
ᴀᴋᴎᴍᴀᴋᴎᴍ ᴏϭᴩᴀᴈᴏᴍ Võib öelda, et tervisekeskkond on looduslik mugav ühiskond, ratsionaalselt organiseeritud ja küllastunud mitmesuguste seadmete ja materjalidega.
Liikumiste roll koolieelse arengu ja tervisekahjustuse lapse lapse arendamisel
See on raske ülehinnata rolli liikumise nad mängivad igapäevaelus isiku ja eriti arengu laste. Lihtsalt liikumise kaudu hakkab laps juba tundma teda tema ümber, suhtleb temaga, väljendab tema suhtumist teda. Liigutused kuuluvad komposiitkomponendi sisse erinevad Inimtegevus on inimese käitumise väline väljendusrikas ja iseloomulik. Mootori võimalused võivad saavutada kõrge täiuslikkuse taseme: inimesed on kättesaadavad sellistele õhukestele ja täpsetele liikumistele (mootori toimingutele), mis on kirjas, joonistus, muusikariistade mängimine ja palju muud.
Alates liikme sfääri ja seetõttu võimalusi nende või teiste liikumiste, mootorsõidukite, mootorsõidukite omandamise võimalusi sõltub inimese elust: elutähtsate liikumismeetodite väljatöötamisest (ronimine, kõndimine, töötab, jne) ja elementaarse iseteeninduse oskuste moodustamine varajases ja koolieelses lapsepõlves enne haridusalase töö omandamist kooliealine Ja lõpuks, valides soovitud elukutse tulevikus, nõudes liikumise kõrget koostööd.
Mootori funktsionaalsel süsteemil on kasulik mõju kogu organismile ja eriti aju aktiivsusele. On tõestatud, et mootori tegevus aitab kaasa vaimse tervise suurenemisele, kõnearendamisele, suvalise liikumise ja tegevuste aluseks olevate meetmete täieliku kujundamise suurenemisele. Selle valdkonna eriuuringute kohaselt on see liikumiste arendamisel tehtud edusammud (mootori analüsaator) suurel määral inimese aju funktsioonide arendamise edenemise.
Seal on palju avaldusi erinevate spetsialistide elu motoorse aktiivsuse elutähtsa tegevuse isiku: füsioloogid, arstid, psühholoogid, õpetajad jne
Füsioloogid peavad kaasama kaasasündinud elutähtsa tegevuse liikumist isikule. Aju ja selle funktsioonide arendamise uurimine tõestas objektiivselt, et mis tahes mootori koolituse puhul ei kasuta käed, vaid aju. Liikumise vajaduste täielik rahulolu nende arvates on eriti oluline varajases ja koolieelses vanuses, kui moodustatakse kõik keha peamised süsteemid ja funktsioonid. Seetõttu soovitavad nad õpetajatele kasutada liikumisi kõige olulisemate vaimse vaimse arengu vahendina.
Arstid väidavad, et laps ei saa terveta ilma liikumisteta. Liikumine, määratluse järgi võib toimida ennetava tööriistana, kui aktiivne mootorirežiim aitab hoiatuse erinevad haigusederiti need, mis on seotud kardiovaskulaarsete, hingamisteede, närvisüsteemidega. Lisaks kasutatakse liikumist laialdaselt ja tõhusate meditsiiniliste ja paranduslike vahenditena.
Psühholoogide sõnul toimub isiksuse arendamine tegevustes. Lapse juhtiv tegevus on mäng. Ja tema mängutegevus Seda väljendatakse peamiselt liikumistes: mänguasjade manipuleerimisel koostöös täiskasvanute, lastega koos ümbritsevate esemetega. Esimesed ideed maailma kohta, selle teemad ja nähtused tulevad lapsele oma silmade, keele, käte liikumise kaudu ruumi kaudu. Erinevam liikumine, suurem teave sisestab oma aju, seda intensiivsem on vaimne areng. Teadmisi ümbritsevate liikumiste kaudu iseloomustab kõige rohkem psühholoogilist ja vanuse eripära Esimese kolme eluaastate lapsed. Seetõttu on selle vanuse laste jaoks eriti vajalik mootori aktiivsus. Algse liikumise arendamise vastavus vanuse normide kaupa on üks varases eas lapse õige neuropsühhilise arengu tõendiks.
Seega ei ole liikumised, mootori aktiivsus, kuna erinevate profiilide spetsialistide avaldustest ei ole mitte ainult lapse praeguse ja tulevase tervise ja füüsilise arengu alus, vaid ka esindavad oma üldise ja vaimse arengu seisundit ja vahendeid , selle kujunemine isikuna.
Piisav taset mootori aktiivsust lapse, selle liikumise rahulolu on tagatud tänu õiguse korraldamise mootori režiimi lasteaias, kodus. Laste institutsioonides on selline kord tagatud päeva erikaart, mis näeb ette erinevaid tegevusi laste mootorvaldkonna arendamiseks. Kahjuks ei ole alati alati kooli tingimustes, lastel on võimalus saada piisava mootori (mootori) koormuse taseme. See ei võimalda neil nende füsioloogiliste vajaduste täielikku rahuldamist liikuda. Üks kord, laste taastamise küsimustes peaksid arstid, õpetajad ja teised spetsialistid minema käia ja muidugi mängivad vanemad selles protsessis tohutu rolli. Noorema inimese tervis on probleem mitte ainult sotsiaalne, vaid ka moraalne.
Koolieelse lapsepõlve on inimese elus ainulaadne periood, kui tervis on moodustunud, teostatakse isiksuse arendamine. Enne kooliooli haridust on praegu äge küsimus tervise parandamise parandamise viiside kohta, liikumiste arendamine ja laste füüsiline areng. Üks kasvava organismi tervist ja jõudlust mõjutavatest erinevatest teguritest on mootori aktiivsus. Mootori tegevus on loomulik vajadus liikumise järele, mille rahulolu on lapse tervikliku arengu ja hariduse jaoks kõige olulisem tingimus.
Lisaks organiseeritud töö vormidele liikumise arendamise liikumise režiimi viie kuni seitse aastat, seal on suur koht. Pärast iseseisvalt keskendub laps oma eesmärgi saavutamisele. Eduka rakendamise saavutamiseks muudab see tegevusmeetodeid, võrrelda neid ja valides kõige sobivama.
Laps ilmub võimalus mängida, liikuda oma soovil. Siin on selle tegevuse suures osas sõltuvad täiskasvanute loodud tingimustest. Õige suuniste abil saab laste mootori aktiivsust suuresti mõjutada nende mängude mitmekesisust, liikumist, ilma algatuseta jätmata. Lapse tervise seisundist on võime oma liikumise oma osalusest, orientatsioonist, mootori reaktsiooni kiirusest suures osas sõltub selle meeleolust, mängu olemusest ja sisust. Ja haridus- ja töö tulevastes saavutustes.
Me kasutame erinevaid töövorme kehalise kasvatuse kohta (hommikuvõimlemine, kehalise kasvatus, füüsilised rünnakud, dünaamilised pausid, spordivahetused). Laste iseseisva tegevusega edendatakse erinevaid mobiilimänge, aitades kaasa laste täielikule arengule, edendataks keha parandamisest, rikastab laste elu uue sisuga, tuua oma tunded, käitumine, keskkonna orientatsioon; Sõltumatus ja loominguline algatus.
Mootori tegevuse rolli eriline tähtsus eelkooliealiste tervise tugevdamisel, režiimis vajalike prioriteetide tugevdamisel.
Esimene koht Mootorirežiimis kuuluvad lapsed füüsilise hästi vaba aja veetmiseni. Nende hulka kuuluvad hästi tuntud liiki mootori tegevus: hommikuvõimsus, mobiilimängud ja treening jalutuskäigu ajal, füüsilised rünnakud vaimse koormusega klassides jne.
Selleks, et optimeerida mootori aktiivsust ja kõvavad lapsed praktikas meie koolieelse institutsiooni, täiendavaid liiki mootori tavasid tutvustatakse, omavahel ühendatud keeruliste tegevuste, samuti ebatavaline vormid ja meetodeid nende läbiviimiseks. Nende klasside hulka kuuluvad: heaolu, mis töötab õhus, sörkimine läbi massaažirajad koos turvapadjadega, võimlemine päevast unest, lihaste soojenemise ajal avatud Framagsi harjutuste vaheajal, individuaalses töös ja laste reguleerimisega õhtul jalutuskäik Jalutuskäik metsa, korrigeeriva võimlemine.
Teine koht Mootorirežiimis hõivavad lapsed füüsilise kultuuri koolitusklasse - motoorsete oskuste õpetamise ja optimaalsete laste arendamise kujul. Soovitan korraldada füüsilise kultuuri klassid vähemalt kolm korda nädalas päeva esimesel poolel (üks õhus).
Kolmas koht Laste algatusest tulenev sõltumatu mootori tegevus. See annab laia ruumi nende individuaalsete mootori võimaluste ilminguks. Sõltumatu tegevus on lapse oluline allikas ja lapse enesearendus. Selle kestus sõltub inimeste individuaalsetest ilmingutest liikumistoimingutes.
Koolieelse hariduse süsteemis kasutatavad füüsikalised ja tervisekeskused peegeldavad kolme töö rida:
Laste omandamine füüsilisele kultuurile
Arendavate kujundite kasutamine
Tervisliku eluviisi vajaduse moodustamine
Tehke järgmised ülesanded:
Liikumise loomuliku bioloogilise vajaduse rahuldamine
Oskuste moodustamine erinevates liikumisliikides
Iga lapse funktsionaalsuse stimuleerimine ja laste iseseisvuse aktiveerimine
Optimaalsete tingimuste loomine laste mitmekülgse arengu jaoks, vaimse tegevuse intensiivistamise, piisavate käitumisvormide otsimine, positiivsete emotsionaalsete ja moraalsete kujunemine ning laste ilmingute lahendamine.
Tervisliku eluviisi aluste moodustamine perekonnas ja lasteaias
Laste tervise säilitamiseks ja tugevdamiseks režiimis kasutatakse iseseeria tehnikat ja hingamisteede võimlemist. Mis aitab kaasa lihastooni normaliseerimisele, stimuleerides kombatav tunne. Nõuetekohane organisatsioon kehaline kasvatus Lapsed igapäevaelus tagab mootorirežiimi rakendamise vajaliku lapse tervisliku seisundi ja tema psüühika päeva jooksul.
Tervisliku eluviisi isikliku potentsiaali ja propaganda oluline roll kuulub perekonnale. Osalemine erinevatel üritustel meie lasteaias meelitatakse vanemad veenda neid vajadust pere füüsilise klassi. See koostoime vorm on efektiivne vastastikuse mõistmise ja terve lapse kasvatamise jaoks. Tugevam tervis ja hea füüsilised andmed me korraldame meie poisid lapsepõlves, seda lihtsam see kohandatakse uute sotsiaalsete tingimustega.
Laste tõstmine - suur rõõm ja suur vastutus, suur töö. See ei ole piisav, et tagada materiaalse heaolu. On vaja, et iga laps kasvas vaimse mugavuse tingimustes, austades.
Tervislik on looduslik mehe soov. Tervis tähendab mitte ainult haiguse puudumist, vaid ka vaimset ja sotsiaalset heaolu!
Motor režiimi üldised omadused, selle põhikomponendid.
Mootori tegevus mõistab igapäevaelu protsessis teostatud mootori toimingute koguarvu. Eraldage reguleeritud, osaliselt reguleeritud ja mitte-põletikulise liikumise aktiivsus. Reguleeritud motoorne tegevus on spetsiaalselt valitud ja kõrgtehnoloogiliste mootorite organismi kogumaht (näiteks füüsilise kultuuri klassiruumis). Osaliselt reguleeritud mootori aktiivsus on mootori probleemide maht, mis tulenevad mootori probleemide lahendamisel (näiteks turismi kampaania ajal). Reguleerimata mootori aktiivsus hõlmab mahu spontaanselt läbi mootori toimingute (näiteks igapäevaelus). Mootori aktiivsuse keskmine norm, kaasa arvatud kõik selle liiki nooremate koolilaste jaoks peaksid olema vähemalt 12-18 tuhande liikumise päevas koos 1-1,5 tunni jooksul organiseeritud füüsilise kultuuri kohustusliku kaasamisega.
Aeg reguleeritud mootori aktiivsuse nooremate õpilaste hulka kuuluvad füüsilise kultuuri õppetunde (kaks korda nädalas 45 min), füüsilised uurijad (5 min), liikuv muutused (20-30 minutit), sporditundidena õiguskaitsevahendirühmas (50-60 Min) ja kodutöö teostamine füüsilises kultuuris (15-25 min). Seda mahtu saab suurendada kooliväline sporditöö (kruusid, spordiosad, võistlused jne).
Arvestades nooremate kooliavade laste mootori aktiivsuse küsimusi, on vaja arvesse võtta kooliõppega seotud igapäevase tegevuse olemust. Erilist tähelepanu tuleks pöörata õpilastele I klassi. Lapse jaoks on õppimise algus kriitiline periood, kui see "mängides" muutub "Istungiks". Selle tõendid on mootori aktiivsuse vähendamine esimese greiderite seas keskmiselt 50% võrreldes eelkooliealistega. Nooremas koolis vanuses on poiste ja tüdrukute vahel märkimisväärseid erinevusi: poistel on need näitajad keskmiselt 16-30% kõrgem.
Mootori aktiivsuse, mootorirežiimi põhjaliku hindamise meetodid.
Isiku peamisi füüsilisi omadusi peetakse agility, kiiruse, paindlikkuse, tasakaalu, silmamõõturi, tugevuse, vastupidavuse. Kui ühel määral või mõnda muud treeningut teostate, avaldub kõik füüsilised omadused, kuid valdava väärtuse muutub üheks neist. Koolieelses vanuses tuleks sooduskutse pöörata osavuse, kiiruse, ripsmete, paindlikkuse, tasakaalu arendamisele, tasakaalu, kuid ei tohiks unustada jõudu ja vastupidavust. Osavus- See on inimese võime kiiresti uute liikumiste tegemiseks, samuti taastada need vastavalt järsku muutuva keskkonna nõuetele. Agility areng toob kaasa uute harjutuste lastega seotud süstemaatilise õppimise. Koolitus suurendab närvisüsteemi plastilisust, parandab liikumiste koordineerimist ja arendab uusi, keerukamaid harjutusi. Osakonna arendamine aitab kaasa harjutuste toimimisele muutuvate tingimuste muutmisel (keerulistes tingimustes toimuvate harjutuste tegemisel, mis nõuavad liikumise tehnika järsku muutust (joosta objektide vahel, suusatamine liftid slaidi ja selle vastu, jne), Kasutades erinevaid esemeid, kehalise kasvatuse inventuuri, seadmeid; täiendavate ülesannetega, kollektiivse teostamise harjutusi ühe objekti (kõva, juhe).
Kiirus- Isiku võime täita Soemisse liikumist. Närviprotsesside suur plaatiline, hariduse võrdlev lihtsus ja ümberkorraldamine tingimuslikult refleksi sidemed lastel luua soodsad tingimused kiiruse arendamiseks. Kiirus areneb harjutustega, mis on tehtud kiirendusega (kõndimine, töötavad järk-järgult kõrvaldamise kiirusega), kiiruse jaoks (joosta finišijoonele võimalikult kiiresti), muutustega tempos (aeglane, keskmine, kiire ja väga kiire) , samuti jooksvalt mänge, kui lapsed on sunnitud tegema harjutusi kõrgeima kiirusega (joosta veest eemal). Paindlikkus- võime saavutada keha üksikute osade liikumise ulatust (amplituuds) suurimat esiletõstmisi teatud suunas. Paindlikkus sõltub selgroo, liigeste, sidemete, samuti lihaslastsuse seisundist. Paindlikkus areneb füüsiliste harjutuste täitmisel suure amplituudiga, eriti üldistele relvadele. Paindlikkuse harjutused Soovitav on kõigepealt täita mittetäieliku ulatusega, näiteks teha 2-3 poolaasi ja seejärel täielikku kalde, 2-3 pool-mehe, siis sügavad squats.
Tasakaal - Isiku võime säilitada pideva positsiooni erinevate liikumiste ja poseerumise ajal vähendatud ja tõstatatud toetuspiirkonna maa (põranda) üle. See kvaliteet on vajalik, et inimene toas liiguks ja tänaval, mitte haiget esemeid, üksteist edukalt toime tulla erinevate teoste jaoks vajalike ülesannetega (supergrowers jne). Equilibrium sõltub vestibulaarse aparaadi, kõigi organismi süsteemide seisundist, samuti keha raskuskeskme asukohast (OTS) asukohast. Tasakaal areneb vähendatud ja kõrgendatud tugipiirkonna harjutuste suurema treeninguga (jää uisutamine, jalgratas, jalgsi, töötavat kõndimist), samuti harjutustes, mis nõuavad märkimisväärseid jõupingutusi stabiilse kehaasendi hoidmiseks (kaugus viskamine, Long hüpata stseenidest ja rajast jne). Jõud- lihaspinge aste nende vähendamisel. Lihasjõudude arendamine on võimalik saavutada harjutuste (trükitud palli, liivakottide jms) kaalu suurenemise tõttu; Kasutades harjutusi, mis sisaldavad oma massi tõstmist (hüpped), partneri vastupanu ületamine (paarisõppes). Vastupidavus- Võime isiku võimet teostada füüsilise kasutamise lubatud intensiivsuse on võimalik pikema aja jooksul. Vastupidavuse arendamine nõuab suur number Sama harjutuse kordused. Monotoonne koormus viib väsimuseni ja lapsed kaotavad selle harjutuse vastu huvi. Seetõttu on kõige parem rakendada erinevaid dünaamilisi harjutusi, eriti värskes õhust: kõndimine, jooksmine, suusatamine, suusatamine, libisemine, jalgratas, ujumine jne soovitatavad ja kõnnib (matkamine, suusatamine), mille jooksul harjutused vahelduvad . Harjutuste annus ja grupi klasside kestus rühma suurenemiseni. Ja see aitab kaasa ka arengule.
Mootorirežiimi hindamine viiakse läbi näitajate kompleksi alusel:
1. Lihasaktiivsuse aeg laste peegeldus sisu ja kvaliteeti erinevates mõõdukates määratud meetodi individuaalse ajaarvestuse.
2. Mootorigevuse maht, kasutades mootori aktiivsuse kvantitatiivset hindamist samm-meetri meetodit.
3. Mootori aktiivsuse intensiivsus Pulsomeetria abil (südame löögisageduse loendamine UD / min) erinevate lihaste aktiivsuse teostamisel.
Laste vanusevajaduste rahuldamine reserveeritud aja jooksul saab läbi viia ainult nende tegevuse väga selge korraga, täidavad rangelt selle tegevuse sisu nõudeid igas režiimis segmendis. Seetõttu on vaja tagada mitte ainult aja teostamine, vaid ka liikumise maht; Number päevase viibimise ajal koolieelses viibimise ajal - pedomeeter: 3 aastat - 9000-9500 liikumist, 4 aastat - 10 000-10500, 5 aastat - 11000-12000, 6 aastat - 13000-13500, 7 aastat - 14000-15000.
Selle mootori aktiivsuse saavutamiseks tuleb laste (kehalise kasvatuse klasside, hommikuvõimsade, mobiilimängude, füüsiliste rünnakute, spordiharjutuste, kõnniteenuste organiseeritud vormide kasutamisel rakendada rohkem kui 70% rohkem kui 70%. Muusikalised klassid, tööjõu tegevus ja jne).
Füüsilised istungid on füüsiliste harjutustega organiseeritud ja süstemaatilise õppimise peamine vorm. Samal ajal on omavahel seotud ülesanded lahendatud - heaolu, haridus- ja hariduslik. Füüsiline seanss koosneb kolmest osast: sissejuhatav, peamine ja lõplik. Sissejuhatava osa ülesanded: laste emotsionaalse meeleolu suurendamine, nende tähelepanu tõhustada, valmistada keha järk-järgult järk-järgult suurenenud füüsilise pingutuse suurenemiseni.
Peamise osa eesmärgid: koolitus peamiste mootorite oskuste ja nende fikseerimise, füüsiliste omaduste väljatöötamise, erinevate lihaste rühmade väljaõpe, koolituse ja keha füsioloogiliste funktsioonide parandamine. Peamine osa algab üldiste harjutustega. Harjutused teostatakse erinevatest allikatest - seisab, istumine, valetamine. Harjutusi kasutatakse tugevdada ja arendada erinevaid lihasgruppide - õlarihmade ja käte, keha lihaste (taga ja kõhu), liikuvuse selgroo, jalgade, töötavate, harjutusi moodustamise õiges asendis, arendamise ja moodustamise Jala jala, harjutused põhjalikule hingamiseks, ümberehitamiseks ja t .. Seejärel järgib peamiste liikumiste harjutusi - uute liikumiste või kuulsate parandamise ja konsolideerimise õpetamist. Reeglina on ühes okupatsioonis koolituse kombinatsioon ja 2-3 liikumise kinnitamine. Peamine osa lõpeb liikuva mänguga, mis sisaldab ka ühte või mitut peamist liikumist (jooksmine, hüpata, ronimine jne).
Lõpliku osa ülesanded: Anda järkjärguline üleminek suurenenud lihaste tegevusest rahulikuks, vähendades mootori põnevust, säilitades samal ajal laste rõõmsa meeleolu. Selles osas erinevad kõndimisliigid, kõndides liikumise toimimisega, mis koolitab hingamist jne, väikese liikuvuse mängud mootori ülesannetega.
Mis abiga ajakava, kogu kestus okupatsiooni ja selle individuaalsete osade määratakse. Füüsilise kultuuri aktiivsuse kogu kestus sõltuvalt vanusest: 3-4 aastat - 15-20 minutit, 4-5 aastat - 20-25 minutit, 5-6 aastat - 25-30 minutit, 6-7 aastat - 30-35 minutit. Kõik osad võtavad vastavalt: sissejuhatav on 2-6 minutit, peamine on 15-25 minutit, lõplik on 2-4 minutit. Põhiosas füüsilise kultuuri klasside üldise massiivi harjutusi, 3-7 minutit eraldatakse peamine liikide liikumise - 8-12 minutit ja liikuva mängu - 4-5 minutit.
Ametialase tegevuse mootori aktiivsuse hindamine toimub üldise ja mootori tiheduse arvutamisel.
Kogu tiheduse määramisel kulutatud aeg liikumise rakendamiseks, näidates ja selgitades õpetajate ülesehitamise ja paigutuse, puhastusseadmete puhastusseadmete (kasuliku aja), vähem aega veedetud tavalistele lastele, mis on tingitud õpetajate süüst, põhjendamatuid ootusi, distsipliinihäirete taastamine.
Kogu tihedus on kasuliku aja suhe kogu klasside kogu kestus, väljendatuna protsendina:
Tiheduse kogu aeg \u003d kasulik aeg x 100 / õppetund
Kokku õppetundide tihedus peaks olema vähemalt 80-90%.
Mootori tihedust iseloomustab vaheaeg, mis on lapse poolt otse liikumiste tegemiseks, kogu aeg klassidesse, väljendatuna protsendina. Piisava mootori aktiivsusega peaks see olema vähemalt 70-85%.
Mootori tihedus \u003d liikumiseks kulutatud aeg x 100 / kogu elukutse aeg.
Lihaste koormuse intensiivsus sõltub füüsiliste harjutuste valikust, nende keerukust ja kombinatsioonidest, korduste sagedust. Füüsilise koormuse valimisel ja kasutamisel füüsilise koormuse valimisel ja füüsilise koormuse kasutamisel on vaja keskenduda südame löögisageduse nihutamisele nende täitmise ajal. Lihaste koormuse intensiivsuse määramiseks viiakse läbi okupatsiooni õige konstruktsioon ja füüsilise pingutuse jaotus, et mõõta 10-sekundiliste segmentide südame löögisagedust enne klassi, pärast sissejuhatavat osa, seljas harjutusi, peamisi liikumisi Mobiilne mäng, viimane osa ja taastava perioodi jooksul 3-5 minutit. Südame lühendite sageduse muutuste põhjal on elukutsete füsioloogiline kõver hoone - südame löögisageduse graafiline pilt.
Maksimaalne südame löögisagedus saavutatakse tavaliselt mobiilse mängu ajal, mida seletatakse nii laste koormuse suurendamise ja suurema emotsionaalse emotsionaalse emotsionaalse suurendamisega. Tavaliselt sissejuhatavas osa okupatsiooni südame löögisageduse suureneb 15-20%, põhis osa - 50-60% võrra seoses esialgse väärtuse ja ajal mobiilse mängu, see jõuab 70-90% (üles kuni 100%).
Lõplikus osas vähendatakse südame löögisagedust ja ületab esialgseid andmeid 5-10% võrra pärast klasside (2-3 minuti pärast) naaseb esialgse tasemeni.
Tagada koolituse mõju kehalise kasvatuse tegevuse keskmine südame löögisageduse tase lastele on 5-7 aastat - 140-150 UD / min; 3-4 aastat - 130-140 UD / min. Keskmine südame löögisageduse tase kogu aeg klasside määratakse südame löögisageduse kokkuvõtmisel pärast: 1) üldise väsinud harjutuste sissejuhatavast osast, 2-st liikumise põhitüüpidest, 4) liikuvatest mängudest, 5) lõpliku osa ja jagunemine 5-ga.
Sõltuvalt lihaste koormuse intensiivsusest asuvad keha energia toodab ka. Suurimaid energiakulusid täheldatakse jooksmise ajal (võrreldes 3-4 korda võrreldes 3-4 korda) ja mobiilse mängu ajal (5 korda). Pärast klassi 2-3 minutit, energia toodab endiselt esialgse taseme 20-15%.
Välisnähtude määratlus väsimus on oluline hinnata mootori režiimi (punetus nägu, higistamine, hingamine, üldine heaolu). Kui kõik lapsed on väsimuse märke väljendanud, peaks õpetaja mõtlema selle grupi laste füüsilise sobivuse tasemele kavandatava koormuse vastavusele ja vähendama vastavalt selle ja ümberehitamise okupatsiooni.
Õpetaja roll mootorirežiimi korraldamisel, mootorirežiimi suurendamise viisid.
Minu arvates on ilmne, et mootori tegevuse vajalikku mahtu ei saa teostada ainult õppekava arvelt. Valijate mootori aktiivsuse optimeerimine lasteaia päeva jooksul on võimalik saavutada kombinatsiooni tõttu erinevad kuju Ja õpetajate koolitusmeetodid, erinevate tehnikate kasutamine füüsiliste harjutuste teostamiseks kombinatsioonis teiste taastumisviisidega.
Õpetaja ülesanded mootorirežiimi korraldamisel on:
Laste mootori aktiivsuse analüüs ja hindamine päeva jooksul, nädal, kuu kaasaegsete mõõtevahendite abil, \\ t
Moodusi- või laste suuremate põhjuste kindlakstegemine, võttes arvesse võimalikku pärilikku tegurit, \\ t
Mini staadionide seadmete abistamine laste sõltumatute mootoritegevuse jaoks, võttes arvesse nende konkreetseid psühholoogilisi omadusi, \\ t
Selliste ja mootorlaste ühiste huvide, kalduvuste ja kehtestamiste kindlakstegemine, nende stimuleerivate olukordade loomine olukordade loomine sõbralikud suhted.
Hommikuvõimlemine (süstemaatiline osalus täiskasvanu juhtimisel toob lastele järk-järgult kaasa laste harjumuste harjumus, mis on seotud meeldivate lihaste tunnetega, positiivsed emotsioonid, elutooni tõstmine) - sõltumatute mootoritegevus (juhendaja peaks asendama erinevad tüübid Isemootorid päeva jooksul, pakkudes lastele klasside valimist duši all);
Füüsilisealuse protokollid (vajadusel hoitakse klasside keskel, kui väsimus tuleb, nõrgendab laste tähelepanu, hakkavad nad olema häirivad, hooletult täitma ülesandeid);
Mängude tehnikate kasutamine klassides;
Koolitusmängud ja harjutused jalutuskäigu eest (sporti julgustatakse, folk mängudkõndimine väljaspool saiti);
Ujumine;
Simulaatorite harjutused;
Võimlemine "ärkamine";
Kehaline koolitus (alustades teisest junior Group Kolm õppetundi nädalas on oodata, millest üks lastel toimub õhu 5-7 aastat);
Füüsiline vaba aeg Tegevus, pühad (vaba aeg 1 kord kuus, puhkused 2 korda aastas: sisu sisaldab lastele tuttavat treeningut, mängud on relee, mängud - partii, vaatamisväärsused, võistlused);
Kultuuriüritused (aasta aastas plaani);
Muusikalised klassid;
Ringi klassid, osad.
Kirjandusallikates viimastel aastatel Selles küsimuses ilmus palju väljaandeid, pakkudes erinevaid võimalusi mootori aktiivsuse suurendamiseks.
Kasutamine mittestandardsete seadmete kehalise kasvatusel mängib olulist rolli, eriti kui lapsel on füüsilise kõrvalekalded arengu rikkumise, näiteks rikkumises S): õpetaja loob objektiivse ja arengukeskkonna füüsilise arengu jaoks eelkooliealistest. Harittajate poolt toodetud seadmed on ette nähtud laste ja lasteaastaste laste organiseerimiseks ja iseseisvaks tegevuseks perekonnas ja lasteaias. See on efektiivne mootori aktiivsuse arendamiseks, lamedate ennetamise, nõuetekohase asendi moodustamisega.
Gruppide toetajad süstemaatiliselt kasutatavad oma tööga lastega "Psühho-alastics", mis aitab kaasa laste intensiivistamisele.
Seega järeldame, et me lõpetame: iga koolieelse õppeasutuse on aktsepteeritav mootorirežiimi, ainult vastavaid konkreetseid selle institutsiooni spetsiifikat ja iseärasusi töötajate õpetamise ka võttes arvesse üksikute omaduste haritud.
Kogu hindamine üldise ja mootori režiimi ühe rühma tervisehälbega
Kõne rikkumise ühel määral või mõni muu kahjustada lapse vaimset ja füüsilist arengut, mis kajastub selle tegevuse ja käitumise osas.
Kuna iga-aastane kõneravi diagnoos näitab, et TNR-i lastel on koos kõnede verbaalse külje rikkumise, rikkumiste ja mitteverbaalsete protsesside rikkumisega, millest üks on väljendunud erineval määral mootoriülesanne: lapsed on raske Proovide teostamine staatilisel ja dünaamilisel koordineerimisel. Rütmi mõttes nõrk areng, samaaegse liikumise rikkumine, liikumise väsimus, ebapiisav selguse ja organisatsiooni väsimus. Lapsed ei saa palli püüda ja visata, hüpata ühele jalale jne. Seal on kõrvalekalded sõrmede liikumise arendamisel: lapsed ei tea, kuidas samaaegselt pigistada kaks rusikat, see on raske peita sõrmede, see on raske hoida harja, pliiats, nad ei tea, kuidas kasutada käärid. Seetõttu on oluline pöörata suurt tähelepanu ühise ja peenete motoorika parandamisele.
Lisaks TNR-le tuvastatakse mõned lapsed mõned neurootilised ilmingud: kaitseõli, hirmud, võnkumised, meeleolud, muljutust, ärevus.
Parandusrühmade kogemus TNR-i ületamisel näitab, et suurim mõju saavutatakse rakendamisel põhjalik lähenemisviisKui kohustuslik element on kehalise kasvatuse.
Mida suurem on lapse mootori aktiivsus, seda parem on tema kõne areneb. Seetõttu saadetakse palju tööd parandusrühmades laste tervise füüsilisele arengule ja tugevdamisele, füüsiliste omaduste arendamisele ja mootori tegevuse arendamisele, suunatud mõjule keha hingamisteede ja valimisõiguse funktsionaalsed süsteemid.
Kooli ettevalmistamisel teostavad TNR-laste mootori arendamise grupi korrigeerimisomadusi spetsiaalsete harjutuste ja üldtunnustatud kehalise kasvatuse meetoditega. Laste mootori kujundamine laste psühhofüüsiliste omaduste ja võimalustega, organiseeritud vormide ja liiklusaktiivsete tegevuste ja sõltumatute mootori tegevusega.
Hommikuvõimlemine:
Traditsiooniline
Tuginedes liikuvate mängude (sh folk)
Takistusriba kasutamine.
Rütmiliste elementidega
Kui kaasata mõistatused, näidud, ütlused (aitavad kaasa arukate harjutuste huvi arendamisele, arendada loomingulist fantaasiat ja mälu.)
Hommikuvõimlaste kompleksid on tavaliselt valmistatud 7-8 võimlemisharjutusest vastavalt skeemile:
Tõmmates, hingamisharjutused
Aju ringluse parandamiseks
Õlarihma lihaste jaoks
Lihaste torso ja selg
Jalalihaste jaoks
Liikumiste täpsuse ja koordineerimise jaoks
Hingamis-
Võimlemise lõpus laulge laule, kõlarid. TNR-i laste jaoks on laulmine väga kasulik, eriti koor. See arendab hingamist, häält, moodustab rütmi ja tempo mõttes, parandades dratseerimist, koordineerib ärakuulamist ja häält. Lisaks tekitab laulmine meeleolu, arendab kunstilist maitset ja loomingulised oskused. Laulmine ja muusikale liikumine on psühhoterapeutiline mõju kõne patoloogiale lastele.
Võimlemine pärast päeva une:
(hoitakse pärast päeva magamist)
Harjutustehnuseid koos parandusharjutustega (laste keha lihas- ja närvisüsteemide häirete vältimiseks)
Fizkulminutka klasside protsessis (me teostame selleks, et vältida laste väsimuse ilmumist)
Harjutused laste keha süsteemide teatavate organite mahalaadimiseks
Õppimise parandamine laste keha lihaspeletaalsete süsteemide häirete vältimiseks. Korrapärase ja arendamise eesmärgi klassides kasutame mänge kõne liigutamise koordineerimiseks, kus poeetilise rütmi rütmi peamine koordineerimine.
Klasside dünaamiline paus (veeta iga päev klasside vahel)
Keskmise, madala liikuvuse mängude liikumine.
Horovoys, mängude harjutused
Õppimise parandamine laste keha lihas- ja närvisüsteemide häirete ennetamiseks
Harjutused keha närvisüsteemi seisundi vältimiseks
(Psühhorektsiooni harjutused, emotsionaalse mahalaadimise harjutused)
Harjutus ja mobiilimängud, spordimängude elemendid.
Jalutuskäigu ja selle ajal ühistegevus õpetajaga
Uued liikuvad mängud (sh folk) õpivad laste ja õpetaja ühistegevuse käigus, kaaluma võttes arvesse laste huve, nende liikide võimeid. Looduslikud mängud lahkuvad kustutamatutest muljetest, peegeldavad soodsalt laste tervise seisundis.
Füüsilised koolitused mootori oskuste jaoks
Traditsiooniline
Stseen
Stseeni klassid võimaldavad jätkusuutlikku huvi, keskenduda nende tähelepanu, jõudu ja tahe loovutamisele. Meil on laialdaselt kasutatavad motivatsiooni mängimise, psühhodalte elementide, imiteerivate liikumiste, kineomeoloogilise võimlemise elemendid.
Kehakasvatus mootori oskuste parandamise kohta
Mängud (põhinevad veeremismängudel, mängude mängijad, mängude elementide mängud)
Nendes klassides valige konkreetse verbaalse sisuga mänge, mis võimaldab tõhusalt otsida kõnekommunikatsiooni helide helide kasutuselevõttu.
Koolitus
laste huvides (laste vaba valikul)
rütmilised võimlemise klassid
Klassis võtame arvesse tervishoiu seisundit ja laste soost, füüsilise vormi taset, õppetundide lõpus hingata hingamis- ja lõõgastumisharjutusi.
Aktiivne puhkus laste
Tervisepäevad
Konkurentsimängud
Füüsiline vaba aeg
Laste sõltumatu mootori aktiivsus
Vanemate ja laste ühised klassid
Mootori aktiivsuse enesearendamiseks grupis on loodud nurk, kus on pallid, köis (pikk ja lühike), kõvadele, kegli, bilbok, nooled, lindid (pikad ja lühikesed) märkeruudud jne. Toodetud tavatu kasu, on andmeid rütmilise muusika, spordilaulud. Lapsed ettevalmistavas grupp Osalege linna spordiklubide ja sektsioonide osalemine.
Mootori aktiivsuse arendamisel on parandusarvestuse suurendamine ja töötamine TNR-ga lastega töö arendamine.
Mootori planeerimine 1 nädal
kooli ettevalmistamisel on puuetega grupp. (TNR)
| Nädalapäevad | |||||
| regulaarsed segmendid |
|||||
| Mängu hommikune võimlemine (15min) | Mängu hommikuvõimlemine | Outdoor Hommikune võimlemine | Mängu hommikuvõimlemine | Mängu hommikuvõimlemine |
|
| Keeruline imitatsioon harjutusi vestlusega, muinasjutt: "Teremok" A.N. Tolstoi (kõne areng) .25-30min. | Muusikaline õppetund Logo elementidega. | Keeruline imitatsioonide harjutuste jaoks FMP "Kõik numbrid olid segaduses." Liikumine marsruudil. "Ära hüüa, kiiresti vastata küsimustele!". 1. Ülesanne: Mängu olukord "Numbrid olid segaduses" 2. ülesanne: mängu olukord "aborigeerima" "matemaatiline fizminutka". | Fizkult minuti jalgpalli ja korvpalli elemendid. "Pass - istuge" - palli viskamine ja püüdmine. | Fuss Protokoll: nädalapäevad, laadimine: parempoolne Leo. |
|
| jalutama | Liikuvad mängud ja treening jalutuskäru "reeglid tee» | Diferentseeritud mängud ja harjutused, sealhulgas indeksid "Salk vahelejätmisega", "teine \u200b\u200bekstra", "hunt rabar". jne. | "Summerolümpiaad" liikuvad mängud. 1. "Selge poisid". 2. "Pingviinid". 3. "Jätke oma paari järele." 4. "Kes varsti annab Hoopi lipule?", 5. "ahvide püüdmine" jne. 35min. | Liikuvad mängud korvpalli elemente, jalgpallielemente. Liikuvad mängud IND-ga. Sp. Lapsed. | Füüsiline kultuur õhus Harjutage lapsi ühtses perspektiivis ja töötab kiirendusega; Tutvustada jooksva hoopiga, arendades agility ja silma, liikumiste täpsust; Korrake hüppab kahele jalgadele seljaosa edendamisega |
| Õhtu ja kõndimine | Mängu võimlemine pärast päeva magamist. 7-10min. Märkused lillepeenrade jaoks "Värvide vaiba vahetamine. Sõltumatud mootorid. Mängud liivakastis koos naabruskonnaga. Inventuur. Laste taotlusel. | Võimlemine pärast magamist. 7-10min. Paigaldage päike, vestlused. Mootor. Töötavad jalutuskäigul. Mängud: "Kokkuvõte ja kanad", "Tüdrukud ja kass" jne. Mängud ehitusmaterjalidega liivakastis laste taotlusel. | Võimlemine rõõmsameelsuse ja hea tuju jaoks. 7-10min. Paigaldage päikese käes. Võrdle hooaega ... nagu särab ja kuhu olla. Liikuvad mängud laste palvel, iseseisev tegevus. | Mäng Võimlemine pärast magamist. 7-10min. Tugev vaatlus jalutuskäigu taga taeva ja pilvede taga. Laste mängud kaitsevarude, sulgpalliga, "pallid", "Rope" Samost.mat. | Võimlemine pärast magamist. 7-10min. märkused taeva jalutuskäigu jaoks on pilved, mida nad on ja miks nad ujuvad. Laste lihaste aktiivsus, mängud: "Catch Mosquito", "Arva, kes hüüab", mänge, millel on liivas ehitusmaterjali laste taotlusel. |
Mootori aktiivsus on määratletud kui kõigi inimeste poolt oma elatusprotsessis toodetud liikumiste summa. See on tõhus vahend tervise säilitamiseks ja edendamisel, harmoonilise isiksuse arengu, haiguste ennetamise. Liikuva tegevuse asendamatu komponent on regulaarne füüsiline kultuur ja sport.
Liikumisrežiim on osa üldisest eelkooliealist režiimist, mis reguleerib aktiivseid lihaste tegevust, sealhulgas treeningklasside, kõnnib jne.
Vanusega lapsepäeva rutiinis peaks harjutama kasvavat koht. Need on tegur, mis aitab kaasa kohandamise suurenemisele mitte ainult lihaste aktiivsusele, vaid ka külmale hüpoksiale. Füüsiline aktiivsus aitab kaasa kesknärvisüsteemi normaalsele arengule, parandades mälu, õppeprotsesse, emotsionaalse motiveerimissfääri normaliseerimist, une parandamist, suurendada võimalusi mitte ainult füüsilises, vaid ka vaimse tegevuses.
Ohutu arenduskeskkonna loomine laste enda mootorite jaoks, mis on nende vanuse ja vajaduste jaoks piisavad, aitavad parandada tervist, mootori kogemuste laiendamist, mis moodustab püsiva huvi treeningute klasside, iseorganisatsioonide oskuste ja eakaaslastega suhtlemise vastu.
Kirjandus:
Arakelli o.g., Karmakova L.V. Motor Mode B. vanemrühm Lasteaed. - Jerevan 1978.
Anashkina N, Rundova M. Laste mootori aktiivsuse suurendamine 5-7-aastase jalutuskäigu jaoks. // Koolieelne haridus. – 1987 – 12
Demidova E. laste sõltumatute tegevuste korraldamine. // Koolieelne haridus. - 2004 - №1
Zheninko V. laste suurendamine sõltumatutes mängudes. // Koolieelne haridus. 1991 - №4
Koltsova M.M. Mootori aktiivsus ja lapse aju funktsioonide arendamine. - M., 1972
Paranduslik töö kehalise kasvajate kehalise kasvajate hilinemisega vaimse arengu: käsiraamat praktiliste töötajate eelkooliõppeasutuste / ed. D.M. SÖÖMA. Mayukov. - M.: PRKIT, 2002.
Kopyina E.V. Ujumise lihaspaneelilüsteemi häirete korrigeerimine. // Arendava kahjustusega laste haridus ja õpetamine, 2006, # 2.
Lity N.L. Adaptive Füüsiline kultuur: puuetega laste psühholoogilised ja pedagoogilised omadused arendamisel: õpik. - M., 2002.
Kuznetsova M. Laste motoorne tegevus. // Koolieelne haridus. - 1993 - 9
Kudryavtsev V. Füüsiline kultuur ja laste tervise arendamine. // Koolieelne haridus. 2004 - №2
Kozhukhova N.N., Ryzhkov L.A., Samodurova M.M. Õpetaja kehaline kultuuris koolieelsed institutsioonid. M. 2002.
OSOKINA T.I. Füüsiline kultuur lasteaias. M., 1972.
Runova M. Optimaalse mootori aktiivsuse moodustamine. // Koolieelne haridus. 2000 - № 10
ROVOV M. Laste mootori aktiivsuse omadused 4-7 aastat jalutuskäigu / kollektsiooni jaoks: laste kehalise kasvatuse parandamine eelkooliealiste laste kasvatamine - Volgagrad 1980
RUNOVA M. Laste mootori aktiivsus lasteaias - Moskva-sünteesi 2000
Seminar, laboratoorsed ja praktilised klassid kiirusekaooli laste füüsikuuurimise teooria ja metoodika määral "teooria ja metoodika. / Sost Keneman A.V. - M. 1985
Eelkooliealiste füüsilise kultuuri teooria ja tehnika. / Ed. S.O. Filippova, G.n. PonomaReva. - SPB., "Lapsepõlve-press", M., TC Sphere ", 2009 (metoodika raamatukogust).
Shishkin A.V. Liikumine + liikumine M. 1992
Shishkin A.V., Polevko M.V. Millist kehalist kasvatust vajab eelkooliealis. - M. 1998.
GEFiga "
Koolieelse hariduse standard on suunatud probleemide lahendamisele laste arendamisele soodsate tingimuste loomise probleemi lahendamiseks vastavalt nende vanusele ja individuaalsed funktsioonid Ja vastuolusid, iga lapse võimete loomingulise potentsiaali arendamist ja loomingulist potentsiaali suhete teemana, teiste laste, täiskasvanute ja rahuga
Mida tähendab mootori tegevus?
See on lapse poolt läbi viidud mootori tegevuste koguarv päeva jooksul.
Mootori tegevuse olemus ja tähtsus lastele?
intellekt
füüsilised omadused
isiklike omaduste moodustamine
tervis
psühholoogiline ja emotsionaalne seisund
Kahjuks on meie tsivilisatsiooni haigus istuv elustiil. Lihaste aktiivsuse puudumine on ohtlik samamoodi nagu hapniku puudumine! Me saame eeldada, et selle ülesande täitmise töö on asjakohane mitte ainult meie DW-s.
Kontseptsioon "Motor Mode" sisaldab igapäevase laste füüsilise aktiivsuse kestust, korratavust ja jaotamist päeva jooksul. Ja tähendab kõiki organiseeritud ja sõltumatuid tegevusi, kus veduri (seotud kosmose liikumisega) on selgelt teostatud.
Struktureerimine:
Koolieelsete haridusasutuste sanitaar- epidemioloogiliste eeskirjade ja standardite reguleerivate juriidiliste dokumentide kohaselt on 5-7-aastaste laste pideva ärkveloleku maksimaalne kestus 6-8 tundi nädalas.
Lapse viibimise ajal peaks erinevate kehalise kasvatuse vormide kasutamine andma mootori aktiivsuse vahemikus 9 000 kuni 15 000 liikumist, mis vastab laste keha füsioloogilistele vajadustele.
Mootorirežiimi teatud osa, mis hõlmab nii organismi süsteemide ja funktsioonide moodustamiseks kui ka spetsiaalselt valitud treeningut ning individuaalsete ja organisatsiooniliste töövormide parandustamist;
iga laps peab olema võimeline liikuma iseseisvalt.
Kõige kõrgem mootori füüsiline koormus tuleb esimesel jalutuskäigul (10 kuni 12 tundi). Kuid nendel päevadel, kui kehalise kasvatuse klassid toimuvad, on keskmise intensiivsuse liikuvad mängud valitakse jalutama.
See peaks olema hoolikalt lähenemine füüsilised koormused Pärast päeva magamist. Parim on pakkuda lastele võimaluse liikuda iseseisvalt, luues selle tingimusi.
Nõutav mõõdukas ja otstarbekas mootori tegevus enne hommikusööki ja otseharidustegevuse ees, nõudes lastest vaimset koormust.
Kuidas aidata eelkooliealiste tugevdada tervist, muutuda tugevamaks, dexterous, Hardy?
Milliseid uusi töövorme tuleks kasutada oma pedagoogilistes tegevustes
Kuidas teha töö tõhusat?
Meie pedagoogiline meeskond töötab nende probleemide lahendamisel.
Arvestades laste mootori aktiivsuse individuaalseid omadusi, iseloomustab mootori režiimi optimeerimine paindlikkust, vaid ka samal ajal selge
|
struktureerimine, nii et laste mootori aktiivsuse mudel on välja töötatud Dou'is, mis võimaldab teil jälgida kõiki töö mitte ainult päeva jooksul, vaid ka nädala jooksul, kuu, kogu õppeaasta jooksul. See mudel on varieeruv (sisu saab reguleerida) ja koostati eeskujuliku programmi "lapsepõlve" alusel. Iga vanuseperioodi puhul on mootori aktiivsuse optimaalne tase intensiivse metabolismi ja plastiliste kasvuprotsesside tõttu. Liikumise vajadust reguleerib selgelt optimaalne mootori režiim Dou.
Artiklid teemal:
Sügiseline Equinox, maitsen, Radoching
Mis päev on parem lõigata
Peakatted: vaated, mudelid, vormid, pulgad
Kõige suuremad perekonnad maailmas on kõige viljakam rasedus
Kõige suuremad pered ajaloos kõige suuremad pered: Venemaa ja maailma kirjed
Uus:
Populaarne:
|
GEF ülesandele, mille eesmärk on "füüsiline areng" - laste füüsilise ja vaimse tervise kaitse ja tugevdamine, sealhulgas nende emotsionaalne heaolu; - tagada võrdsete võimaluste tagamine iga lapse täielikule arengule koolieelse lapsepõlve ajal ...; - erinevate tasandite haridusprogrammide raames rakendatud hariduse eesmärkide, eesmärkide ja sisu järjepidevuse tagamine; - laste arengu soodsate tingimuste loomine vastavalt nende vanusele ja individuaalsetele omadustele ning vastuolustele; - laste isiksuse üldkultuuri moodustamine, sealhulgas tervisliku eluviisi väärtused, nende füüsiliste omaduste arendamine.
GEF hariduspiirkondadele Socio-Com Unikaalne arendamine kunstilise arengu kohta-esteetilise arengu kohta. Informatiivne E Arenduslik areng
Sisu 
Sisu hariduse valdkonnas "Füüsiline areng" moodustamine esialgse ideede teatava tüüpi spordiliikmete valtsimise mänge koos reeglite moodustamise fookus ja iseregulatsiooni mootor sfääri moodustamise väärtuste tervisliku eluviisi, Selle põhistandardite ja reeglite omandamine (toitumis-, mootorirežiimis, kõvenemine, kasulike harjumuste ja teiste kujundamisel)
Optimaalne mootori režiim 30% 70% Peace Motor tegevus
Optimaalne mootori režiim piisavate tegevuste kindlaksmääramine, mis vastab liikumise vajadusele, mis soodustab mootori arendamise otsimist laste mootori aktiivsuse ratsionaalse korraldamise võimalusi ja vahendeid
Mootori aktiivsuse prioriteedid päevarežiimis 1. Füüsikalised ja ord orovatiivsed tegevused päeva jooksul 3. Sõltumatu mootori aktiivsus 2. NDOD tarkvara hommikuvõimsate liikumise mängud. Füüsilised harjutused lõbusate füüsiliste rünnakute jaoks
Nõuded organisatsiooni jaoks Arenguvaldkonna ruumilise keskkonna korraldusele vastavalt GEF keskkonnale peaks tagama organisatsiooni ruumi, kontserni, samuti organisatsiooni kõrval asuva territooriumi maksimaalse rakendamise või väikese eemaldamise territooriumile, mis on kohandatud rakendama Programm, materjalid, seadmed ja seadmed eelkooliealiste laste arendamiseks. Iga vanuseetapi iseärasuste kohaselt nende tervise kaitse ja tugevdamine, nende arendamise puuduste tunnuste ja parandamise arvestus.
Nõuded areneva teema ruumilise keskkonna korraldusele vastavalt GEFile Arendava teema ruumilise keskkonnale tuleks tagada laste aktiivsuse võimalus. Arendava teema ruumiline meedia peaks olema märkimisväärne küllastunud, transformeeritud, polüfunktsionaalne, muutuv, taskukohane ja ohutu.
Organisatsiooni arendamise keskkond " 
Põhimõttelise küllastuse põhimõte
